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清晨的美好時光，讓花鳥蟲魚以至大自然的各種美聲，來洗滌你的心靈！

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    GIST

    主持人：李秋婷

    　
    深夜，是結束，也是新的開始。開啟一段另類的旅程，投入難得的片刻寧靜，置身於風、樹、鳥聲之中，享受放空。

    第一台播放時間
    星期一至六03:30至05:00
     　
    #香港電台文教組
    #藝文一格 culture.rthk.hk

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    24/03/2025

    大鯢 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    0330 - 0430: 大鯢
    0430 - 0500: #13 當下轉移─父母對我們的影響

    24/03/2025 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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    25/03/2025

    土豚 / Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

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    24/03/2025
    大鯢 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

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    22/03/2025
    某種老朋友：香港的偶見鳥 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

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    21/03/2025
    椰子蟹 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

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    20/03/2025
    世界七大自然奇觀 (一)—瓜納巴拉灣 / 歌曲背後 嘉賓: 周嘉俊

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    19/03/2025
    長頸鹿的奇思妙想 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

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    18/03/2025
    圓鰭魚 / Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

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    17/03/2025
    生活常見毒蟲：隱翅蟲、蚰蜒、蛾蚋、蜱蟲 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

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    15/03/2025
    日本櫻花 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

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    14/03/2025
    香港原生植物探索系列(第五集)-土沉香, 牙香樹, 白木香 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

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    13/03/2025
    鹿頸深處的世外桃源 / 歌曲背後 嘉賓: 周嘉俊

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    香港原生植物探索系列 (第二集)：海紅豆, 孔雀豆, 相思格 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

    主持人：李秋婷

    0330 - 0430: 香港原生植物探索系列 (第二集)：海紅豆, 孔雀豆, 相思格
    0430 - 0500: #12 疲勞感

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    14/02/2025 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

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