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第945集籃球運動如何改善自閉症和智力障礙青少年的社交能力？

30/01/2026

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30/01/2026

相片集

「智慧鄉郊2.0」
由新界鄉議局及環保協進會主辦「智慧鄉郊2.0科技展覽開幕禮暨研討會」，旨在推動「科技連結鄉郊、提升生活質素」，以「低空經濟及智慧交通」為主題，期望讓公眾深入了解科技如何改善生活，推動可持續鄉郊發展。
#智慧鄉郊#低空經濟#智慧交通#可持續鄉郊發展#林泳怡

「籃球訓練社交改善」
有大學團隊為自閉症和智力障礙的青少年，設計為期8-12周的籃球運動課程，研究籃球運動如何協助學員在身體、運動技能、社交和情感上成長，並培養團體合作精神。
#自閉症#籃球#團體合作#鄭萃雯#丘靜雯

「雙軌人生Plus -花旦與偶像之間」
日系偶像女子組合乙女新夢的隊長胡敏嘉，既是偶像，亦是粵劇花旦及導師，近年製作不少粵劇項目，積極推廣中華傳統藝術文化。究竟胡敏嘉在粵劇與偶像兩個不同範疇、不同舞台，如何散發不一樣的魅力？
#雙軌人生Plus #偶像#粵劇#花旦#丘靜雯

Tag: 凝聚香港,Hong Kong United,社會,民生,資訊,丘靜雯,低空經濟,偶像,可持續鄉郊發展,團體合作,智慧交通,智慧鄉郊,林泳怡,籃球,粵劇,自閉症,花旦,鄭萃雯,雙軌人生Plus

集數

EPISODES

第952集透過惜食平台，市民同商戶可以點樣參與減少食物浪費呢？

「生蠔食物中毒．感染諾如病毒」
最近接連發生食物中毒個案，中毒群組懷疑進食咗受污染嘅生蠔，而感染諾如病毒。到底生蠔與諾如病毒有何關係？市民又如何預防感染？
#食物中毒#生蠔#諾如病毒#感染#預防#余詠茵

「善用惜食App．減廢你至叻」
香港食物浪費問題一直備受關注，有惜食平台就透過與餐廳、連鎖麵包店、酒店等等合作，把過剩食品以折扣價出售，既助商家減少損失，亦讓消費者以更低價格獲得高品質食品。減少剩食浪費之餘，更提升公眾惜食與環保意識。
#食物#浪費#惜食#過剩食品#環保#黃婉曼#崔潔彤

「銀髮有辦法-長者送暖」
農曆新年將至，有機構提供「電器贈長者計劃」，藉佳節為長者送暖，安排義工到訪獨居及雙老長者，送上家電及禦寒物。這個計劃不論義工或接受服務的人士都是長者，期望以老護老，互相扶持。
#銀髮有辦法#電器#長者#轉贈#義工#梁峻文

「童話香港-你認識這些粵語詞語嗎？」
粵語又稱白話，保留了一定的古漢語用詞。當中有許多說話時常用，但書寫上郤少見。小朋友們又懂多少？
#童話香港#小朋友#粵語#古漢語#香港道教聯合會雲泉學校

10/02/2026

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第951集行山時，如何安全地打卡，減少意外風險？

「充氣大暴走，彈住玩西九」
全球最大型彈跳充氣城堡於 2026 年農曆新年載譽歸來，今年新增「動漫 Cosplay 狂熱日」和「黑夜大童玩樂」，參加者可以化身喜愛角色享受樂趣，家人們也可以在晚上共享天倫之樂。

「行山量力而為，打卡莫忘安全」
近年在社交平台的帶動下，有遊客在著名行山景點「打卡」時失足，導致受傷甚至喪命的意外，究竟計劃行山時，應如何做好準備，減少意外風險？

「玩樂好去處-玩住學裝修」
裝修看似複雜，但家居維修其實可變成玩樂體驗。主持走進裝修學院，在鄧世民指導下學習批灰換鎖，還有水喉界高手王樂爃傳授解決漏水疑難的技巧。從觀察問題到動手解決，發現裝修不只是技術，更充滿創造的樂趣與滿足感。

09/02/2026

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第950集本港輪椅冰壺運動創里程碑，另推地壺運動，促進傷健共融！

「匹克球擾民，住戶好頭痕？」
新興運動匹克球適合所有人士玩，又可以鍛鍊到身體，近年越來越受歡迎。但近日有市民反映，受到住宅附近球場發出匹克球噪音轟炸，長期精神緊繃煩躁。究竟匹克球運動造成的分貝是否屬於噪音？我們即場實測！

「地壺同樂，傷健共融」
上年本港培育的輪椅冰壺運動員出戰全國第十二屆殘疾人運動會，寫下本地殘疾人冰上運動的重要里程碑。為推廣輪椅冰壺運動，本地慈善交流平台3月29日將會舉辦「地壺同樂（第一屆）慈善賽」。

「雙軌人生Plus -為愛犬棄高薪厚職」
曾是精算師的Howard，數年前因愛犬離世而深受打擊，毅然放棄高薪厚職，轉型為犬隻訓練師、寵物攝影師及內容創作者。他更帶同現在的愛犬Sonic遠赴韓國參加Dog Sports Dance比賽，更拍片紀錄，展現了人狗情深和追夢的勇氣。

06/02/2026

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第949集參與國際少年書信寫作比賽，有機會競逐國際獎項！

「狗狗入食肆，餐廳都樂意？」
政府將推出容許狗隻進入的食肆牌照，獲批食肆會有明確標識，並需要張貼在入口的當眼位置，以及遵守多項發牌條件。基於安全考慮，不會接受火鍋店及烤肉店申請。首階段名額約500至1000個，究竟當中有什麼發牌條件？飲食業如何應對？

「少年書信比賽，文字連結世界」
由香港郵政主辦及教育局協辦的萬國郵政聯盟第55屆國際少年書信寫作比賽香港區賽事，旨在提高青少年的寫作與組織能力，得獎作品更有機會代表國家競逐國際獎項！

「香港美食-民生美食關注組-西貢以平民價吃酒店級中菜」
西貢有好滋味！有街坊和遊客都非常喜愛的麵包店，不同口味蛋糕仔食到舐舐脷！還有海鮮街隱世中菜館特色手工菜，有老闆獨創的黑松露魚、香脆肉嫩的酥炸牛肋條，令人垂涎欲滴！

「童話香港-復古玩具（抓子）」
「抓子」又稱拋豆袋，是六七十年代就地取材的小玩意，是用碎布包米粒、沙礫或石頭自製小布包，透過拋、接、反手接等動作，設計出大人小孩也可參與的玩戲，小小創意承載著無數人的童年回憶。現今的小朋友有玩過抓子嗎？

05/02/2026

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第948集不時輕視蛀牙，隨時引發舌癌！

「BB罕見病篩查．腳底一針make sure」
為及早識別罕見病及遺傳病，醫管局自2015年展開初生嬰兒篩查先導計劃，只要父母其中一方是香港居民，嬰兒就可以免費參與。服務推行至今，已經有大約10萬名初生嬰兒接受篩查。醫管局上年起將篩查服務擴展至2間私家醫院，預計今年會有更多私家醫院加入。究竟這個篩查服務對初生嬰兒有何重要？一起了解這個篩查計劃。

「蛀牙變舌癌．勿視作等閒」
蛀牙會引發牙痛，若不及早處理，會造成的尖銳牙齒邊緣、破損牙齒，長期刮傷摩擦舌頭或口腔黏膜，導致慢性發炎與細胞變異，長期下來更有可能癌變成舌癌。臨床腫瘤科專科醫生會拆解有何解救方法。

「玩物壯志-幻燈片透視昔日光景」
今集繼續跟著舊物收藏家Dick感受舊香港情懷。他積極搜羅幻燈片，連可以運作的超舊播放機都讓他找到，令昔日尖沙咀街景、霓虹之都重現眼前，再加上AI技術加工，當中的景色更加逼真，人物更加鮮活。

04/02/2026

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第947集智能溫控背心，如何結合科技與時尚？

「尼帕病毒果汁有伏？」
尼帕病毒於印度西孟加拉邦爆發並出現病危個案，泰國果蝠帶毒且面臨入境感染威脅，目前本港傳入風險仍低，但此病毒無藥無疫苗，死亡率高達75%。若農曆新年外遊，有何要注意？

「智能背心自主控溫」
天氣冷，要多穿衣服！一款可於短時間內調節溫度的智能溫控背心，結合中醫穴位理論與先進半導體技術設計，更榮獲《2025年紅點設計大獎》最高榮譽〈最佳設計獎〉。一起聽聽大專院校與本地初創企業細說如何把這項黑科技帶入生活！

「銀髮有辦法-長者戲劇訴説窩心故事」
一齣以長者家庭服務真實個案改編而成的話劇《陪你多走一步》，由沒有演戲經驗的長者參演，演來既真實又貼地，訴說出一個個窩心動人的故事。

「童話香港-復古玩具（搖搖）」
搖搖（yo-yo），又稱悠悠球、溜溜球，由兩片同樣大小的塑料、木頭或金屬和繫在輪軸上的一根細繩組成，是許多兒童和成人鍾愛的玩具，也是一項世界性純技巧運動，一起看看小朋友怎樣玩吧！

03/02/2026

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第946集香港女攝影師的國際舞台之旅

「中醫藥健康素養調查」
有團體近日發表全港首個市民中醫藥健康素養調查，結果發現市民整體的中醫藥健康素養水平屬中等。當中有4成市民難以分辨中成藥及保健品，有3成多市民不清楚如何取得有法律效力的中醫病假紙，亦有2成多市民不清楚中醫服務的投訴機制。究竟如何提升市民對中醫藥的認知？

「港產攝影師，登國際舞台」
在香港從事時裝、廣告攝影及電影劇照多年的劉姵伽(Michelle Lau)，一直以獨特視角捕捉人與空間的美學。2025年，她決定突破自己，走出舒適圈前往澳洲展開工作假期，並參與荷里活電影《快打旋風》製作，與國際巨星合作。她的作品更獲邀於美國博物館及多個國際攝影節展出，並勇奪「國際女性攝影比賽冠軍」。今集她將分享勇敢追夢的心路歷程與國際舞台上的體驗。

「玩樂好去處-托勒密博物館」
成立於2021年的「托勒密博物館」，近期正舉辦「追光者：西方古典望遠鏡的視界」特展，首度公開展出18至19世紀珍貴望遠鏡與文獻，呈現著人類從古希臘至科學革命時期，對光與宇宙的探索歷程。

02/02/2026

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第945集籃球運動如何改善自閉症和智力障礙青少年的社交能力？

「智慧鄉郊2.0」
由新界鄉議局及環保協進會主辦「智慧鄉郊2.0科技展覽開幕禮暨研討會」，旨在推動「科技連結鄉郊、提升生活質素」，以「低空經濟及智慧交通」為主題，期望讓公眾深入了解科技如何改善生活，推動可持續鄉郊發展。
#智慧鄉郊#低空經濟#智慧交通#可持續鄉郊發展#林泳怡

「籃球訓練社交改善」
有大學團隊為自閉症和智力障礙的青少年，設計為期8-12周的籃球運動課程，研究籃球運動如何協助學員在身體、運動技能、社交和情感上成長，並培養團體合作精神。
#自閉症#籃球#團體合作#鄭萃雯#丘靜雯

「雙軌人生Plus -花旦與偶像之間」
日系偶像女子組合乙女新夢的隊長胡敏嘉，既是偶像，亦是粵劇花旦及導師，近年製作不少粵劇項目，積極推廣中華傳統藝術文化。究竟胡敏嘉在粵劇與偶像兩個不同範疇、不同舞台，如何散發不一樣的魅力？
#雙軌人生Plus #偶像#粵劇#花旦#丘靜雯

30/01/2026

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第944集超過70位藝術家攜手創作，美化深水埗社區！

「香港寵物節2026」
《香港寵物節 2026》已經登陸灣仔會展！今年匯聚全球數百個頂尖寵物品牌參展，以及一系列寵物健康講座、寵物訓練示範等活動，跟我們一起去參與這場人寵盛事！

「深水埗藝聚大街小巷」
上年舉行的藝聚大街小巷 x Meeting of Styles計劃，邀請本地及海外藝術家進駐深水埗，在區內街頭進行創作，匯聚創作力量活化社區。

「香港美食-民生美食關注組-非洲美食遊」
今集邀請到在港生活的非洲音樂演奏家胡燦克寧作食客，跟主持Vicky齊齊發掘道地非洲美食，有非洲fusion菜，更有熱烘烘、充滿加納風情雞煲，食過一定返尋味！

「童話香港-大數據入侵」
社交平台會透過大數據平時會推送資訊給我們，小朋友知道甚麼是大數據嗎？大數據對我們又有何影響？

29/01/2026

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第943集甚麼是身體集中重複行為？對健康有何影響？

「圍棋世界冠軍，帶圍棋走入校園」
為推廣圍棋文化，在香港招商局及教育局支持下，香港大灣區圍棋促進會首次將圍棋帶入中小學校園，以圍棋世界冠軍開辦教育講座，讓大家深入了解棋理的博大精深。

「病態重複行為點解決？」
如果經常出現咬指甲、搣手皮或拔倒刺等行為而又不能自制，或已反映有強迫症狀的風險，甚麼人士較易出現這種情況？如何治療以糾正不良習慣？

「玩物壯志-重現兒時回憶」
60後大叔林俊阿Dick強調自己只是普通打工仔，但就購入一個285呎工廈單位，並且重新布置為舊式公屋士多，收藏超過4,000件香港60至80年代舊物，小至零食雜貨，如康樂棋和垃圾蟲海報；大至懷舊理髮椅、砵櫃等，只為留下兒時回憶。

28/01/2026

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