體育新聞:港隊備戰亞洲盃外圍賽：印度 vs 中國香港
焦點人物:楊天宇(演員)
嘉賓訪談:吳委峻(香港金牛籃球員/中國香港U22男子籃球代表)

體育新聞: Hyrox 香港代表隊選拔賽
焦點人物:梁寶儀(中國香港單車代表)
嘉賓訪談:林靜欣(中國香港短道速滑代表)

體育新聞：UCI世界盃場地單車賽記者會
焦點人物：何雁詩
嘉賓訪談：李志堅（大埔足球會總監兼主教練）