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清晨的美好時光，讓花鳥蟲魚以至大自然的各種美聲，來洗滌你的心靈！

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    GIST

    Presenter：黃思蘅

    　
    深夜，是結束，也是新的開始。開啟一段另類的旅程，投入難得的片刻寧靜，置身於風、樹、鳥聲之中，享受放空。

    第一台播放時間
    星期一至六03:30至05:00

    #香港電台文教組

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    24/08/2026

    白鰭企鵝、史納爾島企鵝、皇帝企鵝、長尾賊鷗 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    0330 - 0430: 白鰭企鵝、史納爾島企鵝、皇帝企鵝、長尾賊鷗
    0430 - 0500: #19 假精神病故事

    24/08/2026 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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    UPCOMING
    25/08/2026

    垂葉榕、麻楝、大花紫薇、洋玉蘭、米仔蘭 / Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

    0330 - 0430: 垂葉榕、麻楝、大花紫薇、洋玉蘭、米仔蘭
    0430 - 0500: #27 豎琴是高危活動？

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    08
    2026
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    24/08/2026
    白鰭企鵝、史納爾島企鵝、皇帝企鵝、長尾賊鷗 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    22/08/2026
    動物的再生機制 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    21/08/2026
    地球的起源 (下) / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    20/08/2026
    真紅樹、寬苞茅膏菜、露兜草、香港馬兜鈴、亨氏薔薇 / 聲頻禮贊 星期四 嘉賓：頌缽演奏家 曾文通

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    19/08/2026
    鮟鱇魚 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

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    18/08/2026
    黧蒴錐、木薑子、旋卷層理、烏翅真鯊 / Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

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    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    17/08/2026
    嶺南山竹子、崖豆藤、假蘋婆、華南青岡、羅漢松 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

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    15/08/2026
    漁民的氣象學 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

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    14/08/2026
    非洲穀物 / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

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    13/08/2026
    木麻黃、虎狼樹、泥沙的搬運結構、短腳角蟾、飾紋姬蛙 / 聲頻禮贊 星期四 嘉賓：頌缽演奏家 曾文通

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    世界十大最奇特自然現象 (十) 火龍捲 / 歌曲背後

    Presenter：黃思蘅

    0330 - 0430: 世界十大最奇特自然現象 (十) 火龍捲
    0430 - 0500: #28 炎炎夏日

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    11/09/2025 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

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    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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