主持人：蕭叔叔
11/10/2026
網上直播完畢稍後提供節目重溫。 Archive will be available after live webcast
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04/10/2026
足本 Full (HKT 07:00 - 07:30)
27/09/2026
20/09/2026
13/09/2026
06/09/2026
30/08/2026
23/08/2026
16/08/2026
09/08/2026
本集選曲： SWIM - BTS iloveitiloveitiloveit - Bella Kay Toyfriend - SB19 (ft. BEFIRST) 山丘 - 李宗盛
12/04/2026 - 足本 Full (HKT 07:00 - 07:30)
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