主持人：蕭叔叔
10/05/2026 - 足本 Full (HKT 07:00 - 07:35)
10/05/2026
足本 Full (HKT 07:00 - 07:35)
03/05/2026
足本 Full (HKT 07:00 - 07:30)
26/04/2026
19/04/2026
12/04/2026
05/04/2026
29/03/2026
22/03/2026
15/03/2026
08/03/2026
本集選曲： SWIM - BTS iloveitiloveitiloveit - Bella Kay Toyfriend - SB19 (ft. BEFIRST) 山丘 - 李宗盛
12/04/2026 - 足本 Full (HKT 07:00 - 07:30)
