各位市民：
這次是我最後一次以立法會主席的身份執筆寫這一封家書。
幾天後，我將會卸下肩負了21年的議員職責。回望這段旅程，我感到非常光榮，同時滿懷感恩——可以說是走了一趟因貢獻香港而豐盛、因服務市民而圓滿的奇妙之旅。
香港不僅是我的家，更是孕育我成長、賦予我機遇、成就我人生的根。
我在上世紀五十年代的香港出生。我親身經歷了戰後香港的奮鬥歷程，從百廢待舉的小城市，進化為百業騰飛的亞洲小龍，之後投身貢獻國家改革開放的大潮流，更成為舉世矚目的國際金融中心，再到今天，適逢百年未有的大變局加速演進，香港在國家發展大局中，擔當着獨特角色。這條極不平凡的發展路，我有幸參與其中。
七十年代，我大學畢業後就投身家族事業。家父一生勤奮踏實，時時叮囑我：「生於斯，長於斯，必須回饋這片土地，把更好的香港交給下一代」。憑着這份奉獻精神，我逐漸從工商界的實業耕耘，轉向投身各項公職服務，代表工業界發聲，協助業界升級轉型，回饋香港。
沙士疫情後，我得到業界支持，從2004年獲選為立法會議員；到2016年至今9年，更獲議員支持成為立法會主席。
在立法會，我很高興參與到發展經濟、改善民生的工作，亦有幸帶領立法會，特別是建制派議員，一起無懼、無偏、無私奉獻地協助中央和特區政府克服新冠疫情、令議會回復理性、完善選舉制度，以及成功處理不少老大難的問題。行政立法關係良性互動達到歷史新高，去年更同心同德，完成延擱了27年的《基本法》第二十三條立法，真正做到「民有所呼，我有所應」。立法會也史無前例地加強自我監督，引入新的《立法會議員守則》，完善履職機制，讓議員更好地履行憲制職能。
轉眼間，在立法會已經21年，我深深感受到，擔任議員是一份使命。我在從政路上經歷了高山低谷，順流逆流，但無論任何光景，驅使我繼續前行、永不言倦，始終是「將更好的香港交給下一代」的初心。
我很感謝立法會秘書處，一直為議員提供全面而專業的支援，是議員的緊密夥伴。作為立法會主席，我一直與秘書處合作無間，即使面對的挑戰有增無減，秘書處總是敢於突破，與時並進，盡責建言，為我提供所有可能的選擇，讓我全面考慮，作出最佳決定。
秘書處已經為第八屆立法會候任議員舉行了簡介會，協助他們熟習議會運作，盡快「埋位工作」。我與候任議員分享經驗時，特別提到議員任重道遠，不是「打份工」，不是為自己個人榮耀去做，而是以國家和香港的整體利益為依歸；亦要虛心學習，才能夠貼地服務市民。這不只是我作為現屆立法會主席對新一屆議員的期望，相信也是國家和全港市民對立法會的殷切期望。
新一屆議員甫上任就要處理許多重要工作。行政長官已表示，政府會在新一屆立法會首次會議，提出議案討論如何支援大埔火災的善後重建，推動制度改革。另外，財政司司長已展開新一份《財政預算案》的公眾諮詢。議員須要協助政府擬備一份穩健務實、為香港妥善謀劃未來的預算案。
2026年是國家「十五五」規劃開局之年。習主席已囑咐香港要主動對接國家「十五五」規劃，堅持和完善行政主導，扎實推動經濟高質量發展，深度參與粵港澳大灣區建設，更好融入和服務國家發展大局。這些是國家開給香港的考試題，也是國家支持香港發展更上一層樓的黃金機會。
立法會作為特區管治團隊的重要組成部分，有責任協助特區政府準確把握發展方向，出謀獻策，回答好試題。我深信，新一屆議員會憑着他們的專業知識、寶貴經驗、人脈和資源，對市民、業界和香港的了解，在堅持和完善行政主導的前提下，發揮立法會的獨特憲制職能，全面全力支持特區政府推動香港變革創新。
變革往往蘊含不同的發展可能。香港是成就夢想，機遇處處的地方。在「一國兩制」下，香港是國家唯一實行普通法的城市，有引以為傲的法治傳統，又是最開放的城市，資金、資訊和人才自由流通，中西文化交融，加上位處亞洲的中心，「背靠祖國、聯通世界」，都是香港得天獨厚的獨特優勢，一定要倍加珍惜，用心發揮。「一國兩制」是國之所需、民之所向、香港之所依，必須長期堅持。
立法會廣場近年種了很多粉紅色簕杜鵑，簕杜鵑開花期長，色彩燦爛，又能適應不同環境，生命力強。看見簕杜鵑就好像看見香港，朝氣蓬勃，適應力強，頑強奮進。
香港的發展道路從來都不平坦，過去如是，未來亦會如是，但香港人往往能夠在不平坦的路上頑強奮進，不斷突破自己。我祝願香港人繼續以這份自強不息的精神，成就更美好的香港，將更美好的香港交給一代又一代，成為國家富強、繁榮長青不可替代的力量！
立法會主席
梁君彥
2025年12月27日
主持人：公共事務組
親愛的新手媽媽：
恭喜你做媽咪了！做媽媽的路上會有一些挑戰，但是不用怕，有很多人願意陪伴你走這條路。
有些人以為照顧寶寶和餵哺母乳是媽媽自己一個人的事，其實這是誤解。近年，香港有越多越多公司，商場、餐廳、以至公共場所，都變得嬰兒友善。社會上亦有越來越多資源，教導爸爸、親朋好友、 上司同事，如何用不同方法，幫助媽媽。 所以媽媽的育兒之路，絕不孤單。
相信不少香港媽媽在育兒路上，普遍都會面臨一些挑戰。如果你遇到以下的困難，先不需要怪責自己。
根據衞生署「2023年母乳餵哺調查」顯示，有部分媽媽對餵哺母乳有不少疑問，或者覺得自己掌握不到餵奶技巧，有些則認為家庭成員的支持不足，亦有不少媽媽在生育後會選擇重返職場，感到工作間的支持不足。
事實上，媽媽要平衡育兒和個人工作，實在不容易。所幸香港政府和不少公司，近年有不少「招數」幫助媽媽，例如現時職場上有「有薪產假」。在2020年，香港的法定有薪產假由10週增至14週。
根據香港大學醫學院公共衞生學院及護理學院的研究， 延長有薪產假有助減少媽媽產後憂鬱的症狀，及減少新手媽媽的情緒干擾。即使只是稍微延長有薪產假，對媽媽的心理健康也有顯著益處。延長產假後分娩的媽媽更大機會重返職場，而不是辭職或者成為全職媽媽。
雖然延長產假帶來正面影響，但我們明白香港媽媽們的心理健康問題仍然不容忽視，需要更多幫助。我們建議政策制訂者應考慮將有薪產假延長至符合國際標準，以進一步改善在職媽媽的心理健康，保留女性勞動力。
另外，媽媽如果選擇回歸職場後持續餵哺母乳，有一件必須做的事情，就是定時泵奶，以維持奶量，同時避免塞奶。泵出的母乳需要冷藏，讓你下班後帶回家給寶寶。
我們鼓勵你，主動、提前找僱主坐下來談一談，讓他們了解你的需要，商討工作時間，例如一天內提供兩次泵奶時間，每次半小時。為期最少一年。提前詢問可否使用公司設備：例如要使用雪櫃，冷藏母乳。有穩定電源，為奶泵充電。
提前與僱主商討的好處是，萬一公司未夠提供設備，你都有足夠時間預先準備冰袋、充電器等物品，讓自己安心育兒，減低壓力。
我們明白部分媽媽未必有獨立辦公室，公司亦未必有足夠空間增設獨立育嬰間，但媽媽仍然有很多方法可以持續泵奶，不需要立即放棄餵哺母乳。例如靈活運用房間，或者使用屏風、圍板、窗簾，臨時創造一個私穩度高的空間，安心泵奶。
你可能會擔心，萬一公司連臨時泵奶的空間都沒有，怎麼辦？如果在假日需要外出，寶寶突然肚餓，需要餵奶，或者換片，又怎麼辦？不用怕。
現時，越來越多商場和機構都增設了育嬰室，媽媽可以安心餵哺、泵奶、換片等。為了方便媽媽外出時可以隨時隨餵哺和照顧寶寶，香港大學護理學院研發了「母乳GPS」手機應用程式。
你可以搜尋全港所有母乳餵哺設施及母乳友善場所，並可以按個人需要及喜好，尋找最接近自己的設施。場所包括商場、店舖、食肆、公共交通工具、醫院及診所、商業及政府樓宇、社區設施等。資料庫紀錄了超過六百個設施和場所，而我們亦持續更新資料。
另外，程式設有一個上載資料的功能，用家如果發現新的設施，或者原有設施的開放時間改變，可以上載最新相片和資訊。我們的團隊會更新資料庫，集合所有用家和公眾的力量，提供最全面的支援，讓媽媽的育兒之路走得更暢順。
除了搜尋設施的功能外，此程式亦包含「嬰兒成長日誌」功能，讓你記錄日常照顧寶寶的不同範疇，包括餵食、泵奶、換片、睡眠，以及嬰幼兒的發育進度。
母乳GPS程式由推出至今，已有超過一萬五千次下載。此程式完全免費，歡迎所有媽媽使用。其實除了媽媽，我們亦非常鼓勵和歡迎所有家庭成員，以及公眾下載此程式。例如明天媽媽你將會出門，你可以邀請親朋戚友幫忙計劃行程，預先查詢目的地附近的育嬰室，或者揀選母乳友善餐廳。
為了讓媽媽無論去到哪兒都可以安心餵哺，我們持續向公司和機構提供免費員工培訓，讓他們了解母乳媽媽的需要，以及如何提供實際協助。
過去數年，已有超過50間機構完成培訓，成為母乳友善場所。媽媽可以在母乳GPS上找到這些商場和餐廳。這些機構的員工都樂於為你提供協助，讓你出門更放心。
我們過去接觸過很多媽媽，明白她們對育兒和餵哺母乳有很多疑問。媽媽不用擔心，我們全力支持你。香港大學護理學院每月定期舉辦免費網上母乳工作坊，由護士和國際認證泌乳顧問示範正確餵哺技巧，分享如果何預備回歸職場，即場解答你的疑問。我們亦非常歡迎你邀請丈夫、家人一起出席，讓他們了解自己可以如何幫助你。
這個工作坊至今已有超過3200位孕婦和母乳媽媽參加，有媽媽不止參加一次，亦有不少爸爸和奶奶一起參與。
我們每星期亦會在Facebook、Instagram、YouTube和網站分享餵哺小貼士，和最新的學術研究結果。歡迎你搜尋「母乳GPS」，Follow我們，即時收到最新資訊。
我們樂意和所有媽媽同行。由懷孕、餵哺的路上，希望媽媽不會孤單。我們亦希望借此機會，向媽媽以外的聽眾呼籲，大家一起支持媽媽和家庭。任何人都可以出一分力，共建一個嬰兒友善、母乳友善的社區。
香港大學護理學院
駱月雲教授
2025年1月18日
