外出時，人有三急難免要用公廁。香港廁所協每年都會在「世界廁所日」公布「香港最佳公廁選舉」結果，2025年，中環蘭桂坊公廁在300多個「對手」中脫穎而出奪金獎；銀獎和銅獎分別為元朗錦田公廁及西環吉席街花園公廁。協會亦評選了「最急待改善公廁」，被批環境衞生惡劣。本集將透過香港公廁發展，展開一段城市文明的探索。

小孩「大頭蝦、無時停」非常普遍，但成年後仍然有這些行為，便有機會是患上ADHD「專注力不足及過度活躍症」。有大學推算香港有百分之2.5的成人是患者，不過根據醫管局的數字，轄下經診斷並接受治療的成人患者不足4000人。

到底應如何判斷自己是否患ADHD? 這種行為障礙又會否遺傳到下一代? 本集將會邀請成人ADHD患者分享自身經歷，醫療團隊亦會講解最近的診斷及治療方法。

長壽是福氣，但也有難處，當身體不如從前，他們如何活得比以往更有活力？這幾位「八十後」，有人仍然為愛好而奮鬥，有人以照顧老伴為生活重心，亦有兒孫滿堂的幸福老人，他們的長壽之道是甚麼? 又是甚麼令他們的生活充滿意義?

本港「女多男少」持續，截至2024年年底，女比男多約70萬，扣除外傭人數，女男比例依然失衡。 當中從未結婚的女性人數比男性多，每10個適婚女生，只有約9個男生。這個人口結構差距，間接推遲了他們的結婚年齡，甚至生育計劃。越來越多女性擁有大學學歷，工作能力亦不遜於男性，這群高學歷、高職位、高收入的「三高」女性，會否難尋覓伴侶或最後決定單身？「女多男少」的時代，本港女性會如何規劃人生?