所有集數

凝聚香港

電視直播

凝聚香港

第1117集原來極速減肥有機會會生膽石！

29/09/2026

內容

CONTENT

29/09/2026

相片集

「沉迷手機變虐兒？」
本港近年嘅虐兒及疏忽照顧個案持續攀升，有專家指出，這項數據與不少年輕家長依賴科技、減少親子溝通有關。究竟科技依賴是怎樣影響親子關係呢？而父母又可以透過什麼方法去增進親子關係呢？

「減肥太快生膽石？」
近年不少人為了展現理想身材，嘗試極端節食或極速減肥法，「一星期減十斤」，但原來瘦得太快隨時會「減出病」，增加患上膽石的風險！

「銀髮有辦法-中式鼓樂團」
專為50+人士而設的「心鼓樂團」，透過中式鼓樂促進身心靈健康，早前更於鼓樂擂台賽勇奪長青組冠軍。今集將追蹤團員的排練情況，透視他們如何積極備戰，迎向下一場賽事！

Tag: 凝聚香港,Hong Kong United,社會,民生,資訊,GENZ父母,中式鼓,外科專科醫生,張嘉儀,梁凱寧,減肥,生膽石,蔡雪兒,虐兒,鄭萃雯,銀髮有辦法,電子產品

集數

EPISODES

第1134集第16屆韓國十月文化節，感受韓國文化的魅力與活力！

「網購大閘蟹騙案」
又到大閘蟹當造季節，但近日警方一共接獲超過500宗網購大閘蟹的騙案。騙徒會於「假網店專頁」張貼售賣大閘蟹的帖文，以折扣或者低價吸引買家，但當受害人付款後，騙徒隨即失聯。每宗案件損失大約數百元，合共損失約1萬元。究竟網購大閘蟹有什麼要注意？食大閘蟹又點樣先至食得健康？

「韓國文化節」
第16屆韓國十月文化節將帶來多項藝術及文化活動，涵蓋大型表演、美妝活動，以及結合傳統與現代元素的工作坊和展覽等，讓大眾透過藝術、音樂、美食及多元文化體驗，感受韓國文化的魅力與活力。

「香港美食-民生美食關注組-葵廣美食吃不完」
葵涌廣場二樓美食大召集！近年進駐了超多特色小店，由紅遍外國、邪惡惹味的肉醬撈墨西哥粟米片，到湯底濃郁的濃湯粉絲，各式好滋味應有盡有。別再讓肚子敲碗了，準備好用一連串爆燈美食治癒你的消化系統未？！

22/10/2026

收看
第1133集理財學堂走入社區，社工與輔導員手把手協助家庭掌握實用理財技巧

「電梯漏裝耐火門框」
近日有升降機承辦商被揭發無安裝樓宇的耐火門框組件，機電署連日巡查之後，再發現多幢樓宇涉及同類事件。截至10月20日，涉事樓宇總數增至338幢，佔整體巡查比例88%。相關事件引發大眾關注。究竟耐火門框的作用是什麼？有什麼改善方法可以加強對業主的保障？

「講心又講金家庭樂滿FUN」
家庭理財不單是數字，更關乎屋簷下的溝通。有機構舉辦家庭理財學堂，以家庭為本，除了協助基層家庭學習實用的財務規劃技巧，更引導成員打破金錢禁忌並有效溝通，共同建立穩固的財務防線，邁向安心生活。

「玩物壯志-彷如初見創刊號」
雜誌報刊收藏家有一個收藏種類──創刊號。一份報刊能夠印刷出版，必定有其宗旨和目標觀眾，而市場接受與否，亦必定會影響其往後風格。今集我們會看到很多不同的創刊號，當中包括不少存在至今的報刊。它們當年的創刊風格與現今有何不同？而我們也重溫不少已消失的雜誌，看看當年最初的模樣。

21/10/2026

收看
第1132集香港頭號癌症殺手肺癌，盡早發現提高生存率！

「崔成安《武與俠畫展》」
插畫大師崔成安《武與俠畫展》，展出精彩絕倫的武俠與功夫主題畫作。從小鍾情睇武俠小說的崔成安，加入出版界繪畫武俠小說插畫，到80年代，他畫過不少香港電影海報，主角神髓躍然紙上。他大量以李小龍為題的作品，更是令人印象深刻。今次武俠畫展，又如何呈現出武俠精神？

「及早篩查咪再拖．治療肺癌機會多」
肺癌是本港最常見的癌症，但約七成個案在第三或第四期才被發現，以致治療效果有限。國際研究顯示，低劑量電腦斷層掃描能有效更早發現癌症。香港大學吸煙人士健康同行計劃正招募吸煙者參與低劑量電腦斷層掃描，進行肺癌篩查的研究。

「精神健康研究社-不藥而眠」
香港有3成人飽受失眠困擾，任職跨國企業的柯小姐因工作高壓、深夜開會而嚴重失眠，影響工作與情緒。她曾逼自己早睡卻適得其反，直到重新學習睡眠，才領悟到「睡得早，不如睡得好」。

20/10/2026

收看
第1131集當生成式AI席捲教育界：一間中學如何透過自主研發的校本AI課程優化教學，在減輕教師行政負擔的同時兼顧人文道德省思？

「AI傾心事」
不少人因職場、家庭或學業感壓力而向AI吐苦水，喜歡它既沒時間限制，又不怕秘密被人知曉。有調查發現超過4成香港年輕人願意找AI聊天，情況普遍至已成求助對象第6位。究竟以AI聊天解決情緒困擾是否有效？還是會因此而引發更大問題？

「AI課程同創共學」
生成式AI發展迅速，有學校推出自主研發的「同創共學」AI校本課程。項目利用AI優化教學並減輕行政負擔，同時引導學生透過提示工程將創意轉化為實踐。究竟學校如何在創新的學習環境中，讓學生掌握尖端科技之餘，依然保持人文關懷與道德省思。

「新界鄉議局100周年-百年傳承」
新界鄉議局成立100周年，一直扮演著團結鄉民、爭取權益的重要角色，在教育方面亦作出重大貢獻。我們先由祠堂出發，再走入元朗一間中學，了解他們的教育理念與堅持，以及如何培育一代又一代，令新界的精神文化生生不息、世代相傳。

「盛事全城-香港高爾夫球公開賽」

19/10/2026

收看
第1130集世界糧食日，喚醒大眾對全球糧食安全和饑餓問題的關注！

「M＋特展：神話與怪獸」
M＋呈獻特別展覽《神話與怪獸：亞洲的奇幻異境》，10月17日至明年4月4日於西展廳舉行。展覽分為4大部分，超過400件橫跨19至21世紀的作品。觀眾可以透過藝術家的創作，探索奇幻色彩的動漫美學。

「世界糧食日．惜食有辦法」
每年10月16日定為世界糧食日，目的是喚醒大眾對全球珍惜糧食和饑餓問題的關注。面對全球糧食挑戰，本港每日仍有大量食物被丟棄，有機構便進行了本地食物回收服務超過17年，透過回收剩食，轉贈基層家庭與社區，減少廚餘浪費，並推動惜食教育。

「雙軌人生Plus -菲凡人生」
一雙腳可以走到多遠？ Liza 30年前由菲律賓來港成為外傭，因一次假日遠足啟發，從走遍香港山嶺到征服世界名峰。踏過山野後，她更創辦香港首支全外傭龍舟隊，幫助同工找回自身價值，在勞碌生活中走出屬於自己的遼闊山河。

16/10/2026

收看
1129集唔需要神級體能都玩到！直擊布袋球獨特魅力，原來放假同屋企人放鬆重有呢個新選擇？

「新皇崗口岸開通」
10月12日早上6時30分，新皇崗口岸正式開通。這個目前唯一實行24小時通關的大型陸路口岸，出入境手續只約需5分鐘。今次找來主持從啟德出發去新皇崗口岸，實測巴士路線。另外又會請教北上達人，了解使用新皇崗口岸有什麼要注意？深圳夜繽紛又有什麼選擇？

「新興運動：布袋球」
掟豆袋你可能玩過，但你知不知道它已經演變成有職業聯賽的國際運動？風靡美國的布袋球（Cornhole）近年席捲香港，這項運動不但規則簡單、一拋入孔即可得分，更打破了年齡與體能的限制，讓老人家和小朋友都能同場競技。

「民生美食關注組-勇闖葵廣美食塔」
平民美食天堂「葵廣」向來款式百變、推陳出新。今集「民生美食關注組」終於插旗這座美食巨塔！主持由一樓起步，開啟由下而上的「極速暴食模式」，旋風式橫掃各大特色小食！準備好跟主持一起開餐未？

15/10/2026

收看
第1128集打機有出息！亞運電競成績優異，聽聽行業前景！

「秋季電子產品展2026」
《香港秋季電子產品展》和《國際電子組件及生產技術展》，於10月13至16日在會展舉行。今年秋電展特別新增「未來產業館」，展示尖端科技及應用方案。另外，展覽更展示超過120款機械人，一同走進展會現場，體驗不同場景的機械人應用。

「打機有出息，運動有電競」
「打機」不再是「無出息」！電子競技已被視為運動項目，納入世界性比賽之中，箇中牽涉到甚麼體育競技元素？香港的電競行業發展如何？電競運動員於今屆亞運刷新最佳成績，一起聽聽他們的經歷！

「銀髮有辦法-來自茶果嶺村的華仔」
年屆70的吳寶和，人稱華仔，在茶果嶺村經營冰室數十年，後期轉型雲吞麵店和士多。面對 10月5日茶果嶺村重建的歷史時刻，他將過去的風景寄情詩句，滿載回憶的傢俬和雜物亦悄悄地找到安身之處，繼續它們傳承的歷史任務。離別總是不捨，但在華仔的臉上仍然看到茶果嶺村昔日的繁榮而感到自豪。

14/10/2026

收看
第1127集足底筋膜炎的成因、治療、護理方法，骨科醫生同你拆解！

「中大科博薈」
《香港首個五年發展規劃》要全面建設香港為國際創新科技中心，國際高端人才不可或缺。中大舉行首屆科博薈，有 45隊創新創業團隊會展示創新創業成果，還有10周年的「中大創業大賽」，為參加者搭建跨界交流的綜合平台。

「步步「痛」心？拆解足底筋膜炎」
早上一起床，腳掌觸地就感到刺痛？原來有機會是足底筋膜炎！究竟足底筋膜炎的成因是甚麼？嚴重應如何治療？平時可以如何護理足部？今集有請骨科專科醫生一一拆解。

「吉澳安龍太平清醮」
吉澳每十年一次的「安龍太平清醮」有超過200年歷史，至今仍然保存着傳統儀式取龍水、接神及安龍等等，每次均吸引海外村民回來參與盛事。今屆於 10月11日至15日舉行，《凝聚香港》帶大家走入吉澳，了解當中的珍貴非遺文化、傳統大戲棚的建築特色，以及各種周邊活動。

13/10/2026

收看
第1126集有小學生放學竟然要開檔？有小學打造全港獨有模擬冰室，學生全英語做店長邊玩邊學！

「『亞殘運直擊』啟動禮暨打氣大會」
第五屆亞洲殘疾人運動會由 10月18日開始，於日本愛知縣及名古屋舉行，港台在文體旅局的支持下，會在港台電視31直擊亞殘運賽事。香港電台特別在10月12日舉行「『亞殘運直擊』啟動禮暨打氣大會」，公佈賽事播放安排，及為即將出戰的運動員打氣。一起看看當日情況。

「非一般的課後託管」
現今雙職家庭對課後託管需求大，有見及此，有小學特意打造全港獨有的模擬冰室，讓學生以全英語實踐營運，從而在真實情境中建立自信；同時亦引入AI智慧學習與匹克球等多元活動，進而將課後時光轉化為全方位發掘潛能的成長課堂。

「玩樂好去處- 2026古蹟周遊樂之龍躍頭文物徑導賞」
由發展局文物保育專員辧事處舉辦的古蹟周遊樂，今年主題為「穿越北都」，透過不同活動展現城市發展下歷史保育並行。位於北部都會區的粉嶺龍躍頭文物徑，是新界第二條文物徑，今集鄧村長充當導賞，帶主持Nicole遊覽精選景點，來一次歷史文化之旅。

12/10/2026

收看
第1125集精神健康一切從心開始支持正面面對情緒困擾勇於求助拒絕污名化

「人虐兒忘記了愛」
一名身穿校服的女童背著爛背囊，雙手拿著兩大袋啤酒，不時要停下休息再行。翠屏北邨一個單位發生火警，一名13歲男童赤裸上身，蹲在外牆冷氣機頂暫避。警方以「對所看管兒童或少年人虐待或忽略」拘捕兩個個案的父母。虐兒的定義是甚麼？

「精神健康從心開始」
精神健康與每個人都息息相關，不論人際關係、家庭成長、職場壓力等，不同範疇都會時刻干預情緒，更有機會影響身體，所以關注精神健康普及化尤其重要，從心出發，尊重及理解他人的情緒。

「雙軌人生Plus -雞蛋仔揉進夢想的路上」
演員李興華效力電視台十年，為求突破毅然北上創業，由零開始在街頭親手賣雞蛋仔，希望將香港小食推廣至大灣區。如今他步履不停，一邊拓展飲食事業，一邊繼續拍戲，用汗水寫下兼顧麵包與夢想的雙軌故事。

09/10/2026

收看