每位運動員背後，都有屬於自己獨一無二的私人時光。這些時光，不單止是訓練以外的片刻，更是他們在心理與身體上，尋找平衡與恢復力量的重要部分。

香港柔道代表徐淑琪，出戰全運會女子-52 公斤级比賽。訓練之餘，她會到貓舍當義工，照顧貓的同時，亦藉此療癒身心。