在充滿激情與爭拗的足球場上，若要保持絕對的冷靜與權威，究竟需要怎樣的一套人生哲學？本集嘉賓陳譚新，曾任職教師，亦曾投身警隊，後來更身披黑衣成為足球裁判，並踏上世界盃的最高殿堂，創下華人足球裁判的歷史。本集他將會細談在球場內外的故事。

主持：
米哈(作家)
葉德平(大學講師)

嘉賓：
陳譚新(前國際足球裁判)

#足球#球證#世界盃#賽事#裁判

70年代末至80年代初，一群受過西方電影教育、從電視台累積實戰經驗的年輕導演，憑藉銳利的鏡頭語言與對在地社會現實的關懷，掀起了一場徹底改變香港電影命脈的「香港電影新浪潮」。勇於嘗試、力求創新、無懼低成本仍然堅持自我風格，本集請來新浪潮電影始祖章國明導演暢談這股新浪潮精神。

主持：
米哈(作家)
馮榕榕(策展人)
黃梓勇(大學講師)

嘉賓主持：
章國明(導演)


#電影#導演#編劇#新浪潮#影視#章國明

香港管弦樂團第一副首席梁建楓，由5歲開始習琴，他的一生都被古典音樂圍繞。致力推動音樂教育的梁建楓，擔任多個樂團的藝術總監，並創立青年樂團，為年輕樂手提供訓練與演出機會。作為香港古典音樂發展的標誌性人物，梁建楓如何帶領年輕一代走進古典樂的世界？

主持：
米哈(作者)
曾奕文(音樂學院副教授)

嘉賓：
梁建楓(香港藝術發展局音樂組別主席)

#古典音樂#小提琴#港樂#管弦樂#指揮

人類為何會貪新鮮？貪新忘舊似乎貫穿古今中外：古代有白居易筆下的「三嫌老醜換蛾眉」，國外亦有「籬笆另一邊的草總是更綠」。究竟貪新有錯嗎？新與舊能否共存？本集主持和人文學講座教授文潔華一起探討。

主持：
米哈(作家)
梁重皿(臨床心理學家)
葉德平(大學講師)

嘉賓主持：
文潔華(人文學講座教授)

#人性#貪念#新舊#慾望#哲學

羅家英出身粵劇世家，1946年生於廣東順德，1949年幼年隨父羅家權來港，承襲多位名師絕學，大半生扎根梨園。他憑藉紮實功架擔正文武生，1973年返港成立英華年劇團，1988年與汪明荃組成福陞粵劇團，更以「貪靚」美學獨樹一幟。90年代他將粵劇身段融入電影，憑《國產凌凌漆》與《女人四十》爆紅，並榮獲金像獎「最佳男配角」。經歷多次大病後，他依然樂觀豁達，傾力推動梨園的薪火相傳。

主持：
米哈(作家)
曾奕文(音樂學院副教授)

嘉賓：
羅家英(粵劇名伶)

#羅家英#粵劇大老倌#梨園#最佳男配角#薪火相傳#非凡人物#onlyyou

本集從街頭招牌出發，追溯香港從戰前牌匾到六十年代霓虹燈的城市美學，細說區建公等書法家如何以「榜書」塑造昔日港九的風貌。節目不只聚焦歷史，更將延伸至城市身份的建構，探討招牌如何成為香港的文化符號。今集還會從心理學切入，分析這些視覺美學如何悄悄影響我們的情緒、注意力與自我價值。當城市急速變遷，我們該如何留住那些讓人駐足凝望的風景？讓我們一起重新理解香港的城市面貌與文化底蘊。

主持：
米哈(作家)
梁重皿(臨床心理學家)
黃梓勇(大學講師)

嘉賓主持：
黃宣游(設計師)

#招牌#商標#街道#霓虹燈#街景

龍天生是香港資深演員、配音員，同時也是粵語配音導師與導演。今集他將分享如何用聲音「吸引眼球」,他追求的不單是配音，更是「聲演」，用聲音帶出角色的人物性格。每個人的聲音都是獨一無二的，在 AI 盛行的世代，他如何保持自己聲音的獨特性？

主持：
米哈(作家)
馮榕榕(策展人)

嘉賓：
龍天生(配音導師)

#配音#演員#訓練班#電影#千軍萬馬

書法不僅是一門藝術，更是一面映照自我與時代的鏡子。本集邀請策展人黃宣游，分享他對書法情感，並從心理與文化的交匯點出發，拆解書寫背後的情緒與狀態，走進城市日常，發掘墨跡裡承載的生活故事。每一筆一劃都是生命的痕跡，都是生活態度與文化記憶的延續。

主持：
米哈(作家)
梁重皿(臨床心理學家)
黃梓勇(大學講師)

嘉賓主持：
黃宣游(策展人)

#書法#文化記憶#時代變化#墨跡#非凡人物

陳欣健的一生是一部活生生的香港娛樂史。他曾是偵破無數大案的明星警司，卻在事業巔峰毅然投身演藝界，成為編劇、導演、演員及唱片公司與娛樂集團高層。本集將透過他「起承轉合」的人生軌跡，探討他如何憑藉敏銳的觀察力與冒險精神，在每一個轉角處點石成金，活出無悔的非凡人生。

主持：
米哈(作家)
黃梓勇(大學講師)


嘉賓：
陳欣健(傳媒人)

#陳欣健#非凡人生#冒險精神#人生軌跡#香港娛樂史#非凡人物

對香港人來說，酒樓不單是用餐的地方，更裝載着一代代人的日常、人情與集體記憶。從滿月酒、囍宴、節日慶祝及壽宴，酒樓陪着香港人走過每個人生階段，是維繫情感、見證人生的社交舞台。然而隨着時代變遷，香港的酒樓面臨嚴峻挑戰，多家老字號相繼結業；但仍有酒樓堅持每日凌晨即製手工點心，將樸實的傳統美味保留下來。本集邀請老牌酒樓董事經理梁文韜，與主持們細談香港的酒樓文化。

主持：
米哈(作家)
黃仲遠(註冊組織心理學家)
張展鴻(香港中文大學人類學系教授)

嘉賓：
梁文韜(酒樓董事經理)

#梁文韜#酒樓#點心#粵菜#龍鳳呈祥#非凡人物