香港國際馬術盛典於1月30日至2月1日於亞洲國際博覽館舉行，是這項世界級馬術盛事再次在香港上演。焦點賽事當然係五星級國際場地障礙賽，雲集全球頂尖騎手和賽駒，是速度、準確度與默契的考驗；亞洲青年挑戰賽則匯聚來自亞洲各地的新晉騎手；還有有雪特蘭小馬大賽，由年僅8至14歲的少年騎手駕馭小馬；而一眾退役賽駒就會與騎手呈獻音樂騎術表演。

連鎖餐飲公司老闆予夏找到時光二人，希望取得合夥人林貞私藏的湯料秘方。

【邊走邊說】法定古蹟—雷生春 建築師許允恆Simon，筆名「建築遊人」，多年來遊走香港以至世界各地建築，今集帶Katy周姮恩到荔枝角道邊走邊說，看戰前廣式騎樓、「鹹水樓」、「蛋糕樓」，見證香港不同時代的住宅建築，最後到訪原為雷氏家族舖居大宅的法定古蹟雷生春，介紹其建築特色及活化保育工作。 【都市漫遊】科技遊古蹟—城市景昔 「認住呢個鐘，穿越好輕鬆！」透過手機應用程式「城市景昔」，在指定地點掃描「AR時鐘」，就可以欣賞該地標或地區的360度全景昔日圖像，以及本地藝術家創作的動畫，甚至配合音效，實地以視聽認識不同地方的今昔面貌。 【地膽導賞團】虎豹別墅 虎豹別墅是不少香港人的集體回憶，亦是不少遊客喜歡的景點，雖然古蹟辦的導賞服務於去年底暫時完結，但今集《優遊記》有古蹟辦的周大傑Sam擔任一日導賞員，帶大家深度探遊這座一級歷史建築。 【旅遊達人同你傾】打工換宿 旅遊記者洪慧冰在拉丁美洲旅居一年半，期間曾五次「打工換宿」，有何吸引？不懂當地語言可以嗎？ 她最難忘的一次打工換宿是在哥斯達黎加的生態農場和旅舍，要在30幾度下體力勞動，但就可以近距離親親大嘴鳥，放假就去看浣熊、猴子，與樹懶一起耍懶。深刻的經歷還有在秘魯小城寓逛街於學習、與來自世界各地的義工共居和文化交流、在阿根廷用撿馬糞再徒手攪拌…… 主持：Jumbo曾淑雅 嘉賓主持：旅遊記者洪慧冰

龍仔（輕度智障），日復日地在倉庫工作，對於大多數人來說，這或許是一份單調而枯燥的工作，但在龍仔的世界裡，一切都有著自己的節奏與秩序。他用專注和堅持，將平凡的每一天過得充實且有條理。而主管Tommy不僅是龍仔上司，更是陪伴他成長的重要夥伴，一直以細心及耐性，在背後給予支持和鼓勵。 這一次，龍仔將走出熟悉的倉庫，挑戰一份截然不同的工作——麵包店店務員。在這個過程中，陳柏宇(Jason)將全程陪伴，除了親身體驗龍仔的工作日常，亦見證他如何適應陌生環境，甚至發掘更多未曾被發現的潛能。這不僅是一場工作體驗，更是一場關於堅持、成長與共融的探索。

今集繼續有NBL全國男子籃球聯賽香港金牛的賽事、甲一組籃球聯賽、港超聯及及西甲籃等賽事的精華片段。

現場表演：鋼琴演奏家陳靈,版畫藝術家張梓祈&香港都會大學張愛玲展覽

新聞天地

嘉賓：林正財醫生(基督教靈實協會行政總裁、行政會議成員)

節目內容

【時尚館】男士穿搭技巧 / 嘉賓 : Eddie Tam (西裝禮服店創辦人)

寰聽世界

Made in Hong Kong 李志剛

(主持：葉韻怡、江卓儀) 「大寒」養生保健錦囊 / 親子關係實用技巧全攻略 / 足部護理霜

午間新聞/財經

《拜見師傅》動作電影必不可缺嘅龍虎武師，到底要做啲咩嘅呢？／《暖流熱線》

音樂中年

由香港電台第四台舉辦的「十大樂聞齊齊選」今年已踏入第四十個年頭。每屆我們都會邀請海內外樂迷從候選音樂新聞中，選出十項對香港文化及學術發展影響最為深遠的樂聞。 第四台希望藉著這選舉，一方面與大眾回顧去年樂壇的重大發展，另一方面則透過投票結果，進一步了解樂迷及專業樂評的關注焦點。候選樂聞全部由音樂及文化界人士建議及選出，評選標準以樂聞對本港文化及學術發展的影響為主，新聞性則屬次要。

2025年11月17日至26日接受公眾投票 選出你喜愛的外語歌曲及歌手

網羅選舉節目，包括聽其言、選舉論壇及其他相關電台、電視節目，幫助大眾緊貼選情。

本比賽旨在鼓勵及支持新興編劇和創作者，推廣網絡微短劇的創作，並為參賽者提供展示其創意的平台。