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    日出前告白

    簡介

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    Presenters：方健儀、張傳義、袁梓珮

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    10/03/2026

    告白氣球: 不對每件事有反應/人生使用說明書: 邊度跌低邊度起身 嘉賓: Ming Jai

    網上直播完畢稍後提供節目重溫。 Archive will be available after live webcast


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    01 - 03
    2026
    RTHK Radio 1

    10/03/2026
    告白氣球: 不對每件事有反應/人生使用說明書: 邊度跌低邊度起身 嘉賓: Ming Jai
    網上直播完畢稍後提供節目重溫。 Archive will be available after live webcast

    09/03/2026
    告白氣球: 原諒別人/人生使用說明書: 原諒自己

    足本 Full (HKT 00:05 - 02:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 00:05 - 01:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 01:04 - 02:00)

    02/03/2026
    日出前告白 | 告白氣球: 讓自己真正放鬆/人生使用說明書: 閱讀的療癒 嘉賓:羅乃萱 (著名作家)
    告白氣球: 讓自己真正放鬆/人生使用說明書: 閱讀的療癒 嘉賓:羅乃萱 (著名作家)

    足本 Full (HKT 00:05 - 02:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 00:05 - 01:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 01:04 - 02:00)

    23/02/2026
    日出前告白 | 告白氣球: 節日心很累/人生使用說明書: 許願有用嗎?
    告白氣球: 節日心很累/人生使用說明書: 許願有用嗎?

    足本 Full (HKT 00:05 - 02:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 00:05 - 01:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 01:04 - 02:00)

    16/02/2026
    日出前告白 | 告白氣球: 誰是我的Perfect Match/人生使用說明書: 學會愛自己 嘉賓:郭羨妮
    告白氣球: 誰是我的Perfect Match/人生使用說明書: 學會愛自己 嘉賓:郭羨妮

    足本 Full (HKT 00:05 - 02:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 00:05 - 01:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 01:04 - 02:00)

    09/02/2026
    日出前告白 | 告白氣球: 為何永遠放不低/人生使用說明書: 減法的藝術 嘉賓:陳葦璇
    告白氣球: 為何永遠放不低/人生使用說明書: 減法的藝術 嘉賓:陳葦璇

    足本 Full (HKT 00:05 - 02:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 00:05 - 01:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 01:04 - 02:00)

    02/02/2026
    日出前告白 | 告白氣球: 告別焦急/人生使用說明書: 從抑鬱邊緣到心理韌性 嘉賓:應智越
    告白氣球: 告別焦急/人生使用說明書: 從抑鬱邊緣到心理韌性 嘉賓:應智越

    足本 Full (HKT 00:05 - 02:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 00:05 - 01:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 01:04 - 02:00)

    26/01/2026
    日出前告白 | 告白氣球: 不失霸氣的表白/人生使用說明書: 轉跑道的勇氣 嘉賓:岑杏賢 (心理輔導師)
    告白氣球: 不失霸氣的表白/人生使用說明書: 轉跑道的勇氣 嘉賓:岑杏賢 (心理輔導師)

    足本 Full (HKT 00:05 - 02:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 00:05 - 01:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 01:04 - 02:00)

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    09/03/2026 - 足本 Full (HKT 00:05 - 02:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 00:05 - 01:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 01:04 - 02:00)

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