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    GIST

    主持人：劉偉恒、何亨、周家怡、阿一、的神、德國人、葉韻怡、拔絲

    守下留情大陣仗，星期一至五晚上八至十，放下煩囂心情，一起重拾昔日情懷。

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    03/03/2026

    守下留情

    03/03/2026 - 足本 Full (HKT 20:05 - 22:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 20:05 - 21:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 21:04 - 22:00)

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    02 - 03
    2026
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    03/03/2026
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    足本 Full (HKT 20:05 - 22:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 20:05 - 21:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 21:04 - 22:00)

    02/03/2026
    守下留情星期一：何亨 X 拔絲 X 阿一 老何再支持Big Four + 陳松伶訪問第四回 + 舊物之出世有金牌 馬上重溫！

    足本 Full (HKT 20:00 - 22:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 20:05 - 21:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 21:04 - 22:00)

    27/02/2026
    守下留情星期五： 劉偉恒 X 的神 X 阿一 好多小朋友勞作點算好 + 兒童及青少年精神精神科陸靜思醫生訪問第四回 + 斷捨離但又離唔到 馬上重溫

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    26/02/2026
    守下留情星期四： 劉偉恒 X 德國人 X 阿一 恰眼瞓情有可原 + 施博士同你講天壇大佛 ＋ 遊覽大嶼山樂趣多 馬上重溫！

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    第二部份 Part 2 (HKT 21:04 - 22:00)

    25/02/2026
    守下留情星期三： 的神 X 德國人 X 阿一 舊電話好多部仲有救過德仔一命 + 陳松伶訪問第三回 + 戀愛星期三之紀念日好易出事 馬上重溫！

    足本 Full (HKT 20:30 - 22:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 20:30 - 21:00)

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    24/02/2026
    守下留情星期二： 劉偉恒 X 周家怡 X 阿一 AI幫你揀邊樣好 + 陳松伶訪問第二回 + 人生好多選擇 馬上重溫！

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    23/02/2026
    守下留情星期一： 劉偉恒 X 何亨 X 阿一 人日人人生日 + 陳松伶訪問第一回 + 好多舊物之利是、電腦枱、熱水爐 馬上重溫！

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    20/02/2026
    守下留情星期五： 劉偉恒 X 的神 X 阿一 屋企人食飯要小心 + 兒童及青少年精神精神科陸靜思醫生訪問第三回 + 老豆新馬年新感受 馬上重溫！

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    19/02/2026
    守下留情

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    18/02/2026
    守下留情星期三： 劉偉恒 X 德國人X 阿一 生花生食唔食得 + 群星拱照跟住少年食神Micheal食開年飯第二回 + 懷念的舊時新年 馬上重溫！

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    守下留情耐唔耐呈獻： 朋友仔，久唔久、傾吓偈 主持：劉偉恒、周家怡 嘉賓：Lawrence 師傅 Lawrence 如何從籃球員，變成三項鐵人，再變成星級教練？ 對於冇乜運動嘅朋友，佢建議大家點樣起步？ 家怡點解要多謝發哥？ 馬上重溫！

    主持人：劉偉恒、何亨、周家怡、阿一、的神、德國人、葉韻怡、拔絲

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    22/01/2026 - 足本 Full (HKT 20:00 - 22:00)

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