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第776集戒煙！一定得！

09/06/2025

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09/06/2025

「2025香港國際龍舟邀請賽」
一連2 日的《2025香港國際龍舟邀請賽》，於尖沙咀東部海濱圓滿舉行，作為年度端午節盛事，以及香港最大規模的龍舟比賽，大會一共舉行19項賽事，吸引全球超過4000名頂尖龍舟好手雲集香港比拼，究竟賽事有甚麼精彩花絮？現場又有幾熱鬧？
#香港國際龍舟邀請賽#龍舟#端午節#徐頴堃

「戒煙有貼士，由六月開始」
為響應「世界無煙日」，衞生署控煙酒辦公室推出「六月．戒煙月」活動，鼓勵吸煙人士作出戒煙嘗試，以降低患上吸煙相關疾病和死亡風險。有請控煙酒辦分享戒煙小貼士。
#戒煙#世界無煙日#衞生署#控煙酒辦公室#六月戒煙月#吸煙#梁凱寧#徐頴堃

「處處有AI -科大AI助3D食品打印」
香港科技大學綜合系統與設計學系研究團隊，近期開發一項以AI人工智能輔助3D食品打印的技術，運用生成演算法以及電腦程式，進行形狀設計等流程，通過「3D食品打印機」打印食品並同步加熱，為食品生產開闢新途徑。
#處處有AI #香港科技大學#AI #人工智能#3D食品打印機#丘靜雯

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集數

EPISODES

第949集參與國際少年書信寫作比賽，有機會競逐國際獎項！

「狗狗入食肆，餐廳都樂意？」
政府將推出容許狗隻進入的食肆牌照，獲批食肆會有明確標識，並需要張貼在入口的當眼位置，以及遵守多項發牌條件。基於安全考慮，不會接受火鍋店及烤肉店申請。首階段名額約500至1000個，究竟當中有什麼發牌條件？飲食業如何應對？

「少年書信比賽，文字連結世界」
由香港郵政主辦及教育局協辦的萬國郵政聯盟第55屆國際少年書信寫作比賽香港區賽事，旨在提高青少年的寫作與組織能力，得獎作品更有機會代表國家競逐國際獎項！

「香港美食-民生美食關注組-西貢以平民價吃酒店級中菜」
西貢有好滋味！有街坊和遊客都非常喜愛的麵包店，不同口味蛋糕仔食到舐舐脷！還有海鮮街隱世中菜館特色手工菜，有老闆獨創的黑松露魚、香脆肉嫩的酥炸牛肋條，令人垂涎欲滴！

「童話香港-復古玩具（抓子）」
「抓子」又稱拋豆袋，是六七十年代就地取材的小玩意，是用碎布包米粒、沙礫或石頭自製小布包，透過拋、接、反手接等動作，設計出大人小孩也可參與的玩戲，小小創意承載著無數人的童年回憶。現今的小朋友有玩過抓子嗎？

05/02/2026

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第948集不時輕視蛀牙，隨時引發舌癌！

「BB罕見病篩查．腳底一針make sure」
為及早識別罕見病及遺傳病，醫管局自2015年展開初生嬰兒篩查先導計劃，只要父母其中一方是香港居民，嬰兒就可以免費參與。服務推行至今，已經有大約10萬名初生嬰兒接受篩查。醫管局上年起將篩查服務擴展至2間私家醫院，預計今年會有更多私家醫院加入。究竟這個篩查服務對初生嬰兒有何重要？一起了解這個篩查計劃。

「蛀牙變舌癌．勿視作等閒」
蛀牙會引發牙痛，若不及早處理，會造成的尖銳牙齒邊緣、破損牙齒，長期刮傷摩擦舌頭或口腔黏膜，導致慢性發炎與細胞變異，長期下來更有可能癌變成舌癌。臨床腫瘤科專科醫生會拆解有何解救方法。

「玩物壯志-幻燈片透視昔日光景」
今集繼續跟著舊物收藏家Dick感受舊香港情懷。他積極搜羅幻燈片，連可以運作的超舊播放機都讓他找到，令昔日尖沙咀街景、霓虹之都重現眼前，再加上AI技術加工，當中的景色更加逼真，人物更加鮮活。

04/02/2026

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第947集智能溫控背心，如何結合科技與時尚？

「尼帕病毒果汁有伏？」
尼帕病毒於印度西孟加拉邦爆發並出現病危個案，泰國果蝠帶毒且面臨入境感染威脅，目前本港傳入風險仍低，但此病毒無藥無疫苗，死亡率高達75%。若農曆新年外遊，有何要注意？

「智能背心自主控溫」
天氣冷，要多穿衣服！一款可於短時間內調節溫度的智能溫控背心，結合中醫穴位理論與先進半導體技術設計，更榮獲《2025年紅點設計大獎》最高榮譽〈最佳設計獎〉。一起聽聽大專院校與本地初創企業細說如何把這項黑科技帶入生活！

「銀髮有辦法-長者戲劇訴説窩心故事」
一齣以長者家庭服務真實個案改編而成的話劇《陪你多走一步》，由沒有演戲經驗的長者參演，演來既真實又貼地，訴說出一個個窩心動人的故事。

「童話香港-復古玩具（搖搖）」
搖搖（yo-yo），又稱悠悠球、溜溜球，由兩片同樣大小的塑料、木頭或金屬和繫在輪軸上的一根細繩組成，是許多兒童和成人鍾愛的玩具，也是一項世界性純技巧運動，一起看看小朋友怎樣玩吧！

03/02/2026

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第946集香港女攝影師的國際舞台之旅

「中醫藥健康素養調查」
有團體近日發表全港首個市民中醫藥健康素養調查，結果發現市民整體的中醫藥健康素養水平屬中等。當中有4成市民難以分辨中成藥及保健品，有3成多市民不清楚如何取得有法律效力的中醫病假紙，亦有2成多市民不清楚中醫服務的投訴機制。究竟如何提升市民對中醫藥的認知？

「港產攝影師，登國際舞台」
在香港從事時裝、廣告攝影及電影劇照多年的劉姵伽(Michelle Lau)，一直以獨特視角捕捉人與空間的美學。2025年，她決定突破自己，走出舒適圈前往澳洲展開工作假期，並參與荷里活電影《快打旋風》製作，與國際巨星合作。她的作品更獲邀於美國博物館及多個國際攝影節展出，並勇奪「國際女性攝影比賽冠軍」。今集她將分享勇敢追夢的心路歷程與國際舞台上的體驗。

「玩樂好去處-托勒密博物館」
成立於2021年的「托勒密博物館」，近期正舉辦「追光者：西方古典望遠鏡的視界」特展，首度公開展出18至19世紀珍貴望遠鏡與文獻，呈現著人類從古希臘至科學革命時期，對光與宇宙的探索歷程。

02/02/2026

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第945集籃球運動如何改善自閉症和智力障礙青少年的社交能力？

「智慧鄉郊2.0」
由新界鄉議局及環保協進會主辦「智慧鄉郊2.0科技展覽開幕禮暨研討會」，旨在推動「科技連結鄉郊、提升生活質素」，以「低空經濟及智慧交通」為主題，期望讓公眾深入了解科技如何改善生活，推動可持續鄉郊發展。
#智慧鄉郊#低空經濟#智慧交通#可持續鄉郊發展#林泳怡

「籃球訓練社交改善」
有大學團隊為自閉症和智力障礙的青少年，設計為期8-12周的籃球運動課程，研究籃球運動如何協助學員在身體、運動技能、社交和情感上成長，並培養團體合作精神。
#自閉症#籃球#團體合作#鄭萃雯#丘靜雯

「雙軌人生Plus -花旦與偶像之間」
日系偶像女子組合乙女新夢的隊長胡敏嘉，既是偶像，亦是粵劇花旦及導師，近年製作不少粵劇項目，積極推廣中華傳統藝術文化。究竟胡敏嘉在粵劇與偶像兩個不同範疇、不同舞台，如何散發不一樣的魅力？
#雙軌人生Plus #偶像#粵劇#花旦#丘靜雯

30/01/2026

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第944集超過70位藝術家攜手創作，美化深水埗社區！

「香港寵物節2026」
《香港寵物節 2026》已經登陸灣仔會展！今年匯聚全球數百個頂尖寵物品牌參展，以及一系列寵物健康講座、寵物訓練示範等活動，跟我們一起去參與這場人寵盛事！

「深水埗藝聚大街小巷」
上年舉行的藝聚大街小巷 x Meeting of Styles計劃，邀請本地及海外藝術家進駐深水埗，在區內街頭進行創作，匯聚創作力量活化社區。

「香港美食-民生美食關注組-非洲美食遊」
今集邀請到在港生活的非洲音樂演奏家胡燦克寧作食客，跟主持Vicky齊齊發掘道地非洲美食，有非洲fusion菜，更有熱烘烘、充滿加納風情雞煲，食過一定返尋味！

「童話香港-大數據入侵」
社交平台會透過大數據平時會推送資訊給我們，小朋友知道甚麼是大數據嗎？大數據對我們又有何影響？

29/01/2026

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第943集甚麼是身體集中重複行為？對健康有何影響？

「圍棋世界冠軍，帶圍棋走入校園」
為推廣圍棋文化，在香港招商局及教育局支持下，香港大灣區圍棋促進會首次將圍棋帶入中小學校園，以圍棋世界冠軍開辦教育講座，讓大家深入了解棋理的博大精深。

「病態重複行為點解決？」
如果經常出現咬指甲、搣手皮或拔倒刺等行為而又不能自制，或已反映有強迫症狀的風險，甚麼人士較易出現這種情況？如何治療以糾正不良習慣？

「玩物壯志-重現兒時回憶」
60後大叔林俊阿Dick強調自己只是普通打工仔，但就購入一個285呎工廈單位，並且重新布置為舊式公屋士多，收藏超過4,000件香港60至80年代舊物，小至零食雜貨，如康樂棋和垃圾蟲海報；大至懷舊理髮椅、砵櫃等，只為留下兒時回憶。

28/01/2026

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第942集學習Beatbox原來亦可以幫助改善言語障礙！

「安全帶新法例，你今日戴好未？」
由1月25日起，所有公共及私家巴士，私家小巴乘客和貨車的後排乘客，以及特別用途車輛的司機和所有乘客座位，均須配戴安全帶。為何安全帶如此重要？巴士公司又如何回應條例？

「Beatbox改善言語障礙」
Beatbox節奏口技技巧，能輔助治療言語障礙問題。導師 Thomas是如何打開言語障礙者的心扉，透過練習改善發聲與口型，提升表達自信與溝通能力？

「銀髮有辦法-長者無障礙服飾」
香港漸漸進入老年化的階段，有服裝設計師為長者各方面的需要，製作了一系列「無障礙服飾」，包括醫療收納配件、飲食圍巾、輪椅配件、棉衣等等。其中一項細心的設計「磁石拉鏈」，無論配搭在外褸和多功能褲，都令長者的日常生活更方便，亦能幫助照顧者護理行動不便的長者時，更加便捷和順暢。

「童話香港-拜託從我的世界消失！」
如果小朋友可以令世界上其中一件東西消失，他們希望消失甚麼？原因是甚麼？

27/01/2026

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第941集推動樂齡科技發展，如何做起？

「香港技術與創新支持中心，三大服務支援創科」
由生產力局籌建的「香港技術與創新支持中心」(HKTISC)，現時已經投入運作。中心為科研人員、創作設計人士和機構，提供專利檢索、知識產權培訓，以及知識產權諮詢的服務，協助他們將製成品或技術推出市場。

「樂齡科技發展調查」
最近有大學為了解大眾對樂齡科技發展的看法進行民意調查，發現醫療與運動相關的樂齡科技產品最受市民關注。究竟當中反映了甚麼？政府及各界又可以如何有效推廣樂齡科技？

「玩樂好去處-新田魚塘導賞團，捉完魚仲可以即刻蒸嚟食！」
食魚食得多，捉魚可試過？近年興起「魚塘遊」，今集《玩樂好去處》兩立主持走入新界新田魚塘，先由導賞員和養魚戶分享養魚心得，再親身嘗試落網捉魚，體驗當養魚戶的滋味。

26/01/2026

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第940集近期進行首階段試行運作的I·PARK1，如何轉廢為能？

「無人店經濟，商業新趨勢？」
近日有市民進入24小時無人便利店後被困，引起網民熱烈討論。其實現時除便利店外，各類型無人店的蹤跡亦逐漸遍佈全港。影印、洗衫、夾公仔，連食麵都可以。無人店這商業模式新趨勢，對商家來說係有危定有機？

「I·PARK1轉廢為能．邁向「零廢堆填」」
本港首座現代都市固體廢物轉廢為能設施︰綜合廢物管理設施第一期I·PARK1，目前已進入首階段試行運作，每日可處理1,000公噸都市固體廢物。新設施如何以廢物轉化成有用的能源？技術上與傳統焚化設施又有何分別？

「雙軌人生Plus -偶像組合不再之路」
胡敏嘉Rika是首隊日系女子偶像組合乙女新夢的隊長，然而組合成員於去年宣告單飛，Rika遂將粵劇、偶像、Cosplay結合而創成新的表演方式，更在香港電玩動漫節動漫Cosplay大賽2025取得冠軍。由組合到單飛，Rika經歷了甚麼？

23/01/2026

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