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清晨的美好時光，讓花鳥蟲魚以至大自然的各種美聲，來洗滌你的心靈！

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    GIST

    Presenter：黃思蘅

    　
    深夜，是結束，也是新的開始。開啟一段另類的旅程，投入難得的片刻寧靜，置身於風、樹、鳥聲之中，享受放空。

    第一台播放時間
    星期一至六03:30至05:00
     
    部分集數因版權關係未能提供podcast收聽。

    #香港電台文教組
    #藝文一格 culture.rthk.hk

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    12/01/2026

    明天吃甚麼 (三) 全球暖化的其中一個原因：垃圾問題 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    0330 - 0430: 明天吃甚麼 (三) 全球暖化的其中一個原因：垃圾問題
    0430 - 0500: #20 勞動節喪母男子的故事

    12/01/2026 - 第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

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    12/01/2026
    明天吃甚麼 (三) 全球暖化的其中一個原因：垃圾問題 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    10/01/2026
    椰子章魚 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    09/01/2026
    大象二三事（下集） / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

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    08/01/2026
    地球的脈搏（五）地震 / 聲頻禮贊 星期四 嘉賓：頌缽演奏家 曾文通

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    07/01/2026
    遠足山徑知多少（七）當雨水走過山徑 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

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    06/01/2026
    不只是麝香咖啡？麝香貓 / Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

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    05/01/2026
    秘魯瓦斯卡蘭國家公園 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

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    03/01/2026
    海洋動物的毒素 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

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    02/01/2026
    大象二三事（上集） / 邁向圓滿 星期五 嘉賓：輔導心理學家 方婷

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    01/01/2026
    地球的脈搏（四）三大谷地——峽谷、河谷、山谷 / 聲頻禮贊 星期四 嘉賓：頌缽演奏家 曾文通

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    31/12/2025
    遠足山徑知多少（六）修築山徑的工藝與工具 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

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    世界十大最奇特自然現象 (六) 海洋泡沫 / 歌曲背後

    Presenter：黃思蘅

    0330 - 0430: 世界十大最奇特自然現象 (六) 海洋泡沫
    0430 - 0500: #24 崇山峻嶺

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    14/08/2025 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

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    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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