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主持人：李秋婷

　
深夜，是結束，也是新的開始。開啟一段另類的旅程，投入難得的片刻寧靜，置身於風、樹、鳥聲之中，享受放空。

第一台播放時間
星期一至六03:30至05:00
　
#香港電台文教組
#藝文一格 culture.rthk.hk

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22/03/2025

某種老朋友：香港的偶見鳥 / 森林浴星期六嘉賓：森林浴嚮導易琪

0330 - 0430: 某種老朋友：香港的偶見鳥
0430 - 0500: #50 綠色配方嘉賓：梁兆基（精神科護士及森林療癒嚮導）

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2025

21/03/2025

椰子蟹 / 邁向圓滿星期五嘉賓：輔導心理學家方婷

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

20/03/2025

世界七大自然奇觀 (一)—瓜納巴拉灣 / 歌曲背後嘉賓: 周嘉俊

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

19/03/2025

長頸鹿的奇思妙想 / 好心情星期三嘉賓：正念冥想導師黃紫薇

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

18/03/2025

圓鰭魚 / Harpy Tuesday 弦動星期二嘉賓：豎琴療癒師李嘉雯

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

17/03/2025

生活常見毒蟲：隱翅蟲、蚰蜒、蛾蚋、蜱蟲 / 自在心得星期一嘉賓：生命導師周華山博士

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

15/03/2025

日本櫻花 / 森林浴星期六嘉賓：森林浴嚮導易琪

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

14/03/2025

香港原生植物探索系列(第五集)-土沉香, 牙香樹, 白木香 / 邁向圓滿星期五嘉賓：輔導心理學家方婷

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13/03/2025

鹿頸深處的世外桃源 / 歌曲背後嘉賓: 周嘉俊

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

12/03/2025

大自然的清道夫：蜣螂 / 好心情星期三嘉賓：正念冥想導師黃紫薇

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

11/03/2025

紐西蘭的秧雞 / Harpy Tuesday 弦動星期二嘉賓：豎琴療癒師李嘉雯

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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昆蟲的奧秘（一） / 邁向圓滿星期五嘉賓：輔導心理學家方婷

主持人：李秋婷

0330-0430: 昆蟲的奧秘（一）

0430-0500: #9 正念飲食

14/06/2024 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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