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優遊記

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優遊記

兩個轆遊世界（單車旅遊）

11/05/2025

內容

CONTENT

Executive Producers：彭啟光、麥嘉緯

11/05/2025

Photo Album

《優遊記》優先場，第二位登場的是歌手黎展峯Andy。
Andy體育系畢業，熱愛運動和韓國流行音樂K Pop，旅行除了吃喝玩樂，也可以是個人成長。在這個非一般旅遊節目，他亦將遇上各式各樣的挑戰。

【旅遊達人】梁志賢Kenji：單車旅遊
梁志賢Kenji是前港隊單車運動員，他何時開始接觸單車旅遊？為何會愛上用兩個轆探遊世界，甚至推而廣之？
非運動員如你我，又是否可以去單車旅行？踏單車去旅行的體驗有何不同？

Tag: 地膽導賞團,邊走邊說,盲盒旅行團,旅遊達人同你傾,都市漫遊

集數

EPISODES

交織生活的中上環歷史

歷史不只是在博物館裏的標本，而是在街道上流動的日常！中上環沉澱著百年歷史，以活化建築，透過不同人物與景物，展現出交織在日常裏的城市生命力，締造出跨越時空的對話，讓人細意回味！

【地膽導賞團】城市裂縫中的溫度
90後年輕人陳國豪Leo是「尋蹤覓蹟 Hong Kong Heritage」專頁創辦人，最愛尋根問祖，考究建築物的過去，細嚼當中韻味。這一趟他帶我們遊走於中上環一帶，在急促發展的城市裂縫中，捕捉那份連結過去與未來，未曾褪色的人情溫度。

【都市漫遊】石梯下的文化客廳
在城皇街的麻石階梯旁，設計師歐陽偉航Vincent將70多年歷史的老建築轉化為「文化士多」，不僅販售復古舊物，亦舉辦畫展、簽書會、放映會等活動，更是街坊歇息交流的空間。這片「文化客廳」，以慢活步調實踐社區保育，讓中環邊陲散發出城市的人情味。

【邊走邊說】上環百年醫道解密
走進太平山區的愛德華式紅磚古蹟香港醫學博物館，展開一場從「細菌學檢驗所」到現代醫學的跨時空對話，見證當年對抗鼠疫的實驗室，探尋種牛痘的防疫足跡、中西醫交匯的歷史，感悟醫學守護生命的深度與溫度，重溫百年醫道種種往事！

【旅遊達人同你傾】韓食之旅
主持：李凱翹Kay
達人：卓惠媛Joyce

08/03/2026

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在重慶大廈遇見世界

【地膽導賞團】重慶大廈「五感之旅」
尖沙咀重慶大廈被稱為「小聯合國」，有超過一百個國籍和信奉不同宗教的人士在這裡生活。基督教勵行會舉辦「重慶大廈五感之旅」，由少數族裔導賞員 Chandni 與 Haleema 帶領，參加者漫遊伊斯蘭用品店、香氣四溢的拉茶舖與錫克教雜貨舖，感受異國的味道、信仰和文化。從尖沙咀街頭走入重慶大廈的多元社群，不僅看見宗教與風俗，更重新理解共融的真意──一幢大廈，也可以是一個世界。

【都市漫遊】信仰交織的城市角落
巴基斯坦裔商人 Nisar Ahmad 在重慶大廈紮根超過三十年，從早年的手機店到現在的清真用品舖，見證大廈由貿易中樞變為文化交匯點；印度餐廳老闆 Jacky 同樣在重慶大廈開店近半世紀，以香料與薄餅延續印度風味。宗教、語言與種族在此交織成為日常，讓這幢大廈成為多元文化並存的縮影。

【盲盒旅行團】發現「小聯合國」真滋味
黎展峯 Andy憑盲盒線索闖入重慶大廈，展開異國味蕾之旅。他走進印度、巴基斯坦與非洲餐館，品嚐來自世界各地的家鄉菜，再勇闖巴基斯坦人經營的髮型屋，親身體驗非一般的美容服務。從味道、香氣到人與人的交流，Andy發現這座看似複雜的大廈，其實蘊藏多元文化共生的溫度。

【旅遊達人同你傾】大人也遊學 Joey豚長深度體驗異國文化
Joey豚長去巴塞羅拿學西班牙文，最深刻的是走入市場與當地人交談，還有只能用西班牙文溝通的銀髮團……
遊學好處是不用介意旁人目光，去韓國學K-Pop舞、去泰國清邁學泰拳，全情投入，突破自我；學語言則可以全天候練習，去澳洲柏斯學英文，學院安排半日上課、半日課外活動，寓旅遊於學習。

主持：李凱翹Kay
嘉賓主持：Joey豚長

01/03/2026

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記憶．深水埗

【都市漫遊】共生．深水埗
重建鄰里關係，由一個聚腳點開始。深水埗的街角，不再單純是舊區日常，而是人情味的試煉場。
位於區內的「安所」，打破唐樓隔膜，將共住、共創與生活空間垂直連結。團隊主動串連地道小店與機構，由培訓街坊化身社區職人傳授技能，到設立資源共享站互通有無，逐漸織出由下而上的互助網。這場走在社會問題上游的實驗，不但重現昔日獅子山下的守望相助，更令社區懂得自我修復，在繁忙的城市中重拾呼吸的節奏。

【地膽導賞團】築跡．深水埗
要留住城市記憶，可由觀察街道開始。戰前唐樓曾遍佈港九，歷經八十年變遷，僅餘不足百分之一。在深水埗轉街過巷，卻仍能遇見這些歷史剪影。
從大南街到青山道，這些唐樓不是冰冷的結構，而是盛載上居下舖的生活智慧，近年有心人接手修復，同時保留原有裝潢。今集透過建築師何尚衡的視角，理解歷史建築與發展不必對立，善加串連與保育，便能與現代生活並存，成為城中獨一無二的風景。

【邊走邊說】尋廟．深水埗
探索社區發展，可從香火煙繚中尋找線索。在重建步伐急促的深水埗，長春社黃競聰帶大家穿梭街頭，揭示古老廟宇不只是宗教場所，更兼具社會功能，是歷史的見證者——位處昔日邊界的關帝廟，可窺探清朝官民的交流；在天后廟與三太子廟的樑柱間，可追溯十九世紀疫症橫行時，廟宇如何化身醫局與守護者。這些依然「活着」的廟宇，隨社區變化而不斷衍生新故事；人與神的互動，是充滿生命力的文化保育。

【旅遊達人同你傾】同阿媽去旅行 Joey豚長有咩心法？
Joey豚長經常與媽媽旅行，但笑聲笑聲滿載溫馨的背後，原來也不時吵架，她摸索出甚麼相處之道？雲南、韓國、日本、馬來西亞、越南、杜拜郵輪之旅等，有何難忘經歷？
有多年自由行經驗的她，建議與父母旅行最好跟團，為甚麼？旅行形式比目的地重要？哪些景點、活動最適合父母？

主持：李凱翹Kay
嘉賓主持：Joey豚長

22/02/2026

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鬧市中的綠洲

【地膽導賞團】街邊嗰個公園仔？
建築師曾偉俊帶大家遊走香港隱藏的「袖珍公園」，認識這些易被忽略的微型綠洲。這些在天橋底、大廈之間甚至在馬路中央的公園仔，都是讓都市人喘息的生活空間。原來休閒好去處，也可以在身邊街角。

【都市漫遊】帶家長去遊樂場
大朋友要放鬆，小朋友要放電，遊樂場最緊要好玩！但原來玩都絕不簡單，新開放的創意遊樂場「二份一遊樂場」，讓小朋友爬梯玩泥，動手創造屬於自己的獨特玩法，家長反而要學習如何從擔心變放心。人氣遊樂場茶果嶺海濱公園其實是污水泵房，設計師解構設計靈感，以及遊樂場與城市發展的關係。

【邊走邊說】由心建造休憩空間
銀屑病病友會主席Gary分享火炭散步路線，邊走邊說。銀屑病治療除了塗藥膏、口服藥和生物製劑之外，還有經特定設計的「曬燈」光學療法，而曬太陽有助紓緩病情，所以Gary總會忙裏偷閒，午飯時出外「與陽光玩遊戲」。Gary曾因為皮膚病而在公共休憩空間被歧視，究竟休憩空間是在地還是在心？

【旅遊達人同你傾】多次旅居 Joey豚長從無感變愛上檳城
Joey豚長曾幾次旅居檳城，到底檳城有何魅力？芋頭飯、亞參叻沙、娘惹菜…檳城美食比吉隆坡、怡保更古早味道？除了世界遺產和壁畫，Hin Bus市集、升旗山、不夜café、多元文化和節日也很吸引。
Joey豚長在檳城不時有人免費接載？租金便宜、英語華語廣東話通行、滿溢的人情味…檳城為何令她一再回去？

主持：李凱翹Kay
嘉賓主持：：Joey豚長

15/02/2026

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坪洲不平凡

【盲盒旅行團】尋找信任與慢活的座標
黎展峯Andy再次接受盲盒挑戰——憑數張即影即有相片，搜尋遍佈坪洲島上的街坊櫈及共享健身單車，並到訪一間獨立小書店，了解坪洲因獨有地理空間而形成的社區文化。Andy最後會到訪島上唯一小學聖家學校，與不同族裔的學生大玩估語言遊戲，從中感受坪洲的慢活哲學，反思工作與生活的平衡。

【都市漫遊】廢墟中的文藝復興
荒廢三十五年的坪洲戲院，在有心人推動下重開大門。書店店主阿傑與街坊營運坪洲戲院，策劃成充滿活力的社區市集與展覽場地，延續昔日的街坊娛樂功能，並由此探討坪洲如何成為吸引自由工作者進駐的「磁石」，在保留生活品質的同時尋找創作靈感，展現追求心靈喘息空間的生活模式。

【地膽導賞團】第二生命的延續
坪洲曾是工業重鎮，如今工業式微，原居民Sherry將昔日污染嚴重的廢棄牛皮廠，用回收物料改造成充滿奇思妙想的「秘密花園」，成為島上獨一無二的藝文聚腳點。
另一邊廂，相機收藏家小林因緣際會移居坪洲，開設小小的菲林相機店。他不為牟利，只視店舖為分享故事的空間，為過千部珍藏尋找「第二生命」，展現坪洲人知足常樂的生活態度，以及在快門聲中「一秒即一世」的情懷。

【旅遊達人同你傾】昆士蘭餵野生海豚抱樹熊林中漂流
澳洲是生態旅遊勝地，Mike Yuen就曾參與不同的動物之旅，包括在Moreton Island的沙灘親手餵野生海豚，去大堡礁上天下海漫步海底看壯麗珊瑚，去野生動物收容中心抱抱樹熊，統統既感動，又體會澳洲對生態保育的重視。
Mike Yuen去昆士蘭深親，因此有機會探遊較少遊客的景點，例如開恩茲的樹林漂流體驗、黃金海岸的避世海灘等。

主持：李凱翹Kay
嘉賓主持：袁竣鋒Mike

08/02/2026

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得閒飲茶

【地膽導賞團】
本來從事金融行業的Gina，因為愛上飲奶茶，幾年前跟隨已故金茶王陳子平師傅學師沖奶茶。今次她會擔任導賞員，帶大家漫遊長沙灣、荔枝角一帶，教你品味奶茶和搭配食物。

【都市漫遊】
Coffee or Tea？年輕一代會如何選擇？九十後的Enoch因為愛上飲茶，從科研行業辭工，轉任茶藝師與評茶師，以科學帶動年輕人飲茶風氣。

【盲盒旅行團】
李凱翹Kay今次參加盲盒旅行團，走入上環的老茶行，了解本地茶行的故事。

【旅遊達人同你傾】曼谷周邊睇明星侏儒河馬
曼谷你可能去過，那麼曼谷的周邊地區呢？Mike Yuen推介鄰近曼谷的考艾，有各式夢幻主題的度假區，又可走入國家公園；古城佛統有生態有機農場，可體驗田園生活，更可品嚐「火山蝦」。
遠一點的春武里有當今泰國明星、可愛的侏儒河馬Moo Deng，還有各式美侖美奐的Cafe；想去陽光與海灘則可去隱世寧靜的沙美島，順道欣賞猛男Fire Show！

主持：李凱翹Kay
嘉賓主持：袁竣鋒Mike

01/02/2026

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街角風景

【地膽導賞團】閘遊 x 鋪史
每個街頭招牌，都蘊藏一座城市的品味密碼。香港基督教女青年會的「閘遊X鋪史」活動，青年藝術家以鐵閘為畫布，用色彩延續社區的溫度，將消逝中的光影，凝結成集體記憶的琥珀。就讓我們放慢腳步，走入這些用藝術重新校準的舊街道，在鐵閘開合之間，呼吸香港氣息。

【都市漫遊】九龍城景昔
舊區的一磚一瓦，往往記錄了昔日的生活點滴。《香港遺美》版主林曉敏，以照片拾遺，留住留不住。漫步九龍城，因啟德機場而形成獨特的矮小唐樓群，當中設計處處以人為本，細味當年情，當初溫馨再湧現。

【盲盒旅行團】中上環壁畫魅力
黎展峯Andy來到中上環，探索隱藏於都市之中的精緻壁畫。所謂「大隱隱於市」，保持心情寧靜，方能發現更多藴藏鬧市當中的美。Andy拍攝不同壁畫，列印並裁剪併貼，作品竟然如此好看。

【旅遊達人同你傾】泰Glamping融入自然酒店級享受
遊泰國除了按摩、美食，也可以融入自然。Mike Yuen帶大家享受Glamping山系豪華露營——說是「露營」，其實設施裝潢媲美酒店，有冷氣甚至浴缸，配上青山綠水花田動物等自然美景；若在清邁山區，氣候更是清爽怡人。
Mike特別推介Glamping晚餐的烤豬肉火鍋Moo Krata，以及在Glamping營地附近漫遊，享受遠離城市繁囂的泰國風情。

主持：李凱翹Kay
嘉賓主持：袁竣鋒Mike

25/01/2026

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歷史大宅遊

【邊走邊說】法定古蹟—雷生春
建築師許允恆Simon，筆名「建築遊人」，多年來遊走香港以至世界各地建築，今集帶Katy周姮恩到荔枝角道邊走邊說，看戰前廣式騎樓、「鹹水樓」、「蛋糕樓」，見證香港不同時代的住宅建築，最後到訪原為雷氏家族舖居大宅的法定古蹟雷生春，介紹其建築特色及活化保育工作。

【都市漫遊】科技遊古蹟—城市景昔
「認住呢個鐘，穿越好輕鬆！」透過手機應用程式「城市景昔」，在指定地點掃描「AR時鐘」，就可以欣賞該地標或地區的360度全景昔日圖像，以及本地藝術家創作的動畫，甚至配合音效，實地以視聽認識不同地方的今昔面貌。

【地膽導賞團】虎豹別墅
虎豹別墅是不少香港人的集體回憶，亦是不少遊客喜歡的景點，雖然古蹟辦的導賞服務於去年底暫時完結，但今集《優遊記》有古蹟辦的周大傑Sam擔任一日導賞員，帶大家深度探遊這座一級歷史建築。

【旅遊達人同你傾】打工換宿
旅遊記者洪慧冰在拉丁美洲旅居一年半，期間曾五次「打工換宿」，有何吸引？不懂當地語言可以嗎？
她最難忘的一次打工換宿是在哥斯達黎加的生態農場和旅舍，要在30幾度下體力勞動，但就可以近距離親親大嘴鳥，放假就去看浣熊、猴子，與樹懶一起耍懶。深刻的經歷還有在秘魯小城寓逛街於學習、與來自世界各地的義工共居和文化交流、在阿根廷用撿馬糞再徒手攪拌……

主持：Jumbo曾淑雅
嘉賓主持：旅遊記者洪慧冰

18/01/2026

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跟着電影遊東區

不少電影曾在港島東區取景，也許你沒有看過，也曾聽聞過，今集遊走東區各處，透過電影場景探索社會面貌。

【地膽導賞團】電影角度看城市
電影研究者王冠豪Gary醉心鑽研香港電影，努力尋訪港產片取景地，在網誌撰文記錄，更出版資料集，記錄電影背後的社區人情。跟隨他遊歷電影世界裏的東區，大家認得多少個場景？

【都市漫遊】怪獸變形朝聖地
一套荷里活電影，將鰂魚涌5幢商住樓宇組成的「怪獸大廈」變成國際聞名的地標，影迷「打卡」朝聖之地。室內設計師兼鰂魚涌街坊何穎珩Carrie，在密集「怪獸」肚子裏孕育連結社區的夢想，透過共享空間、售賣共益雜貨、工作坊等活動，探討民居與朝聖地如何和諧共存，以及在「打卡點」旁邊的真實生活。

【邊走邊說】東區的電影氛圍
位於西灣河的香港電影資料館，是保存、修復、放映及展覽香港電影相關資料的重地。遊走其中，透過藏品與展覽，從中感受香港電影文化的氣息。

【旅遊達人同你傾】薩拉熱窩戰火遺址波斯尼亞文化宗教之旅
《薩拉熱窩的羅密歐與茱麗葉》原來是真人真事——波斯尼亞首都曾飽歷戰火，由第一次世界大戰到1990年代內戰，戰鬥要把各樣民族劃開，和平後，遺址、眾多博物館，細說這段傷痛的歷史。
波黑主要有四個民族、四種宗教，各有不同文化，四年總統任期由三人輪任…戰爭之外，Jerry帶你探索波斯尼亞的宗教、人文文化、自然和美食。

主持：李凱翹Kay
嘉賓主持：楊浩誠Jerry

11/01/2026

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來一趟生命教育之旅

【地膽導賞團】和合石——人生圖書館
和合石是香港最大型的墳場之一，覆蓋整個山頭。從前墳場總給人陰森恐怖的感覺，但近年的殯葬建築強調寧靜和舒適，室外與大自然融合，室內明亮通透。殯葬禮儀師鍾家樂會帶大家重新認識和合石，看看靈灰安置所如何像圖書館，記錄每一個人的故事。

【都市漫遊】走一回生老病死
漫步中西區多幢歷史建築，從眾所周知的產科贊育醫院到西約方便所，經過東華醫院，最後來到廣福義祠，走過一趟從出生到落葉歸根的旅程。本地歷史文化學者施志明透過建築，解說早期華人如何面對生老病死，如何影響和演變成當代人生養死葬的想法。

【邊走邊說】未知死，焉知生
梁梓敦Arnold從事臨終關懷、善別輔導和生死教育推廣工作快二十年。回想當年畢業後無意中入行，加入還未普及的喪親支援社會服務工作，懵懵懂懂地關心別人的傷痛；直至母親患病離世，Arnold由逃避到接受，親身經歷過死亡與永別後，他更明白生的意義。

【旅遊達人】墨西哥亡靈節色彩與喜慶中懷念
旅遊記者洪慧冰在拉丁美洲旅居一年半，其中在墨西哥的半年，經歷不少節慶，包括因荷里活動畫《玩轉極樂園》而為人認識的亡靈節。
墨西哥人會在亡靈節掃墓，氣氛卻不是莊嚴肅穆，而是喜慶熱鬧：墓地佈置得色彩繽紛，鬧市有巡遊，人人化妝畫臉，背後反映他們的生死觀，是一趟另類的生死教育。
難忘的節慶還有墨西哥獨立日，以及如同感恩節、呈現多個原住民族群文化的Guelaguetza，除了街上隨時喝到的Tequila龍舌蘭酒，還有零距離煙花巡遊……

主持：Jumbo曾淑雅
嘉賓主持：洪慧冰

04/01/2026

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