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02/06/2023
「外賣平台獨大，小店餐廳難捱？」
競爭事務委員會6月1日公佈，本地兩大外賣平台向合作餐廳提出的「獨家合作」或「價格限制」等條文，或有損市場競爭，要求兩大平台商討修訂及刪除相關條文細節。事實上，兩大外賣平台佔九成市場佔有率，其他平台難以生存，其中一間已退出香港市場的平台，從未超過有一成佔有率。競委會的要求會否保障到合作餐廳以至小市民的利益？市場又能否容立更多外賣平台競爭者？
「上床瞓得快，係還「睡眠債」？」
失眠的人總是羨慕很快入睡的人，認為睡得是福。不過「秒速瞓著」可能因嚴重缺乏睡眠所致，反而是健康警號！到底何謂優質睡眠？大家又有否欠下「睡眠債」？
「香港美食-欒樨餅」
欒樨餅是中國一款甜食，亦是香港傳統齋菜店在每年佛誕時都會有的時令限定食品，這款外貌呈深綠色的傳統餅食，由欒樨樹葉榨汁製成。到底佛誕時需要食欒樨餅的典故由何而來？製作又需要甚麼步驟？
「童話香港-怕肥又要吃」
學童肥胖曾經成為一時熱門的話題，現在的孩子們是否也很重視自己的外型而少吃些？或是仍會照自己喜好去吃？
集數
EPISODES
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第四百八十六集 世界舞蹈日2024
「上海電視周開幕」
由香港電台以及上海廣播電視台聯合呈獻的「上海電視周」，透過播放一系列精選的歷史以及人文故事紀錄片，增進觀眾對兩地了解。活動在4月27日於香港故宮文化博物館舉行開幕儀式，同時播放紀錄片《何以中國》、《下一站》等節目的預告片段。
「世界舞蹈日2024」
「國際舞蹈委員會」將每年4月29日定為世界舞蹈日，提高公眾對舞蹈的關注。本地亦有慶祝活動，香港舞蹈總會日前就提供演出平台，讓各位舞者聚集一起，互相交流。
「玩樂好去處-茶藝館品茶體驗」
香港人愛飲茶，茶樓開到成行成市，但傳統品茗的一盅兩件，水滾茶靚，要做到正宗也不容易。今集主持到訪香港公園內一間古色古香的茶室，由資深茶文化研究者分享揀選茶葉和沖泡技巧，來一次以茶會友的體驗。
「童話香港-月月有煙花」
2024財政預算案中提到，計劃每月在維港舉行煙花和無人機表演，以支援旅遊業發展。小朋友對此計劃持甚麼看法？他們支持政府每月放煙花嗎?29/04/2024收看 -
第四百八十五集 旅遊業復甦，作育英才Let's GO
「肺癌病人耍太極，睡眠質素有得益」
香港大學李嘉誠醫學院護理學院研究團隊，在2018年12月至2022年9月期間作出研究，發現太極對晚期肺癌患者睡眠質素、減輕疲勞，以及平衡能力方面有幫助，更加有可能提高生存機會。
「旅遊業復甦，作育英才Let's GO」
疫情後，香港慢慢步向復常。市面人流逐漸增多，海陸空客運吞吐量陸續復甦，但旅遊業人才不足。有見及此，香港理工大學專業進修學院開辦不同範疇的全日制及兼讀制課程，培育餐飲服務及旅遊服務管理人才，解決市場需求。
「樂齡有辦法-舞動防跌訓練班」
有社會企業結合學術研究和舞蹈設計實踐「長者防跌」計劃，把防跌的訓練結合於現代舞蹈之中，吸引年輕長者來學習，提早預防跌倒。我們一同了解他們如何與長者中心合作舉辦訓練班，讓更多長者愉快地學習不同防跌技巧。
「童話香港-簡約公屋」
採用標準簡約設計快速興建的「簡約公屋」，有人認為單位居住數年就要拆卸，政策浪費公帑，建議不如直接提供現金補助。小朋友支持政府多建「簡約公屋」？26/04/2024收看 -
第四百八十四集 桌上扮演 遊戲開展
「睇牙要攞籌排到無得唞？」
審計署新一份報告指出，政府牙科診所服務不足。現時全港有11間政府牙科診所，提供牙科街症服務，但派籌數目，由每年約4萬個，減至近年約2萬個。部分診所凌晨12點起初步登記，不少市民需要提早到診所派籌，部份仲要等超過8小時輪候，究竟情況是怎樣？牙科業界又有什麼建議？
「桌上扮演遊戲開展」
桌上角色扮演遊戲Tabletop Role Playing Game（TRPG）是一種通過言語描述，以桌面形式來進行的角色扮演遊戲，本地年青人也很熱衷這種遊戲。每局遊戲一般需要3至5人參與，除了扮演遊戲中角色的玩家，亦需要有遊戲主持人負責解說劇情，扮演非玩家角色，如村民、怪物等，記錄時間，對玩家的行為作出裁決等。桌上角色扮演遊戲為甚麼能夠吸引到年青人參與？
「香港美食-調味珍品篇-茶葉」
去酒樓食飯，不論早午茶或者晚市，每一枱都會開一壺茶。茶在香港飲食文化中有着重要的地位，茶不止限於「飲」，還可以「食」，有不少本地中菜館用茶融和在不同食材烹調，味覺上更添新驚喜，讓人食而知其味。
「童話香港-地震有感」
台灣花蓮一再發生地震，有香港市民亦有報告感到地震。如果香港發生5級以上地震，你最想做的一件事是？25/04/2024收看 -
第四百八十三集 小兒推拿知多啲
「香港悅讀周，越讀越豐收」
康文署於4月23日舉行首屆「香港全民閱讀日」，而香港公共圖書館亦於4月20至28日舉辦「香港悅讀周」，舉辦連串網上及實體活動，宣揚閱讀的好處，營造全城閱讀氛圍。其實培養閱讀習慣最好由細做起，學校和出版商在推廣青少年閱讀上，又做了甚麼工作？
「小兒推拿知多啲」
推拿即是以緩慢柔和的摩擦、擠壓等手法刺激經絡穴位，達到治療、預防疾病的作用。到底小兒推拿可以治療甚麼病？進行小兒推拿時又有甚麼要注意？
「關愛香港-荃灣區長者至叻手機培訓班」
荃灣福來關愛隊舉行「長者手機培訓班」，助他們有效地使用智能電話以應付日常生活需要，並好好掌握政府資訊。關愛隊成員及義工以一對四位長者的比例，先了解他們對「新科技」使用的困難，再協助他們的個別需要。另外，近年電話騙案明顯上升，關愛隊亦請警方向長者分享如何能識破電話陷阱，希望能在社區做到「護老防騙」。
「童話香港-完美主義者」
你是完美主義者嗎？完美主義是好是壞？一起看看小朋友如何定義。24/04/2024收看 -
第四百八十二集 校園AI主播，推廣中華文化
「落雨心情差，如何解決它？」
天文台預告，受低壓槽影響，本港連日大雨，間中還有狂風、雷暴。今早天文台亦發出黃色暴雨警告信號，表示香港廣泛地區已錄得或預料會有每小時雨量超過30毫米大雨，而且雨勢可能持續，部份地區可能出現嚴重水浸。天氣不似預期，影響生活亦有機會影響心情，出現季節性情緒失調。究竟應該如何調節？
「校園AI主播，推廣中華文化」
現在是AI世代，有中學就利用AI技術結合STEAM教育，在校園電視台炮製出一系列，用真人生成的AI主播報導中華文化的節目，培養學生的創新思維與認識中華文化。
「為人民服務-消防處-救護員」
本集會介紹救護員的日常工作及消防處行動組救護隊的編制，示範救護車到現場救援的情況，及展示救護車上急救裝備，並分享救護員出勤時的難忘經歷。
「童話香港-預知未來是好事？」
你相信人類有預知未來的能力？預知未來屬好屬壞？一起聽聽小朋友的想法。23/04/2024收看 -
第四百八十一集 4.22走塑 餐廳Ready好？
「4.22走塑半年點過渡？」
今日起，首階段管制即棄塑膠餐具及產品法例開始實施。食肆堂食全面禁止供應、亦不能銷售所有發泡膠及即棄塑膠餐具。外賣方面，同樣禁止使用發泡膠餐具、膠飲管、膠刀叉、膠匙、膠碟等；究竟市民及酒店業界怎樣應對？
「4.22走塑餐廳Ready好？」
政府為了減低塑膠污染對海洋生態及人類健康的影響，以及減緩氣候變化，於今日實行首階段管制即棄膠餐具和其他塑膠產品，餐廳要轉用非塑膠餐具。究竟餐飲業界，如何應對走塑？
「玩樂好去處-流光溢彩耀東區」
由東區民政事務處主辦，在筲箕灣東區文化廣場舉行「流光溢彩耀東區」活動，場內佈置超過8,000支彩色LED花朵，並設有互動投影裝置，讓遊人猶如沉浸在童話故事般的花園之中。
「童話香港-校園市集」
週末市集近年在香港深受市民歡迎，主題各具特色。小朋友同意在校園舉辦市集嗎？22/04/2024收看 -
第四百八十集 民間反詐騙大聯盟
「公屋裝修改間隔，不可放任胡亂拆」
近日有人在社交媒體展示自己的公屋單位裝修情況，結果被網民發現違規拆除了廚房門，表示會去信房屋署舉報。房委會公屋單位內提供的業主固定裝置一般分為甲、乙、丙三類。為保障住戶安全及環境衛生，租戶不得改動任何甲類裝置，違規有機會被終止租約。究竟裝修公屋有什麼地方要留意呢？
「民間反詐騙大聯盟」
隨著科技的進步，詐騙手法不斷演變，全港去年超過9萬宗罪案中，超過四成屬詐騙案。選委界立法會議員吳傑莊在去年發起「民間反詐騙大聯盟」，期望促進社會打擊詐騙，並且提出相關法律和政策建議。
「樂齡有辦法-老薑故事工作坊」
「公公婆婆經常想當年，重重覆覆，很煩！」「老人家說話囉唆長氣又無重點，不想聽！」「長者與年輕人談話偏向說教式，倚老賣老！」要改變這些刻板印象，有個有效方式就是老友記自己將故事帶入課堂，直接與大學生互動。有機構招募「老薑大使」，舉辦工作坊培訓長者講故事的能力和技巧，以增強他們的自我認同，並提升長者的社會形象。這些「老薑大使」學成後可到大學參與創意教學，擔任「真人圖書館」，藉著分享自身經歷，開啟跨代對話，促進共融。
「童話香港-$2交通津貼」
2元乘車優惠計劃其中一個目的是鼓勵長者出行。為嚴控開支，新一份《財政預算案》提出今年內會檢討2元乘車優惠，小朋友支持這計劃繼續維持嗎？他們有更好的方法鼓勵長者出行嗎？19/04/2024收看 -
第四百七十九集 文創工作體驗 青年項目浪潮
「首屆「中華文化節」記者會」
2024年，康樂及文化事務署首度策劃「中華文化節」，旨在加強市民對中華文化的認識，以及培養國民身分認同和文化自信。首屆「中華文化節」豐富多彩，包括「中國戲曲節」精選劇目，本地多元文化節目及活動，更會邀請內地不同省市的優秀藝團來港演出，促進不同地區和文化界別的交流融合。
「文創工作體驗青年項目浪潮」
有機構推出「心浪潮」計劃，邀請18位年青人到觀塘區文創單位進行為期半年的工作實習，激發新技能及自身潛能。再由參加者自主策劃不同社區項目和藝術實踐，舉行成果慶典活動，邀請公眾體驗。
「香港美食-調味珍品篇-花雕」
以酒入饌，由古至今都是常見的烹調煮法。日本菜多用清酒，西餐則是紅、白酒居多。而在中國，則以紹興酒最為普遍，當中花雕酒更是品質特好的紹興酒，又稱「女兒紅」，酒香醇厚，烹調之中加入，可以令肉類的味道更突出。今集走訪榮獲米芝蓮一星的浙江菜館，帶來兩道以花雕為主題的餸菜，發揮酒的極致。
「童話香港-食物銀行」
食物銀行服務推行多年，為低收入家庭、失業人士及露宿者等有需要人士提供短期食物援助。小朋友對食物銀行的理解有多深？又有甚麼方法減少浪費食物？18/04/2024收看 -
第四百七十八集 遠「酒」高飛
「準備截『塑』」
首階段禁用即棄塑膠餐具及產品，將於4月22日起實施。新措施實施在即，環保署指現時本港2萬間中小型食肆當中，大約有百分之21的食肆，於3月底已經轉用非塑膠餐具，至於未轉型的食肆，部分就在清貨尾，又或者正聯絡供應商找替代品。措施執行在即，究竟環保餐具有何選擇？食肆又如何準備？
「遠『酒』高飛」
不少人平日也愛喝啤酒，消費者委員會首次測試 30 款預先包裝罐裝或支裝啤酒，發現酒精飲品熱量頗高，有致肥風險。酒精亦被世界衞生組織列為第一類致癌物，市民應避免長期過量攝入，以免增加患上不同慢性疾病及癌症的風險。
「關愛香港-油尖旺區關愛隊-關愛共融同樂日」
一般大眾對於油尖旺區的印象都是以娛樂、消費為主，是一個繁榮的商業及旅遊區域。其實該區居民多達三十幾萬，居住人口甚為稠密。油尖旺區的關愛隊，除了提供不少服務如家訪、上門維修等去幫助區內人士，亦時常舉辦大型綜合活動，即使區外人士，也能共同參與。
「童話香港-我想增加的學科……」
所謂「贏在起跑線」，小朋友年紀輕輕便要學習不同才藝，多元發展。小朋友又想學校增強哪一科的訓練呢？17/04/2024收看 -
第四百七十七集 智慧管家，監測電纜
「寵物服務參差，主人權益要知」
寵物得寵，主人不惜工本花費，幫襯高價寵物服務，但消委會指出，去年接獲寵物相關服務投訴高達200多宗，今年首3個月亦有48宗。當中投訴涉及商戶將自家品牌狗糧及售後保障期，作「綑綁式銷售」、寵物善終及寵物美容服務出現糾紛等。究竟市民光顧寵物服務及買寵物時要注意什麼？
「智慧管家，監測電纜」
港燈自2月起於數碼港電力開關站試行機械人「智慧管家」，令巡查密度由每年至少一次增至每日一次。機械人的出現增加了檢查次數，有助預早檢測問題，同時能實時監測。變相能快速應對突發情況，提升整體供電可靠性。
「為人民服務-民安隊-全民國家安全教育日暨民眾安全服務隊開放日」
民安隊於週日假總部舉辦了「全民國家安全教育日暨民安隊開放日」，現場有攤位遊戲及專隊演練示範，國家安全教育相關的升旗禮和步操表演，讓大家了解民安隊平日如何訓練，才使他們在執行任務時，可以准確地履行救急扶危，服務社會的責任。
「童話香港-動物醫生幫到手?」
研究顯示，動物能令人產生「快樂荷爾蒙」，目前本港有200多隻動物醫生，為有需要人士帶來情緒支援，起到一些心理療效。動物醫生如何行醫？一起了解一下。16/04/2024收看
