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GIST

主持人：楊子矜、麥尚中

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CATCHUP

12 - 01

2025 - 2026

07/01/2026

楊子矜麥尚中金丹陳仲謀醫生/開學斷舍離與專注力/古人冬天玩什麼？/社會熱點話題

足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)

第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)

第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)

愛.成.長

06/01/2026

楊子矜麥尚中趙梓烽醫師文婉玲院士張倩筠院士/社區精神科服務新趨勢/冬天感冒有何不同？/社會熱點話題

足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)

第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)

第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)

養生GOGOGO

醫護從心出發

05/01/2026

楊子矜麥尚中許嫣醫生陸寶玲/關愛自己，每天誦唱「靜觀七心歌」/屬於家長孩子的開學錦囊/社會熱點話題

足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)

第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)

第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)

養生GOGOGO

燦爛人生

02/01/2026

楊子矜麥尚中蔡朗清許美德丘桂玲/為了美食走遍世界/騎遊大小梅沙大鵬灣綠道/社會熱點話題

足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)

第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)

第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)

廣場觀光客

紫荊私房菜

01/01/2026

楊子矜麥尚中鄒潔瑜余秀珠林琳議員/新一年的香港人口政策要思考什麼？/食物中毒冷知識/社會熱點話題

足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)

第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)

第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)

舌尖冷知識

香港有情天

31/12/2025

楊子矜麥尚中金丹 Rebecca/深港盲公竹之寵物移居大灣區/2025流行語/社會熱點話題

足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)

第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)

第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)

寵物當家

30/12/2025

楊子矜麥尚中趙梓烽醫師林美玲醫生/不開心就要哭出來/熬夜傷身體，中醫怎處理？/社會熱點話題

足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)

第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)

第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)

養生GOGOGO

醫護從心出發

29/12/2025

楊子矜麥尚中許嫣醫生伍婉婷/做好香港文化藝術的推手/新年新希望，設好目標過新年/社會熱點話題

足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)

第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)

第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)

養生GOGOGO

燦爛人生

26/12/2025

楊子矜麥尚中蔡朗清許美德紹德龍/封神背後的故事/帶單車上游輪遊釜山50公里/社會熱點話題

足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)

第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)

第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)

廣場觀光客

紫荊私房菜

25/12/2025

楊子矜麥尚中鄒潔瑜余秀珠陳燕兒/用樂觀心態克服難關/ 微生物的基本知識（下）/社會熱點話題

足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)

第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)

第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)

舌尖冷知識

女性健康解碼

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楊子矜麥尚中趙梓烽醫師文婉玲院士張倩筠院士/社區精神科服務新趨勢/冬天感冒有何不同？/社會熱點話題

主持人：楊子矜、麥尚中

06/01/2026 - 足本 Full (HKT 10:05 - 12:00)

第一部份 Part 1 (HKT 10:05 - 11:00)

第二部份 Part 2 (HKT 11:05 - 12:00)

06/01/2026 - 養生GOGOGO

嘉賓：中醫師趙梓烽
主題：
- 小寒節氣天氣寒冷，人體容易受寒，中醫角度有哪些養生重點需要特別注意？
- 中醫如何區分「風寒感冒」與「風熱感冒」？在冬季常見的症狀有什麼不同？
- 如果在小寒節氣感冒了，中醫常用的治療方法或藥材有哪些？
- 除了藥物治療，中醫是否建議透過艾灸、拔罐或穴位按摩來預防或緩解冬季感冒？

06/01/2026 - 醫護從心出發

主題：社區精神科服務新趨勢
嘉賓：香港護理及助產專科學院精神健康專科院士文婉玲姑娘、張倩筠姑娘