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1085集全國生態日2026，感受「綠水青山就是金山銀山」！

14/08/2026

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14/08/2026

「坐骨神經痛」
向來有運動習慣的人，甚至運動員也會患上坐骨神經痛，腰痛感覺延伸至臀部和大腿，病情亦可以困擾多時，究竟坐骨神經痛有甚麼成因？如果不處理，又會有甚麼嚴重後果？

「全國生態日2026」
每年的8月15日被定為「全國生態日」，旨在推動生態文明建設，並實踐「綠水青山就是金山銀山」的理念。今年，鄉郊保育辦公室與不同團體合作，舉辦學生實地考察及工作坊，希望學生深入郊外，深化對環境保護及鄉郊保育的認識。

「雙軌人生Plus -斜槓療癒師」
走進多棲職人林偉欣Charlotte的跨界世界，她融會心理輔導的傾聽、瑜伽的呼吸、攝影的細膩光影與文字的溫潤筆觸，化身心靈擺渡人，帶領大家在繁忙的城市節奏中，覺察身體、直面內心，展開一場尋回自我的療癒旅程。

Tag: 凝聚香港,Hong Kong United,社會,民生,資訊,全國生態日,坐骨神經痛,心理輔導,心靈擺渡人,攝影,李莉,瑜伽,療癒旅程,綠水青山就是金山銀山,腰間盤突出,鄉郊保育辦公室

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1085集全國生態日2026，感受「綠水青山就是金山銀山」！

「坐骨神經痛」
向來有運動習慣的人，甚至運動員也會患上坐骨神經痛，腰痛感覺延伸至臀部和大腿，病情亦可以困擾多時，究竟坐骨神經痛有甚麼成因？如果不處理，又會有甚麼嚴重後果？

「全國生態日2026」
每年的8月15日被定為「全國生態日」，旨在推動生態文明建設，並實踐「綠水青山就是金山銀山」的理念。今年，鄉郊保育辦公室與不同團體合作，舉辦學生實地考察及工作坊，希望學生深入郊外，深化對環境保護及鄉郊保育的認識。

「雙軌人生Plus -斜槓療癒師」
走進多棲職人林偉欣Charlotte的跨界世界，她融會心理輔導的傾聽、瑜伽的呼吸、攝影的細膩光影與文字的溫潤筆觸，化身心靈擺渡人，帶領大家在繁忙的城市節奏中，覺察身體、直面內心，展開一場尋回自我的療癒旅程。

14/08/2026

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第1084集中華文化嘉年華，精彩表演、文化體驗應有盡有！

「教科書之亂」
26/27學年課本平均價格，較去升百分之3.6，加幅創近年新高。教育局規定實體教科書「五年內不能改版」，新增教材置入啟動碼。個別書商每年更換啟動碼，將實體書同啟動碼捆綁銷售，家長變相被迫買新書以獲取新碼。究竟教科書加價情況如何？家長又有什麼意見？

「中華文化嘉年華」
賽馬會「何以中華」文化大使計劃的壓軸活「中華文化嘉年華」將於8月14日至17日在大館舉行。嘉年華將帶來具有趣味和多元化的工作坊與豐富的中華文化體驗，同時獻上多場精彩傳統中華文化藝術表演。

「民生美食關注組-觀塘宜安街周邊食」
民生美食關注組會前往觀塘宜安街一帶搜羅隱世美食。首先會去一間川滬菜餐廳試食招牌爆汁小籠包與香濃擔擔麵；再到訪人氣炒飯專門店，品嚐即炸椒鹽豬扒炒飯及蜜椒雞翼。

13/08/2026

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第1083集氣候升溫如何直逼海岸生物的耐熱極限？

「風扇及冷氣機慳電貼士」
近日天氣極端酷熱，天文台多次發出酷熱天氣警告，早前更一度錄得36.9度破紀錄高溫。酷熱天氣之下，市民在室內無可避免要長開風扇或者冷氣機，究竟應該怎樣同時慳電又降溫？

「升溫無上限，耐熱有極限」
全球暖化問題廣受關注，嶺南大學聯合研究發現，岩石表面溫度飆升會延長熱帶海岸海螺的避暑時間，繼而壓縮覓食機會而帶來潛在風險。全球暖化如何影響生物的生理耐熱上限？對物種生存又帶來甚麼挑戰？

「玩物壯志-寄一封給你留念」
有些朋友儲郵票喜歡新品，而有些朋友則喜歡曾經寄出過，整封連同日期郵戳內容的信件或者明信片，因為這樣才獨一無二。實寄郵品有多個種類，都記載著不少歷史意義。今集的嘉賓收藏的的類型廣泛，就由他與大家一起欣賞各種實寄郵品，看看當中有甚麼令人值得回味的故事。

12/08/2026

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第1082集少年自殺率上升，三層應急機制能否更好地協助學童？

「酷熱天氣應對」
天氣酷熱持續，本港氣溫屢創新高。日前有遠足人士懷疑行山期間中暑不幸身亡，究竟酷熱天氣下，如何安全遠足？市民又有何消暑妙法？

「生命滿希望．前路由我創」
本港去年自殺率創6年新低，但兒童及青少年自殺率升幅逾三成。政府已在中小學實施三層應急機制，以轉介有緊急自殺風險的學生去醫管局精神科。撒瑪利亞會建議將防止自殺機構納入三層應急機制，當中的詳情是怎樣？

「銀髮有辦法-退而不休，越唱越勇」
推動長者就業的社企餐廳「銀杏館」，銀髮族晚上化身為樂隊Wonderful Band。主音Patrick已年屆八十多歲，從公職人員身份退下超過廿年，又曾經代表香港出席草地滾球的國際賽事，之後加入銀杏館，自言退休生活更為精彩，圈子更廣。從Patrick 的經歷，讓大家看到真正的退而不休，活得精彩。

11/08/2026

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第1081集科技注入傳統運動！本集帶大家深入探索AR電子閃避球的獨特魅力。

「機電青少年大使嘉年華2026」
由機電工程署舉辦的機電青少年大使計劃，當中的重點活動「機電青少年大使嘉年華2026」在8月8日舉行，透過工作坊、導賞團及專題講座，讓青少年接觸最新的科技應用和工程概念。

「科技運動，電子閃避球」
新興運動「電子閃避球」近年掀起熱潮，利用AR技術打破體型限制，玩家戴上智能眼鏡，即可在虛擬與現實交錯的球場上，考驗敏捷度、反應力與團隊策略。今集特別邀請電子閃避球總會主席陳偉源，親自為觀眾深入介紹這項創新運動的獨特魅力。

「青BB與看海男-滘西漁排的悠然時光」
峻B在西貢閒逛期間，偶然搭上順風船，來到位於滘西洲南端的休閒漁場。這場意料之外的旅程，不僅讓他感受釣魚的樂趣，更親手體驗拋網與織網，深入體會傳統的漁民文化。

10/08/2026

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第1080集照顧者的心聲如何透過藝術的方式呈現？

「小心未經註冊藥物」
港人最愛遊日時到藥妝店「掃貨」，但兩款感冒藥和頭痛藥懷疑含有「布洛芬」和「二氫可待因」，在香港屬於「第1部毒藥」，須在註冊藥劑師監督下於藥房出售，或在醫生指示下使用。衞生署日前檢獲約 100盒有關藥製品，並拘捕一人。市民購買藥物返港有甚麼風險？又會否觸犯法例？

「照顧者心聲．以藝術喘息」
照顧患病親人與龐大醫療開支等，是照顧者的主要壓力來源。早前舉辦的「照顧的藝術」展覽，透過多位照顧者的藝術創作，真誠呈現他們在生活與家庭間的心聲與承擔，喚起大眾對照顧者的關注。

「雙軌人生Plus -棄銀行高薪當學廚」
郭景東在28歲時放棄穩定的銀行工，從零開始學廚。至今成為Chef George的他，於8年間已開設了7間餐廳，經歷過的艱難與挑戰不足為外人道，而他仍專心一意貢獻飲食界，身體力行道出只要肯放膽嘗試，必能闖出一片天。

07/08/2026

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1079集赤足鞋熱潮知多啲！

「香港國際機場文化藝術節 2026」
「香港國際機場文化藝術節2026」日前揭幕，藝術節以「香港上海雙城聚」為主題，以香港的唐樓及上海的石庫門兩種標誌性建築，作創作靈感，將機場客運大樓抵港大堂，變成一幅城市街景，讓旅客沉浸式體驗雙城的氛圍。一起走入機場，了解背後的兩城故事。

「赤足鞋，新風潮」
赤足鞋是一種設計上接近赤腳行走感受的鞋款，設計理念源於對自然跑步姿勢的回歸，強調腳部肌群的訓練與本能步態的恢復。今集有請嘉賓詳細講解。

「民生美食關注組-南山邨搵食篇」
今集我們由白田邨走到南山邨，試食馳名的平台小食，更會到大學生御用飯堂，品嚐大學生最愛的人氣小炒，還會和《凝聚香港》主持萃雯一起回憶大學時光！

06/08/2026

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第1078集 AI水箱清潔機械人精準穩定作業，解決人手清潔安全隱患？

「網約車筆試」
規管網約車部份法律條文8月3日起生效，包括加強罰則。同時運輸署亦推出「的士及網約車綜合筆試」。新規例實施情況如何？市民對相關綜合試有何反應？又該如何準備應考？

「AI清潔水箱．食水安全保障」
大廈儲水箱直接影響全棟居民用水安全與健康。香港智能研發中心聯合多個政府部門協同研發 AI 水箱清潔機械人，一方面標準化水箱清潔流程、穩定水質，另一方面徹底消除工人進入密閉水箱作業嘅安全隱憂。

「玩物壯志-提籠掛鳥」
「一盅兩件、提籠掛鳥」是香港1950至90年代的一道獨特風景。雀友歎茶會帶上愛雀互相「曬命」，更以工藝精細的鳥籠暗中較勁，隨著年月流逝，玩雀文化式微，一對年輕夫婦反而對手造鳥籠著迷，收藏香港昔日名匠作品。

05/08/2026

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1077集熱飲會引致食道癌？

「香港足球盛會2026 -曼城對國米」
香港足球盛會2026 載譽歸來，足球史上享負盛名的四支球隊：曼城、國際米蘭、車路士以及祖雲達斯來到香港舉行兩場比賽。8月1號，率先上演曼城對國際米蘭。連續四屆英超冠軍對決三屆歐冠盃冠軍得主，絕對萬眾期待。

「熱啡致癌會多些？」
亞洲人有經常喝滾燙湯品的習慣，例如老火湯、茶、熱咖啡等等。世界衛生組織把「攝氏超過 65 度的熱飲」納入為 2A 類致癌物，高溫的飲料在通過食道的時候可能會燙傷食道的黏膜細胞，增加患食道癌的風險，有請醫生詳細講解？

「銀髮有辦法-樂齡女童軍」
童軍不只限兒童參與！樂齡女童軍由一班銀髮全女班組成，透過各種活動證明退休後銀髮族同樣可以投入社群，展現才華。今集主持奧米去探班，了解樂齡女童軍練椅子舞、構思軟式籃球遊戲和縫製營火袍，為之後落區服務做足準備。

04/08/2026

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第1076集一站式回收服務開創減廢新市場，助大眾在日常輕鬆減廢

「全民運動日2026」
康文署於8月2日舉行「全民運動日2026」，於九龍公園體育館設有多個攤位，讓市民感受各種運動的樂趣。適逢亞運會將於今年九月舉行，活動亦以「亞運爭鋒全民運動」為主題，為參賽的香港運動員打氣。

「一站式回收服務市民減廢好輕鬆」
香港人生活忙碌，處理家居回收常面對程序繁複及清洗困難等實際限制。本地有環保團隊開創上門回收服務，允許免除繁瑣分類，並利用自動化機器處理化妝品、薯片袋等難搞廢物，減輕市民負擔，讓減廢自然融入日常。

「青BB與看海男-尋覓深涌的隱世草原」
夏日炎炎，看海男拋開城市繁囂！從西沙乘快艇出發，到訪隱世秘境—深涌，展開客家風味之旅！在分岔路口遇上深涌導賞員 Vincci，隨她發現百年歷史的「三王來朝小堂」；再走進客家村落，親手揉製傳統客家茶粿，峻B被「真材實料」的圍村特色客家菜深深打動。

03/08/2026

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