別以為「肌少症」只是長者的專利，當40歲後，每10年肌肉量就會以大約8%的速度流失，若年輕人不當節食、久坐少動、睡眠差、壓力大，都是造成肌少症出現年輕化趨勢！當發覺自己走路緩慢無力、容易跌倒、擰不開瓶蓋、運動表現下降時，這極有可能是「肌少症」找上門！雖然所有人都會因自然老化而造成肌肉量減少，但流失速度和程度因人而異，到底「肌少症」可以預防嗎?一旦肌肉流失，能否事後補回來？
今集邀請專科醫生深入介紹肌少症，並拆解坊間常見的相關迷思.。另外，物理治療師會示範實用肌力訓練，提醒大家趁年輕及早「儲肌」!

主持：蔡雪瑩、胡志遠醫生
嘉賓：麥仁傑醫生（東區尤德夫人那打素醫院矯形及創傷外科部門主管）