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優遊記

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優遊記

兩個轆遊世界（單車旅遊）

11/05/2025

內容

CONTENT

Executive Producers：彭啟光、麥嘉緯

11/05/2025

Photo Album

《優遊記》優先場，第二位登場的是歌手黎展峯Andy。
Andy體育系畢業，熱愛運動和韓國流行音樂K Pop，旅行除了吃喝玩樂，也可以是個人成長。在這個非一般旅遊節目，他亦將遇上各式各樣的挑戰。

【旅遊達人】梁志賢Kenji：單車旅遊
梁志賢Kenji是前港隊單車運動員，他何時開始接觸單車旅遊？為何會愛上用兩個轆探遊世界，甚至推而廣之？
非運動員如你我，又是否可以去單車旅行？踏單車去旅行的體驗有何不同？

Tag: 地膽導賞團,邊走邊說,盲盒旅行團,旅遊達人同你傾,都市漫遊

集數

EPISODES

屯門記憶

【地膽導賞團】新墟青年社區實驗
阿珍與炒蛋是屯門新墟地膽亦是社區活動搞手，帶大家走過井財街與紅橋，分享如何透過收集廚餘、推行社區貨幣、舉辦動物領養等，連結街坊與小店，探索社區經濟的新可能。

【都市漫遊】錄下屯門的聲音，拍下日常的所在
青年夢工場舉辦的「所在」展覽，讓年輕創作者思考作為「在此的人」，可以如何重新理解和參與屯門。學生Jason 帶著錄音器材，在杯渡站和屯門碼頭之間收集路軌、海風和人聲交織的聲景。上班族阿禎用相片紀錄紅橋和屯門市中心的平淡日常，相片經過特製後變成透明膠片，展現日復日的街景既真實卻又容易被淡忘。

【孖咇深度遊】深度減壓旅行團：傳統除霉與山頂呼喊
延續減壓之旅，鄧英敏（ET）與李凱翹（Kay）在走入銅鑼灣鵝頸橋底，體驗香港傳統的「打小人」儀式。在神婆的指導下，兩人了解到這項傳統儀式並非單純為了詛咒仇人，而是驅趕生活中的「霉氣」與負面情緒的心理療癒過程。兩人更親自拿起鞋子拍打寫滿自身壓力的紙張，以非一般的方式發洩情緒。旅程尾聲，他們登上飛鵝山觀景台，回歸最自然、最沒有成本的減壓法——對著大山大叫。兩人在隱藏任務的搞笑互動中同時對山大喊「我想收工！」，並以平靜的呼吸打坐作結，帶出只要靜下心感受當下，世界總有方法支持你繼續向前的溫馨信息。

01/05/2026

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飛一般驚喜

【孖咇深度遊】深度減壓旅行團(鄧英敏 vs 李凱翹Kay)
全新「孖咇」組合登場，資深「金牌主持人」鄧英敏（ET）與年輕主持李凱翹（Kay）組成跨世代拍檔，帶領觀眾尋找都市另類減壓良方。兩人在西營盤海濱公園以一場遊戲自然破冰相遇。隨後，他們跟隨導師體驗「大笑瑜伽」，學習大笑瑜伽，並挑戰將歡樂氣氛傳染給公園途人。放下長輩包袱的ET與活力十足的Polly更親自試玩公園內的新型共融遊樂設施，在海風與日落滑梯之間找回做小朋友的童心，展現跨世代共融的輕鬆一面。

【盲盒旅行團】體驗無人機足球
主持黎展峯(Andy)緊隨盲盒指引，抵達一間尋常中學，發現今次神秘任務是體驗新興運動「無人機足球」！Andy 經兩位小教練指導下，學習操作無人機的技巧，親身嘗試這項結合 STEM 知識與體育刺激性的獨特運動！過程中Andy 挑戰了自身的手眼協調能力，更與學生們進行了一場刺激的三對三無人機足球友誼賽，深深感受到無人機足球帶來的成就感與團隊協作精神。

【都市漫遊】無人機匯演
近年無人機匯演成為熱門表演項目，節目組追訪一個負責策劃的本地無人機團隊，並由日到夜跟拍一場在愉景灣沙灘舉行的無人機匯演表演前後之籌備工作，了解他們如何克服一切天氣及環境因素完成演出；從觀眾的讚賞中，探討無人機匯演為香港帶來的無限潛力與嶄新視覺體驗。

24/04/2026

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后海灣蠔華團-下集

【盲盒旅行團】
吃過流浮山的海味盛宴後，主持黎峻Kenneth換上靜謐步調，自駕出發下白泥追趕落日節奏。海天一色，潮間帶的秘密只在短暫的裸露時刻現身，黎峻能在潮漲前找出那些隱藏的生物奇觀嗎？今集一同放慢腳步，跟著黎峻用眼、用手去感受下白泥的自然與驚喜。

【孖咇深度遊】：布藝傳情與歲月鐘錶行
延續舊區的尋寶之旅，馮素波（波姐）與黃明德（Dark）在今集走入充滿歷史底蘊的傳統老店，尋找時光留下的痕跡。
兩人首先拜訪有30年歷史由布二代接手的「盛昌布行」，挑戰為對方挑選一塊最能代表彼此風格的布料，並在老闆指導下親手剪裁、縫製成小布袋作為禮物。在飛針走線的互動中，聽著布店老闆分享布行在時代下的轉變，兩人透過互相送上這份充滿心思的手作小禮物，成功拉近彼此距離。
最後一站，他們來到區內碩果僅存、保留50年代原裝裝修的「廣生錶行」。兩人展開別開生面的「年代識別遊戲」，憑直覺在店內尋找符合對方出生年代的懷舊手錶，聽著老闆娓娓道來老店的歷史，深刻體會到手錶不僅是看時間，更是記錄歷史。這趟見證「舊」如何變「新」的旅程，在兩人跨世代的溫馨總結中畫上句號。

17/04/2026

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后海灣蠔華團-上集

【盲盒旅行團】
主持黎峻Kenneth走入大西北尋找后海灣蠔業養殖協會主席鋒哥，一齊踏上漁船，穿梭成千上萬的蠔排，體驗蠔民日常工作，由望著新鮮生蠔到見證牠們化身成餐枱上每一道佳餚，黎峻又能否猜到每道菜式呢？

【孖咇深度遊】：跨世代審美碰撞與舊舖尋味
全新「孖咇」組合登場！資深前輩級演員波姐（馮素波）迎來充滿活力的年輕歌手Dark（黃明德），兩人攜手踏上旺角與深水埗的「舊物新活尋寶之旅」。旅程第一站來到二手衣物社企，兩人接受造型挑戰，要在店內為對方挑選並搭配全日的拍攝衣著。波姐的經典審美遇上Dark的當代潮流觸覺，兩代審美觀激烈碰撞。在互相吐槽的搞笑互動中，不僅迎來有趣的Cat Walk展示，更展現了舊衣新穿的驚喜與環保的意義。換上對方挑選的新裝，Dark帶領波姐來到由深水埗老布行活化而成的打卡咖啡店。兩人在充滿復古鐵閘與旋轉樓梯的環境下，挑戰為對方親手沖泡咖啡及學習拉花。在雞手鴨腳的沖泡過程中與品嚐咖啡之餘，兩代人暢談舊空間注入新活力的奇妙感受。

10/04/2026

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大澳神功戲

【孖咇深度遊】馬房大挑戰與突破自我
延續上集的默契，Elly與Ben哥在第二集，迎接充滿汗水與勇氣的馬房大挑戰。兩人在馬術教練的指導下，學習與白馬公主Rosie建立信任，並為牠進行按摩刷身。
在體驗馬房工作的環節中，Ben哥更放下身段親手清理馬糞，展現幽默攪笑的一面。
騎馬初體驗更給到兩人新鮮經歷，見慣大場面的Ben哥迅速掌握節奏與平衡，展現從容的姿態。面對龐大動物一度驚恐至幾乎落淚的Elly，在教練的指導與Ben哥的溫暖鼓勵下，最終成功克服恐懼，順利上馬。
旅程尾聲，Ben哥大談面對恐懼以及如何發揮自身長短處的智慧，為這趟講求信任與世代傳承的深度遊畫上溫馨句號。

【盲盒旅行團】篤篤篤篤，撐！大澳神功戲！
大澳每年都會舉辦三台神功戲，包括農曆正月的土地公誕、四月的天后誕和六月的楊公侯王誕，均已有過百年歷史。神功戲是人神共樂的酬神戲曲演出，也是粵劇百年來主要的演出形式。這次的盲盒旅行團，歌手黎展峯Andy 的任務是走進大澳，瞭解神功戲之餘，更要扮演粵劇文武生，究竟流行歌手碰上粵劇會擦出那些火花？大澳的神功戲又如何承傳？且看本集分曉！

【旅遊達人同你傾】韓國另類旅遊
主持：李凱翹Kay
達人：卓惠媛Joyce

05/04/2026

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都市色彩

【孖咇深度遊】
充滿活力的新晉藝人艾妮（Elly）迎來神秘前輩拍檔——香港唯一擁有金像獎、金馬獎及金雞獎「大滿貫」的最佳男配角的神秘嘉賓/袁富華（Ben哥）。
兩人首度「孖咇」出動，走進有機農場體驗「Farm-to-Table」的綠色生活，
面對尋寶採摘挑戰，兩人親手落田收割彩色甘筍、羽衣甘藍、車厘茄及食用花等新鮮食材。兩人不但與羊群進行了有趣的互動，更親自下廚合作製作沙律及柴火烤製薄餅。看看如何將人生歷練融入田園時光，從拔甘筍領悟出人生道理，在焗薄餅的過程中體會到「活在當下」。這對新鮮感十足的拍檔，為觀眾帶來充滿歡笑與深度的郊野時光。

【地膽導賞團】
近年外國流行colour walk，在城市內四處漫遊去尋找一種指定的顏色。兩位本地攝影師陳偉康（Alex Chan）與鄭樂天（Lok Cheng）以十個月時間探索香港，出版攝影集《Walks of Colours》，紀錄香港紅、橙、黃、綠、青、藍、紫整個色彩光譜。今次將由他們帶大家來一次色彩導賞團!

【盲盒旅行團】
李凱翹Kay今次參加盲盒旅行團，以都市色彩為主題，讓眼睛想色彩旅行。

【旅遊達人同你傾】老撾——隱世佛國的靈魂修煉
主持：李凱翹Kay
嘉賓主持：深度遊專家楊浩誠 Jerry

29/03/2026

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山徑大步走

【盲盒旅行團】盲盒登山遊
Alice 第一次接受盲盒挑戰！天都未光，究竟要去邊度？
今次她跟隨毅行教室的 KK Sir 與金齡班出發，路線約 12 公里，最高爬升為408 米的大枕蓋。行程中除了山徑風光，還欣賞到盛放的吊鐘花。
平日少做運動的 Alice，能否完成這趟旅程？跟着 KK Sir 的叮嚀：「上樓級，唔好急，做好你嘅深呼吸」，一齊出發啦！

【都市漫遊】跑山遊香港
「難又拍下、易又拍下」是隊長Captain VL拍片的口頭禪，相信亦是他的宗旨。
隊長由原本一名熱愛行山跑步的跑友，六年前開始拍片分享行山同郊遊資訊、參加越野跑比賽，再變身成為越野跑比賽的搞手，希望在香港推廣這項運動。
今集交由隊長用自己雙腳，帶我們用雙眼，感受香港山徑之美～

【旅遊達人同你傾】亞美尼亞——解開高加索的千年密碼
主持：李凱翹 Kay
嘉賓主持：深度遊專家 Jerry

22/03/2026

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春日鳥鳴曲

【都市漫遊】「鳥嗚模仿大賽」前傳
每逢春回大地，俗稱「升key雀」的噪鵑總會在清晨時分高聲鳴叫，發出「KO-EL～KO-EL～」的響亮叫聲，被抱怨擾人清夢。這隻引起不少港人共嗚的雀鳥，於上年成為「鳥嗚模仿大賽」的主角！比賽中，參加者需要「扮雀叫」，模仿這種「升key雀」的獨特叫聲，爭奪成為全港首位「鳥鳴之王」。
本集節目訪問了一眾籌委及參加者，讓大家認識這班「無聊事認真做」的人。究竟他們是觀鳥愛好者，還是被「升key雀」吵醒的受害者？參加者又如何練成扮雀叫的技巧，當中有何秘訣？此外，他們更會到訪港九新界熱門的觀鳥地點，深入鳥嗚之地，尋訪真正的雀鳥身影。

【盲盒旅行團】尋找隱藏鳥
今集由兩位「鳥嗚模仿大賽」的籌委擔任導賞員，帶領歌手 Kay （李凱翹）展開一場尋找隱藏雀鳥的旅程。Kay要接受多個考驗，包括「嗚叫鳥」、「真的假不鳥」和「難讀鳥」等任務，究竟 Kay 能否順利過關，抑或「金翅大鑊鳥」?

【旅遊達人同你傾】韓國千年古都與宮廷往事
主持：李凱翹Kay
達人：卓惠媛Joyce

15/03/2026

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交織生活的中上環歷史

歷史不只是在博物館裏的標本，而是在街道上流動的日常！中上環沉澱著百年歷史，以活化建築，透過不同人物與景物，展現出交織在日常裏的城市生命力，締造出跨越時空的對話，讓人細意回味！

【地膽導賞團】城市裂縫中的溫度
90後年輕人陳國豪Leo是「尋蹤覓蹟 Hong Kong Heritage」專頁創辦人，最愛尋根問祖，考究建築物的過去，細嚼當中韻味。這一趟他帶我們遊走於中上環一帶，在急促發展的城市裂縫中，捕捉那份連結過去與未來，未曾褪色的人情溫度。

【都市漫遊】石梯下的文化客廳
在城皇街的麻石階梯旁，設計師歐陽偉航Vincent將70多年歷史的老建築轉化為「文化士多」，不僅販售復古舊物，亦舉辦畫展、簽書會、放映會等活動，更是街坊歇息交流的空間。這片「文化客廳」，以慢活步調實踐社區保育，讓中環邊陲散發出城市的人情味。

【邊走邊說】上環百年醫道解密
走進太平山區的愛德華式紅磚古蹟香港醫學博物館，展開一場從「細菌學檢驗所」到現代醫學的跨時空對話，見證當年對抗鼠疫的實驗室，探尋種牛痘的防疫足跡、中西醫交匯的歷史，感悟醫學守護生命的深度與溫度，重溫百年醫道種種往事！

【旅遊達人同你傾】韓食之旅
主持：李凱翹Kay
達人：卓惠媛Joyce

08/03/2026

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在重慶大廈遇見世界

【地膽導賞團】重慶大廈「五感之旅」
尖沙咀重慶大廈被稱為「小聯合國」，有超過一百個國籍和信奉不同宗教的人士在這裡生活。基督教勵行會舉辦「重慶大廈五感之旅」，由少數族裔導賞員 Chandni 與 Haleema 帶領，參加者漫遊伊斯蘭用品店、香氣四溢的拉茶舖與錫克教雜貨舖，感受異國的味道、信仰和文化。從尖沙咀街頭走入重慶大廈的多元社群，不僅看見宗教與風俗，更重新理解共融的真意──一幢大廈，也可以是一個世界。

【都市漫遊】信仰交織的城市角落
巴基斯坦裔商人 Nisar Ahmad 在重慶大廈紮根超過三十年，從早年的手機店到現在的清真用品舖，見證大廈由貿易中樞變為文化交匯點；印度餐廳老闆 Jacky 同樣在重慶大廈開店近半世紀，以香料與薄餅延續印度風味。宗教、語言與種族在此交織成為日常，讓這幢大廈成為多元文化並存的縮影。

【盲盒旅行團】發現「小聯合國」真滋味
黎展峯 Andy憑盲盒線索闖入重慶大廈，展開異國味蕾之旅。他走進印度、巴基斯坦與非洲餐館，品嚐來自世界各地的家鄉菜，再勇闖巴基斯坦人經營的髮型屋，親身體驗非一般的美容服務。從味道、香氣到人與人的交流，Andy發現這座看似複雜的大廈，其實蘊藏多元文化共生的溫度。

【旅遊達人同你傾】大人也遊學 Joey豚長深度體驗異國文化
Joey豚長去巴塞羅拿學西班牙文，最深刻的是走入市場與當地人交談，還有只能用西班牙文溝通的銀髮團……
遊學好處是不用介意旁人目光，去韓國學K-Pop舞、去泰國清邁學泰拳，全情投入，突破自我；學語言則可以全天候練習，去澳洲柏斯學英文，學院安排半日上課、半日課外活動，寓旅遊於學習。

主持：李凱翹Kay
嘉賓主持：Joey豚長

01/03/2026

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