「乾隆文物展」
香港中文大學文物館，即日起至10月18日舉辦《機暇寶笈：懷海堂藏贈乾隆文物》特展。18世紀是清代宮廷藝術發展的巔峰，是次展出超過150件清朝宮廷珍品，包括乾隆時期的宮廷藝術品，包括玉器、文房用具、書畫、紡織品等等，讓公眾深入了解清朝宮廷的面貌。

「非遺繩結新演繹」
繩結技藝是中國傳統手工藝，因寓意吉祥與歷史悠久，被列入非物質文化遺產。今晚有請繩藝家介紹繩結的歷史，以及她過往的作品。

「民生美食關注組-堅尼地城精品Cafe麵包遊」
今集繼續在堅尼地城搜羅特色美食！首先會走訪精品咖啡店，嘆手工咖啡配伯爵茶Tiramisu；最後直擊天然麵包店，試食人氣開心果牛角酥與紅豆牛油鹽可頌，由高質輕食到匠心烘焙，感受最地道的文青滋味！

「童話香港-理想爸爸」
小朋友眼中的爸爸形象如何？又有沒有希望爸爸可以改變的地方？

「補充勞工優化計劃」
政府完成檢討「補充勞工優化計劃」，推出優化措施。6月16日起，引入分級審批機制。餐飲業出品部及樓面部被納入第二級審批，申請輸入勞工的人手比例收緊至3比1，並以整個部門的所有職位為計算基礎。另外，本地招聘期亦劃一調整至六星期。飲食業界有什麼意見？又如何應對？

「睇波唔賭波．一世無坎坷」
四年一度的世界盃已經開鑼，不少市民可能以「湊熱鬧」的心態投注賽事。今晚請來警方代表，講解賭博怎樣令人上癮，呼籲市民遠離賭博。

「玩物壯志-遊戲天堂任你玩」
電子遊戲機面世已差不多50年，很多成年人兒時也夢想擁有一部，今集的收藏家就是由這種情意結開始，除了買遊戲機，更與友人開設「打機天堂」，分享各種遊戲機及遊戲珍藏，更自製「流動打機車」匯聚更多機迷朋友。

「行雷閃電要小心」
踏入雨季，雷暴警告不時生效，上星期六沙田游泳池跳台更罕見被雷電擊中損毀。面對惡劣天氣，市民可以怎樣獲得最新閃電資訊？如果身在戶外又應如何避免被雷擊中？

「全職爬龍舟，青年有一手」
龍舟競渡是每年本港盛事，而龍舟運動越來越普及，有社企透過龍舟培訓和體驗計劃，培養青少年的勇氣和韌性。學員完成計劃後，如何將這門技能與興趣發展成龍舟事業？臨近端午節，他們的備戰情況如何？

「銀髮有辦法-氣球魔法師」
豐富晚年生活，銀髮族大有辦法！主持見證一班「銀髮魔法師」從零苦練扭氣球手藝，化身導師走入社區教學。長者更透過這門手藝走出情緒陰霾，甚至連繫跨國親情。從學習到實踐，老友記證明只要有機會，一樣可以發光發亮。

「童話香港-波係圓嘅」
常言道：「波係圓嘅」。面對失敗，小朋友又會如何把握逆轉的機會？

「世界盃經濟」
世界盃終於開鑼，總共有破紀錄的104場賽事，分別在午夜 12時至早上 11時上演。預期不少球迷會買定波衫，到酒吧食肆支持愛隊觀戰，商場當然亦補捉商機，大搞噱頭吸客。四年一度的「世界盃經濟」，香港各行各業能否受惠？

「AI 科技新建造．培育 Gen「C」創前途」
現代建造業已迎來 AI 與機械人新常態。今集請來建造學院院長，分享早前院校開放日如何以最新建築科技吸引新血報讀，並講述學院如何透過創新培訓，為香港培育新一代Gen 「C」專業人才，打破傳統地盤標籤，推動業界未來發展。

「玩樂好去處-城門郊野公園遊客中心」
今集帶你走進翻新的城門郊野公園遊客中心，透過互動展品與展覽廊，深入了解城門的歷史變遷、戰時遺跡及多樣生態。中心更提供免費導賞服務與多項貼心支援，助你輕鬆探索遠足路線與季節勝景，全方位優化郊遊體驗。

「香港國際旅遊展2026」
香港國際旅遊展由6月11至14日，一連四日於香港會議展覽中心舉行，今年展覽踏入第40屆，雲集超過500家展商，包括60多個參展國家和地區，展示各種旅遊主題及特色產品。

「『路殺』頻生，了解原因」
近日有大學設立「路殺」相關平台，不足1個月已接獲近300宗「路殺」報告，當中包括於飛鵝山遭車輛集體輾殺的香港瘰螈。面對香港持續發展，如何制訂預防措施保育動物？

「雙軌人生Plus -敲果殼的幼稚園老師」
一條繩、兩個果穀，Asalato(敲擊沙鈴)起源自非洲，是一門冷門樂器，彭震卻迷上了這款樂器，成為Asalato樂手，而他另一個身份是幼稚園老師，平日致力將音樂帶入校園，引導學生愛上音樂。

「香港故宮《紫禁城看世界》展」
香港故宮文化博物館推出全新專題展覽《紫禁城看世界─中外文化交流與互鑒》，以元、明、清三代歷史為脈絡，展示中國與其他地區在外交、商貿、科技、思想和工藝等方面的文化交流與互鑒。

「轉行玩塗鴉，港產藝術家」
Billy在2018年毅然放下法律專業，轉身投入全職塗鴉藝術家，以一支噴漆罐重新畫出人生方向。短短數年間，不但成功在海外藝術市場嶄露頭角，更憑獨特的創作語言，重新定義大眾對「Street Art」的想像。

「民生美食關注組-堅尼地城的雙重『北』部好滋味」
今集帶大家到堅尼地城展開跨地域美食之旅！首先會去東北菜館，品嚐地道東北「殺豬菜」，及酸甜酥脆的經典名菜「鍋包肉」。隨後轉戰越南菜式，細味外脆內嫩的汁燒牛柳法包，以至層次豐富的拼盤撈粉，啖啖正宗北越風味。東北的熱情、越南的清新，一集食盡兩地經典口味！

「童話香港-勝利球迷」
2026 年美加墨世界盃即將開鑼，全城足球狂熱下，小朋友會成為隨波逐流的「勝利球迷」，抑或理性而堅定的「好球迷」？

「木棉花飛絮致敏」
木棉又稱為紅棉，當木棉樹果實成熟之後，白色棉絮就會隨風飄落。每年大約5月至6月，本港多處都會出現大量木棉花絮飄散，近日有葵青區居民，就反映棉絮問題影響環境衛生，甚至引致街坊出現呼吸系統等疾病。究竟木棉花絮對居民有什麼影響？敏感人士又有甚麼要注意？

「AI靈活調，泊車無煩擾」
「智惜泊」是一套專為解決泊車問題而設計的智能系統，運用人工智能因應車輛類型及駕駛者偏好自動分配車位，並靈活調整車位配置以提升空間使用率。發明不止在「香港創科展」奪高中組金獎，遠赴「第 51 屆日內瓦國際發明展」更連奪兩個獎。

「玩物壯志-港式溫度：尋找消失中的『第一』」
如果說李小龍是吳貴龍的精神標竿，那「香港第一」就是他對這座城市的深情紀錄。憑藉從事印刷業對紙張的敏銳，尋找出全港孤本舊報、系統性地梳理出多位樂壇巨星首張黑膠、極罕有的「1841 Hong Kong JUBILEE 1891」郵票、首發車票與早期樓書。憑著對「香港第一」的執著，拼湊出這座城市最真實的民生溫度與集體記憶。

「粵港澳聯合海岸清潔活動」
為響應2026年「六五環境日」國家主場活動，環境及生態局和環保署於6月舉辦《美麗香港環境節》，其中6月6日香港與內地不同省市同步開展清潔海岸行動，讓公眾體會環境污染的嚴重性，推廣源頭減廢與海洋保育的觀念。

「驗樓用AI．檢測效率快」
樓宇老化問題為城市帶來安全隱患，傳統檢查方式耗時費力，難以應付大規模檢測需求。香港大學團隊新研發AI建築檢測系統，透過相片或地圖街景影像，快速識別裂縫、混凝土剝落等樓宇缺陷，並生成互動3D模型輔助了解樓宇狀況，為樓宇巡查開創新方向。

「銀髮有辦法-「同餐同桌」軟餐端午糭+點心」
端午節快到了，「聖雅各福群會持續照顧服務」的雅膳坊為照顧者和長者提供多種軟餐，款式包括應節食品糭和點心等，期望有需要的朋友，例如長者和吞咽困難的人士等等，能夠與家人同餐同桌，重拾過節的樂趣。

「童話香港-如果我是.....」
如果可以和其他人交換身份生活一天，小朋友想最選誰？又會利用這個新身份做甚麽？

「民安隊應對極端天氣演習」
極端天氣趨勢加劇。為應對天災威脅，民安隊於大嶼山舉行多項演習，模擬市民受洪水圍困、樹木倒塌阻塞道路、傷者處理等等緊急場景，以加強應對事故能力。凝聚香港直擊是次演習，了解民安隊如何應用新科技拯救被困市民。

「享受潛水學保育．香港珊瑚知多啲」
踏入夏天又是潛水的好季節，不過在享受潛水樂趣之餘，亦要懂得保護海洋環境。有本地潛水機構兩年前首創自家設計課程，成功獲得美國總部認證珊瑚保育專長。適逢今日是世界海洋日，我們請來資深潛水教練，分享這個課程如何增加潛水員對香港珊瑚的認識和參與保育，並喚起大眾對海洋環境的關注。

「玩樂好去處-茶記美學展覽」
茶餐廳盛載著幾代港人生活的縮影，由空間設計到餐具器皿也蘊藏心思。今集帶大家參觀茶餐廳文化的設計展，拆解「茶記」背後的招牌歷史與「快、靚、正」的系統美學。走進沉浸式互動裝置，化身伙記並體驗極速出餐的過程。

「AI+ Power 2026展覽」
人工智能應用展覽「AI+ Power 2026」於2026年6月4至5日，假香港會議展覽中心舉行。今屆活動雲集超過150位來自科技、金融、教育等多個產業專家，透過展覽和峰會等項目，協助不同企業將 AI 落地融入營運流程，提升效率。

「間歇快走，減脂無憂」
研究顯示，中央肥胖者無論一星期集中一次抑或分三次，合共做75分鐘高低強度交替的間歇訓練，都能有效減少多餘體脂以及提升心肺功能。

「雙軌人生Plus -成為光的力克」
今集繼續細味李浩迅釜底抽薪的故事，他曾閱讀大量書藉去慰藉心靈，從而激發起將「鋁罐機械人」進化為「力克」的故事書及動畫，其後更將「力克」的心靈故事帶進校園，將自我救贖的經歷分享給學生，並開始從事正向教育。