有調查指香港人日均步行10,663步，連續兩年冠絕全球，大幅領先全球平均8,300步。剛出爐的《運輸策略藍圖》更確立建設香港成為「易行城市」的目標。密集的城市設計與高效率的公共交通，將「最後一公里」接駁變成日常。有港人更刻意捨棄交通工具，以腳步重新認識城市；香港是「行路世一」又是「長壽之都」，兩者有甚麼關連？這項全球第一的步行數據，能否轉化為可持續的社會與經濟價值？本集將會探討。

屹立於堅尼地城近七十年的西環邨落實重建，逾600戶居民將原區安置。作為香港歷史最悠久的公共屋邨之一，不僅標誌了香港公共房屋發展史，亦見證了港島西區幾十年來的變遷。
西環邨居民不少都是「開邨人家」，長者之間多年來互相照應，搬到新屋邨後要各散東西，他們的心情如何? 社區工作又如何協助居民順利過渡？本集將會看看老街坊們如何對西環邨說再見。

黃金過往一直被視為「資金避難所」，過去一年，在貿易戰、地緣政治不穩等因素下，國際金價曾屢創新高，即使金價一度回調，各國央行仍有意持續增持黃金。特區政府亦推行政策，加緊推動建立黃金中央結算系統，提升香港黃金交易及實物交割的可靠性及效率，建設香港朝著世界級黃金交易中心的目標邁進。

八十年代初，香港黃金成交量已經超越蘇黎世，跟倫敦、紐約並列世界四大黃金市場。面對全球「搶金戰」，香港的「黃金盛世」可以如何延續下去？

在本港，獨居長者遺體無人認領又無授權代辦喪禮，最終被送至沙嶺公墓，時有發生。為防止無依靠長者及雙老未能善終，有社福機構協助長者於生前規劃後事，代為送行。節目將紀錄一群義工如何為離世獨居長者籌辦葬禮。義工們在見證無數別離後，又對生命價值產生了何種感悟？

聯合國建議城市需有三成土地作公共空間，並指與市民心理健康及社區凝聚力息息相關。香港地少人多，人均休憩用地低於其他亞洲主要城市，未來新發展區雖計劃將人均休憩用地提升至3.5平方米，但空間是否足夠？與其單純追求數字，如何善用現有空間或許更值得探討。本集訪問空間使用者及學者，從不同角度審視公共空間的運用，探討在高密度城市中，如何真正發揮其凝聚社區的價值。

政府近年加大力度防治鼠患，又引入科技滅鼠。當中，東區、南區及離島區的鼠患黑點更在2024年成功「清零」。不過，部分「三無大廈」，即是沒有業主立案法團及居民組織等負責的舊樓，由於缺乏管理，仍然受鼠患威脅。 到底當局滅鼠成效怎樣? 舊樓居民又有甚麼辦法自救?

2026年伊始，短短半個月內已錄得至少8宗嚴重工業意外，當中以地盤相關個案佔多數。《職安健條例》修訂近三年，最高罰款已提升至1,000萬元，惟建造業意外仍時有發生。
在分判制度盛行的行業生態下，不少地盤工人以自僱形式工作，一旦受傷，除了身體受創，保障亦可能落空，他們應如何自保？承判商又應否承擔責任？除了法例和保險，前線工友及安全管理人員又可如何透過科技監察及即時通報機制，真正在工地建立「安全第一」意識，堵塞每一個意外漏洞？

外出時，人有三急難免要用公廁。香港廁所協每年都會在「世界廁所日」公布「香港最佳公廁選舉」結果，2025年，中環蘭桂坊公廁在300多個「對手」中脫穎而出奪金獎；銀獎和銅獎分別為元朗錦田公廁及西環吉席街花園公廁。協會亦評選了「最急待改善公廁」，被批環境衞生惡劣。本集將透過香港公廁發展，展開一段城市文明的探索。

越來越多人將人工智能AI視為傾訴心事的「知己」。不同的科技公司都爭相優化AI在心理層面的功能，包括預設「伴侶功能」、加入虛擬角色跟用家溝通等。這不僅是科技的發展，更是反映現代人對情感與人際關係的需求。

AI不會做出負面評價，也不會成為情感負擔，有人在事業發展初期視AI為顧問；亦有人認為AI回應似「標準答案」，缺乏真人傾訴的溫度。有人形機械人公司亦研發新式AI陪伴工具，成效有多大呢？過度依賴AI又會有甚麼風險?

小孩「大頭蝦、無時停」非常普遍，但成年後仍然有這些行為，便有機會是患上ADHD「專注力不足及過度活躍症」。有大學推算香港有百分之2.5的成人是患者，不過根據醫管局的數字，轄下經診斷並接受治療的成人患者不足4000人。

到底應如何判斷自己是否患ADHD? 這種行為障礙又會否遺傳到下一代? 本集將會邀請成人ADHD患者分享自身經歷，醫療團隊亦會講解最近的診斷及治療方法。