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清晨的美好時光，讓花鳥蟲魚以至大自然的各種美聲，來洗滌你的心靈！

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    GIST

    Presenter：李秋婷

    　
    深夜，是結束，也是新的開始。開啟一段另類的旅程，投入難得的片刻寧靜，置身於風、樹、鳥聲之中，享受放空。

    第一台播放時間
    星期一至六03:30至05:00
     　
    #香港電台文教組
    #藝文一格 rthk.hk/artitude

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    15/05/2024

    島此一遊：奄美大島 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

    0330-0430: 島此一遊：奄美大島

    0430-0500:  #4 覺知及五感探索練習

    15/05/2024 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    預告

    UPCOMING
    16/05/2024

    香港自然教育徑 (一) 簡介篇 / 聲頻禮贊 星期四 嘉賓：頌缽演奏家 曾文通

    0330-0430: 香港自然教育徑 (一) 簡介篇

    0430-0500: #6 休息

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    05
    2024
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    15/05/2024
    島此一遊：奄美大島 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    14/05/2024
    為何吃菠蘿前要浸鹽水？/ Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

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    13/05/2024
    水龍捲 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    11/05/2024
    來一場森林浴 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

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    10/05/2024
    鯨落萬物生 / 邁向圓滿星期五 嘉賓：輔導心理學家方婷

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    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    09/05/2024
    柏架山郊遊路線 / 聲頻禮贊 星期四 嘉賓：頌缽演奏家 曾文通

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    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

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    08/05/2024
    飛禽走獸的運動方式 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

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    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    07/05/2024
    蝶形花科與豆 / Harpy Tuesday 弦動星期二 嘉賓：豎琴療癒師 李嘉雯

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    06/05/2024
    香港夏候鳥 / 自在心得 星期一 嘉賓：生命導師 周華山博士

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    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

    04/05/2024
    大埔滘自然護理區特輯（下）：植物篇 「林蔭處處尋幽探祕」 / 森林浴 星期六 嘉賓：森林浴嚮導 易琪

    足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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    樹葉換新裝 / 血藤 / 好心情 星期三 嘉賓：正念冥想導師 黃紫薇

    Presenter：李秋婷

    0230-0330: 樹葉換新裝

    0330-0430: 血藤

    0430-0500:  #24 一行禪師： 痛與苦

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    20/03/2024 - 足本 Full (HKT 02:30 - 05:00)

    第一部份 Part 1 (HKT 02:30 - 03:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 03:04 - 04:00)

    第三部份 Part 3 (HKT 04:04 - 05:00)

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