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    12/01/2026
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    「香港義工獎2025」
    由民青局與義務工作發展局合辦的《香港義工獎2025》,以「創新領航.行義新時代」為主題, 1月9至 10日舉行頒獎禮以及三場座談會,探討義工服務的發展。
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    「商場蝴蝶園連繫大自然」
    有關注蝴蝶生態組織於商場戶外空間建立蝴蝶園,招募學生參與蝴蝶園藝課程,以協助管理蝴蝶園,並與大學合作施行社交園藝輔助治療干預措施,發現有助紓解壓力和增強正向情緒。
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    「玩樂好去處-傳統弓箭初體驗」
    近年室內射箭活動愈來愈普及,今集帶大家走進射箭基地,體驗傳統室內射箭與原野射箭,學習「裸弓」基本技巧,如站姿與拇指射法,練習固定距離射擊;還會轉戰模擬原野環境,在未知的距離與地形變化來挑戰射箭。
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    集數

    EPISODES
    • 第1042集 一年一度端午龍舟競渡快到!看社企如何悉心培訓青年做龍舟教練備戰!

      「行雷閃電要小心」
      踏入雨季,雷暴警告不時生效,上星期六沙田游泳池跳台更罕見被雷電擊中損毀。面對惡劣天氣,市民可以怎樣獲得最新閃電資訊?如果身在戶外又應如何避免被雷擊中?

      「全職爬龍舟,青年有一手」
      龍舟競渡是每年本港盛事,而龍舟運動越來越普及,有社企透過龍舟培訓和體驗計劃,培養青少年的勇氣和韌性。學員完成計劃後,如何將這門技能與興趣發展成龍舟事業?臨近端午節,他們的備戰情況如何?

      「銀髮有辦法-氣球魔法師」
      豐富晚年生活,銀髮族大有辦法!主持見證一班「銀髮魔法師」從零苦練扭氣球手藝,化身導師走入社區教學。長者更透過這門手藝走出情緒陰霾,甚至連繫跨國親情。從學習到實踐,老友記證明只要有機會,一樣可以發光發亮。

      「童話香港-波係圓嘅」
      常言道:「波係圓嘅」。面對失敗,小朋友又會如何把握逆轉的機會?

      16/06/2026
    • 第1041集 建造業如何透過高科技打破地盤標籤,培育Gen「C」專業人才!

      第1041集 建造業如何透過高科技打破地盤標籤,培育Gen「C」專業人才!

      「世界盃經濟」
      世界盃終於開鑼,總共有破紀錄的104場賽事,分別在午夜 12時至早上 11時上演。預期不少球迷會買定波衫,到酒吧食肆支持愛隊觀戰,商場當然亦補捉商機,大搞噱頭吸客。四年一度的「世界盃經濟」,香港各行各業能否受惠?

      「AI 科技新建造.培育 Gen「C」創前途」
      現代建造業已迎來 AI 與機械人新常態。今集請來建造學院院長,分享早前院校開放日如何以最新建築科技吸引新血報讀,並講述學院如何透過創新培訓,為香港培育新一代Gen 「C」專業人才,打破傳統地盤標籤,推動業界未來發展。

      「玩樂好去處-城門郊野公園遊客中心」
      今集帶你走進翻新的城門郊野公園遊客中心,透過互動展品與展覽廊,深入了解城門的歷史變遷、戰時遺跡及多樣生態。中心更提供免費導賞服務與多項貼心支援,助你輕鬆探索遠足路線與季節勝景,全方位優化郊遊體驗。

      15/06/2026
    • 第1040集 動物「路殺」頻生,透過平台收集數據了解原因。

      第1040集 動物「路殺」頻生,透過平台收集數據了解原因。

      「香港國際旅遊展2026」
      香港國際旅遊展由6月11至14日,一連四日於香港會議展覽中心舉行,今年展覽踏入第40屆,雲集超過500家展商,包括60多個參展國家和地區,展示各種旅遊主題及特色產品。

      「『路殺』頻生,了解原因」
      近日有大學設立「路殺」相關平台,不足1個月已接獲近300宗「路殺」報告,當中包括於飛鵝山遭車輛集體輾殺的香港瘰螈。面對香港持續發展,如何制訂預防措施保育動物?

      「雙軌人生Plus -敲果殼的幼稚園老師」
      一條繩、兩個果穀,Asalato(敲擊沙鈴)起源自非洲,是一門冷門樂器,彭震卻迷上了這款樂器,成為Asalato樂手,而他另一個身份是幼稚園老師,平日致力將音樂帶入校園,引導學生愛上音樂。

      12/06/2026
    • 第1039集 ​​律師轉行去塗鴉?港產藝術家用噴漆重新定義街頭藝術!

      第1039集 ​​律師轉行去塗鴉?港產藝術家用噴漆重新定義街頭藝術!

      「香港故宮《紫禁城看世界》展」
      香港故宮文化博物館推出全新專題展覽《紫禁城看世界─中外文化交流與互鑒》,以元、明、清三代歷史為脈絡,展示中國與其他地區在外交、商貿、科技、思想和工藝等方面的文化交流與互鑒。

      「轉行玩塗鴉,港產藝術家」
      Billy在2018年毅然放下法律專業,轉身投入全職塗鴉藝術家,以一支噴漆罐重新畫出人生方向。短短數年間,不但成功在海外藝術市場嶄露頭角,更憑獨特的創作語言,重新定義大眾對「Street Art」的想像。

      「民生美食關注組-堅尼地城的雙重『北』部好滋味」
      今集帶大家到堅尼地城展開跨地域美食之旅!首先會去東北菜館,品嚐地道東北「殺豬菜」,及酸甜酥脆的經典名菜「鍋包肉」。隨後轉戰越南菜式,細味外脆內嫩的汁燒牛柳法包,以至層次豐富的拼盤撈粉,啖啖正宗北越風味。東北的熱情、越南的清新,一集食盡兩地經典口味!

      「童話香港-勝利球迷」
      2026 年美加墨世界盃即將開鑼,全城足球狂熱下,小朋友會成為隨波逐流的「勝利球迷」,抑或理性而堅定的「好球迷」?

      11/06/2026
    • 第1038集 香港中學生用AI解決泊車難題,國際發明展連奪兩獎!

      第1038集 香港中學生用AI解決泊車難題,國際發明展連奪兩獎!

      「木棉花飛絮致敏」
      木棉又稱為紅棉,當木棉樹果實成熟之後,白色棉絮就會隨風飄落。每年大約5月至6月,本港多處都會出現大量木棉花絮飄散,近日有葵青區居民,就反映棉絮問題影響環境衛生,甚至引致街坊出現呼吸系統等疾病。究竟木棉花絮對居民有什麼影響?敏感人士又有甚麼要注意?

      「AI靈活調,泊車無煩擾」
      「智惜泊」是一套專為解決泊車問題而設計的智能系統,運用人工智能因應車輛類型及駕駛者偏好自動分配車位,並靈活調整車位配置以提升空間使用率。發明不止在「香港創科展」奪高中組金獎,遠赴「第 51 屆日內瓦國際發明展」更連奪兩個獎。

      「玩物壯志-港式溫度:尋找消失中的『第一』」
      如果說李小龍是吳貴龍的精神標竿,那「香港第一」就是他對這座城市的深情紀錄。憑藉從事印刷業對紙張的敏銳,尋找出全港孤本舊報、系統性地梳理出多位樂壇巨星首張黑膠、極罕有的「1841 Hong Kong JUBILEE 1891」郵票、首發車票與早期樓書。憑著對「香港第一」的執著,拼湊出這座城市最真實的民生溫度與集體記憶。

      10/06/2026
    • 第1037集 AI建築檢測系統 如何加速樓宇檢測流程?

      第1037集 AI建築檢測系統 如何加速樓宇檢測流程?

      「粵港澳聯合海岸清潔活動」
      為響應2026年「六五環境日」國家主場活動,環境及生態局和環保署於6月舉辦《美麗香港環境節》,其中6月6日香港與內地不同省市同步開展清潔海岸行動,讓公眾體會環境污染的嚴重性,推廣源頭減廢與海洋保育的觀念。

      「驗樓用AI.檢測效率快」
      樓宇老化問題為城市帶來安全隱患,傳統檢查方式耗時費力,難以應付大規模檢測需求。香港大學團隊新研發AI建築檢測系統,透過相片或地圖街景影像,快速識別裂縫、混凝土剝落等樓宇缺陷,並生成互動3D模型輔助了解樓宇狀況,為樓宇巡查開創新方向。

      「銀髮有辦法-「同餐同桌」軟餐端午糭+點心」
      端午節快到了,「聖雅各福群會持續照顧服務」的雅膳坊為照顧者和長者提供多種軟餐,款式包括應節食品糭和點心等,期望有需要的朋友,例如長者和吞咽困難的人士等等,能夠與家人同餐同桌,重拾過節的樂趣。

      「童話香港-如果我是.....」
      如果可以和其他人交換身份生活一天,小朋友想最選誰?又會利用這個新身份做甚麽?

      09/06/2026
    • 第1036集 香港首創珊瑚保育課程,教你邊潛水邊保護海洋環境

      第1036集 香港首創珊瑚保育課程,教你邊潛水邊保護海洋環境

      「民安隊應對極端天氣演習」
      極端天氣趨勢加劇。為應對天災威脅,民安隊於大嶼山舉行多項演習,模擬市民受洪水圍困、樹木倒塌阻塞道路、傷者處理等等緊急場景,以加強應對事故能力。凝聚香港直擊是次演習,了解民安隊如何應用新科技拯救被困市民。

      「享受潛水學保育.香港珊瑚知多啲」
      踏入夏天又是潛水的好季節,不過在享受潛水樂趣之餘,亦要懂得保護海洋環境。有本地潛水機構兩年前首創自家設計課程,成功獲得美國總部認證珊瑚保育專長。適逢今日是世界海洋日,我們請來資深潛水教練,分享這個課程如何增加潛水員對香港珊瑚的認識和參與保育,並喚起大眾對海洋環境的關注。

      「玩樂好去處-茶記美學展覽」
      茶餐廳盛載著幾代港人生活的縮影,由空間設計到餐具器皿也蘊藏心思。今集帶大家參觀茶餐廳文化的設計展,拆解「茶記」背後的招牌歷史與「快、靚、正」的系統美學。走進沉浸式互動裝置,化身伙記並體驗極速出餐的過程。

      08/06/2026
    • 第1035集 間歇快走能減脂!減肥原理知多啲!

      第1035集 間歇快走能減脂!減肥原理知多啲!

      「AI+ Power 2026展覽」
      人工智能應用展覽「AI+ Power 2026」於2026年6月4至5日,假香港會議展覽中心舉行。今屆活動雲集超過150位來自科技、金融、教育等多個產業專家,透過展覽和峰會等項目,協助不同企業將 AI 落地融入營運流程,提升效率。

      「間歇快走,減脂無憂」
      研究顯示,中央肥胖者無論一星期集中一次抑或分三次,合共做75分鐘高低強度交替的間歇訓練,都能有效減少多餘體脂以及提升心肺功能。

      「雙軌人生Plus -成為光的力克」
      今集繼續細味李浩迅釜底抽薪的故事,他曾閱讀大量書藉去慰藉心靈,從而激發起將「鋁罐機械人」進化為「力克」的故事書及動畫,其後更將「力克」的心靈故事帶進校園,將自我救贖的經歷分享給學生,並開始從事正向教育。

      05/06/2026
    • 第1034集  在M+夜幕下,欣賞爵士樂、現代舞與詩歌表演!

      第1034集 在M+夜幕下,欣賞爵士樂、現代舞與詩歌表演!

      「家鄉市集嘉年華」
      由全港30個省級同鄉社團聯合舉辦之第四屆「同鄉社團家鄉市集嘉年華」,6月3至7日在維園舉行。今屆嘉年華設有超過370個特色攤位,劃分特產展銷、家鄉美食、文藝演出及創科體驗四大專區,匯聚全國特色美食。大家一起體驗家鄉美食及嘉年華的熱鬧!

      「M+夜不同:脈動如詩」
      「M+夜不同:脈動如詩」將詩意連結生活、舞蹈與音樂,讓大家在流動的爵士樂韻與舞蹈脈動中,感受源源不絕的詩意。

      「民生美食關注組-銅鑼灣馬友與仙草」
      繼續帶大家在銅鑼灣繁華街道中尋覓最道地的舌尖滋味!我們先走進充滿鑊氣的港式大排檔,品嚐外酥內嫩的芝麻雞及魚鮮甘香的煎馬友;隨後轉往手工仙草店,細味口感軟綿的米麻糬與嫩滑仙草盛盤。

      「童話香港-環保小先鋒」
      可能不少人家中會有個廚餘桶,但大家是否只用它來盛載廚餘?若要小朋友發揮創意,他們覺得這桶還有甚麼其他用途?

      04/06/2026
    • 第1033集 準媽媽留意!妊娠糖尿病如何避免?

      第1033集 準媽媽留意!妊娠糖尿病如何避免?

      「小一派位,叩門攻略」
      升小「統一派位」結果今日公布。本年度一共有16345個學生參加小一統一派位,當中近八成人獲派首三個志願學校,連同自行分配學位計算,整體滿意率達九成,兩者數字皆創新高。如果家長對派位結果不滿意,可以透過「叩門」,向心儀小學遞交候補申請,當中有什麼要準備?又有什麼面試貼士?

      「妊娠糖尿病,可控唔使驚」
      妊娠糖尿病是懷孕前沒有糖尿病史,但在孕期出現的高血糖狀態。有請婦產科專科醫生教大家如何控制飲食、適度運動及監測血糖,大幅降低母嬰併發症風險。

      「玩物壯志-時光定格:李小龍的銀幕外日常」
      一疊絕跡銀幕的私密底片,悄然留住了一代傳奇卸下光環後的真摯面貌。收藏家吳貴龍傾囊展示多幅李小龍的生活剪影,帶大眾穿梭歲月軌跡,細味這位功夫巨星日常的細碎溫馨與柔情。

      03/06/2026