All Episodes

優遊記

LIVE

優遊記

兩個轆遊世界（單車旅遊）

11/05/2025

內容

CONTENT

Executive Producers：彭啟光、麥嘉緯

11/05/2025

Photo Album

《優遊記》優先場，第二位登場的是歌手黎展峯Andy。
Andy體育系畢業，熱愛運動和韓國流行音樂K Pop，旅行除了吃喝玩樂，也可以是個人成長。在這個非一般旅遊節目，他亦將遇上各式各樣的挑戰。

【旅遊達人】梁志賢Kenji：單車旅遊
梁志賢Kenji是前港隊單車運動員，他何時開始接觸單車旅遊？為何會愛上用兩個轆探遊世界，甚至推而廣之？
非運動員如你我，又是否可以去單車旅行？踏單車去旅行的體驗有何不同？

Tag: 地膽導賞團,邊走邊說,盲盒旅行團,旅遊達人同你傾,都市漫遊

集數

EPISODES

來一趟生命教育之旅

【地膽導賞團】和合石——人生圖書館
和合石是香港最大型的墳場之一，覆蓋整個山頭。從前墳場總給人陰森恐怖的感覺，但近年的殯葬建築強調寧靜和舒適，室外與大自然融合，室內明亮通透。殯葬禮儀師鍾家樂會帶大家重新認識和合石，看看靈灰安置所如何像圖書館，記錄每一個人的故事。

【都市漫遊】走一回生老病死
漫步中西區多幢歷史建築，從眾所周知的產科贊育醫院到西約方便所，經過東華醫院，最後來到廣福義祠，走過一趟從出生到落葉歸根的旅程。本地歷史文化學者施志明透過建築，解說早期華人如何面對生老病死，如何影響和演變成當代人生養死葬的想法。

【邊走邊說】未知死，焉知生
梁梓敦Arnold從事臨終關懷、善別輔導和生死教育推廣工作快二十年。回想當年畢業後無意中入行，加入還未普及的喪親支援社會服務工作，懵懵懂懂地關心別人的傷痛；直至母親患病離世，Arnold由逃避到接受，親身經歷過死亡與永別後，他更明白生的意義。

【旅遊達人】墨西哥亡靈節色彩與喜慶中懷念
旅遊記者洪慧冰在拉丁美洲旅居一年半，其中在墨西哥的半年，經歷不少節慶，包括因荷里活動畫《玩轉極樂園》而為人認識的亡靈節。
墨西哥人會在亡靈節掃墓，氣氛卻不是莊嚴肅穆，而是喜慶熱鬧：墓地佈置得色彩繽紛，鬧市有巡遊，人人化妝畫臉，背後反映他們的生死觀，是一趟另類的生死教育。
難忘的節慶還有墨西哥獨立日，以及如同感恩節、呈現多個原住民族群文化的Guelaguetza，除了街上隨時喝到的Tequila龍舌蘭酒，還有零距離煙花巡遊……

主持：Jumbo曾淑雅
嘉賓主持：洪慧冰

04/01/2026

Watch
城市建築印記

【地膽導賞團】歷史建築活化重生
香港特殊的歷史背景，遺留許多見證軍事與城市發展的建築群。這次旅程將探索與昔日「域多利駐地」關係密切的兩幢舊軍事建築──半山舊英軍醫院及堅尼地道蒙哥瑪利樓。兩者同屬愛德華時代古典復興風格，外觀和空間皆透視了它們在歷史上的重要角色，活化保育後則延續其社會價值，與社區的持續共生。

【邊走邊說】無街之城
「天橋城市」是香港新市鎮的獨特景觀，塑造香港新一代的生活空間。建築師陸匡願(Herman)與你「邊走邊說」將軍澳，細看大量天橋貫穿連接的都市，如何實現空間無縫交接，架空平台花園作為天橋的延伸，便利生活；斜坡式公園則令空間上下呼應，打破傳統橋底公園的印象。

【都市漫遊】因地制宜的建築美學
香港地少人多，加上地形限制，令城市發展出高效能、高活力的綜合性建築模式。建築師、築展人以大型私人屋苑美孚新邨、太古城，以及公屋彩虹邨為例，觀察香港建築如何將限制轉化為力量，塑造獨一無二的城市面貌。透過觀察建築與規劃，認識設計背後的價值觀，令人思考城市綠化與氣候變化等未來挑戰。

【旅遊達人同你傾】墨西哥遊歷魔法小鎮仙人掌高過人
旅遊記者洪慧冰早前在拉丁美洲旅居一年半，單是墨西哥便留了半年，從北到南遊遍火山、沙漠、美墨邊境、現代化首都、多個魔法小鎮……
旅程過後，她最懷念墨西哥美食，包括Tacos以及各地各有不同的粟米餅類食物、各種衝擊味蕾的辣椒、餘韻強勁的甜酸甘Mole醬等，難忘的還有本地團遇上的熱情墨西哥人、一起遊歷的西班牙文同學、好客的當地人……

主持：Jumbo曾淑雅
嘉賓主持：洪慧冰

28/12/2025

Watch
大坑舞火龍

【盲盒旅行團】舞吧舞吧～一嘗大坑舞火龍！
每年中秋，大坑都會舉行一連三晚的舞火龍巡遊，吸引不少區內外遊客。今年，歌手黎展峯Andy也「入坑」了——加入大坑舞火龍行列！
從報名到訓練，從籌備到最終的舞火龍巡遊，Andy深刻體會大坑火龍團隊的合作精神。舞龍時的默契，事前的紮作和各項工作，大家都齊心協力，為傳承大坑舞火龍傳統出一分力。

【旅遊達人】長沙：網紅旅遊城市二千年深度遊
湖南長沙是內地網紅的熱門旅遊城市，有很多年輕人的打卡熱點，如舊建築內的咖啡館、文青街等，但亦有歷史文化的一面。
馬王堆出土的二千年前屍體，保存完好濕潤，甚至連蘋果、衣服都不腐化；曾經開放的通商門戶橘子洲，舊領事館和舊建築林立，活化後成為充滿歷史氣息的餐廳商店。米粉一條街滿足味蕾之餘，更可認識雜交水稻之父袁隆平如何用湖南米改變人類糧食歷史。
主持：李凱翹Kay
嘉賓主持：楊浩誠Jerry

21/12/2025

Watch
舊工廈的華麗轉身

【地膽導賞團】紗廠的慢活空間
在荃灣的繁華鬧市，有個可以喝咖啡、帶寵物「打卡」，充滿文藝氣息的慢活空間——南豐紗廠。南豐紗廠見證香港紡織工業的黃金時期，如今搖身一變成為文創空間。導賞員帶領大家漫遊這座50年代落成的舊廠房，由4廠到6廠，瞭解棉花如何華麗轉身成棉紗，感受舊工廠如何蛻變為可持續發展的新天地。

【都市漫遊】工廠妹萬歲
1950年代至1980年代，南豐紗廠見證香港紡織業的蓬勃發展，四位舊工友，離職多年後仍然感情深厚，多年後重回舊地，穿梭現實和記憶之中的紗廠，細說當年的喜與樂。

【盲盒旅行團】後起之「繡」（繡花鞋）
李凱翹Kay今次的「盲盒挑戰」是要找出一家開業逾半世紀的繡花鞋老店，兼挑戰自己設計做刺繡。
儘管如今穿繡花鞋的人很少，造鞋人更寥寥無幾，但與Kay同樣是九十後的店主Miru卻選擇承襲爺爺的造鞋技藝，並融入自己的設計，讓這家小小的繡花鞋店屹立不倒。

【旅遊達人】福岡人友善勝京阪旅居租大叔去女僕Café
孝仔Mario旅居日本福岡一個多月，除了喜歡當地的屋台（日式大牌檔）、華味雞水炊鍋和軍艦島，更覺得福岡人比東京人和大阪人更友善，人口更年輕，相處更融洽，並因而遇上「羽毛球教練女僕Café事件」和「燒肉爸爸Gay吧唱歌事件」，憑《風繼續吹》、《藍雨》打破語言障礙。
旅居東京、大阪和福岡後，孝仔Mario覺得哪個城市適合旅居？各適合哪類旅居者？
主持：李凱翹Kay
嘉賓主持：孝仔Mario Hau

02/11/2025

Watch
灣仔文化印記

【地膽導賞團】灣仔文學築跡
在文學作品中，灣仔曾出現無數次，勾勒出不同面貌。這次「文學築跡導賞團」，讓我們穿梭作家筆下的文字與歷史建築的磚瓦之間，來一趟城市深度漫遊體驗。

【都市漫遊】歲月裏的唐樓
大廈林立的灣仔，多幢散發著年代氣息的唐樓夾雜其中。90後年輕人陳國豪Leo鍾情研究這些充滿歷史感的建築物，今集就緊隨他的步伐，走進唐樓，探索一下老香港的城市生活。

【邊走邊說】屹立百年的校園古蹟
學校是社區重要的組成部分，亦是社區的文化縮影。聖若瑟書院屹立香港150年，校內仍保留西式建築風格，部分更為法定古蹟，處處展現百年文藝氣息。一起走入這所人才輩出的校園，了解當中的變遷。

【旅遊達人】河西塞外風情畫雪山石窟遇低調高人
絲網之路的河西走廊，除了大漠風光，背後還有醉人的歷史文化。除了敦煌的莫高窟，其他很多石窟也各有故事；嘉峪關最精彩的部分原來在地底？張掖的石窟遊人較少不太商業化，Jerry更在雪山下的石窟遇上化身保安員的低調高人，為全團解說；在張掖欣賞五彩丹霞之餘，更可感受「西出陽關無故人」的塞外風情。
主持：李凱翹Kay
嘉賓主持：楊浩誠Jerry

26/10/2025

Watch
休閒運動無界限

【盲盒旅行團】Pickleball特訓
「打波先嚟落雨，唔通連個天都唔鍾意我？」相信大家都曾經歷過。近年香港開設不少室內匹克球（Pickleball）場館，打波不用受天氣影響！今集盲盒旅行團安排郭思Suey接受Pickleball特訓，平日熱愛踢足球的她，Pickleball會否把她難倒？

【地膽導賞團】城市單車窺探九龍東的前世今生
踏單車的節奏，介乎步行和駕車之間，很適合以此感受社區的生活氣息，慢慢認識沿途街道和歷史故事。阿軒喜愛踏單車，經常舉辦單車遊活動，以冒險般的心情探索城市中的橫街小巷。
今集阿軒會帶團友從觀塘出發，經過即將清拆重建的茶果嶺村，最後到達有百年歷史的鯉魚門舊石礦場。這是認識九龍東的時光之旅，亦是向茶果嶺村的道別。

【邊走邊說】獨木舟上看最美日落
在維港划獨木舟？原來在灣仔海濱有艇出租。
今集郭思Suey會體驗在市區「出海」，更突破自己克服怕水，在教練的指導下首次划獨木舟，寫意地在維港欣賞最美日落。

【旅遊達人同你傾】跑步潛水兩棲邊度最啱跑住旅行？
Kimmy Leung完成了世界六大馬拉松（最近完成了第七大悉尼馬拉松），亦去過巴黎、名古屋、曼谷等跑步，更日本神戶和山形馬拉松大使。她認為去外地跑步時順道旅遊，哪個城市最好？哪個地方跑步文化令她印象最深
有多項潛水資格的Kimmy，亦常去潛水旅遊，哪個地方性價比最高？哪個潛點最特別？

主持：葉朗鉦Mike
嘉賓主持：Kimmy Leung

19/10/2025

Watch
布藝傳承深水埗

【地膽導賞團】尋找深水埗匠人
上世紀七、八十年代，深水埗曾是香港製衣業的核心地帶，布行林立，各種製衣配件如鈕扣、拉鏈、花邊、珠仔等批發商亦成行成市。非牟利機構「街坊帶路」的導賞團，邀請幾位昔日的製衣業從業員化身為導賞員，帶領參加者走進基隆街，探訪傳承三代的布店，聆聽店主梁太細說由排檔到地舖的轉變；前往開業逾六十載的皮革店，由老闆霍生親自講述對皮革的熱愛與堅持；再到南昌街的花邊及布料配件小店，細聽老闆娘近年如何因應疫情轉型，製作香港特色布袋，延續工藝生命。

【都市漫遊】匠人的創新精神
「棚仔」自1970年代已是布料集中地，至2023年遷至通州街臨時街市，變成深水埗布藝市場。從父親手中繼承「棚仔」檔口至今的何小姐，面對香港製衣業式微，工廠北移後生意大不如前，她選擇另闢新路，將街頭文化與地道美食等元素融入布料設計，吸引本地及海外顧客，讓布藝煥發新生命。
創新可以帶來無限可能。二手服裝平台Retrovert創辦人黃雅蓉舉辦工作坊，把舊衣改造成手機繩，讓大眾重新想像「舊衫」的價值。她又與參加者一同走進深水埗大南街的小店尋寶，並認識到賣鈕扣等製衣配件的李師傅。由紙樣師傅到在鈕扣店工作，李師傅見證製衣行業的興衰，近年他引入手機繩與新配件，為店鋪帶來新的客源與活力。

【盲盒旅行團】化身製衣業匠人
Kay李凱翹在深水埗接受「盲盒挑戰」，穿梭深水埗的布藝小店。究竟牛皮結合紅白藍袋，可以變成甚麼手作？她能否於二十分鐘內做出一件小背心？從探索舊舖到走訪新店，Kay重新認識「相機、黃金、旅遊SIM卡」以外的深水埗。

【旅遊達人】深圳都有天文民宿？旅遊觀星小貼士
薛俊朗Exodus熱愛旅行和天文，去過歐洲、美加、澳洲、非洲、內地等地觀地，哪裏的星空最壯麗？最難忘原來是在北歐賞極光和觀銀河，而悉尼的舊天文台原來開放公眾參觀，更有晚間導賞團。
要旅行觀星，Exodus推介有星空保護區的地方，台灣合歡山、日韓一些外島、澳洲的暗夜綠洲都可以，但原來近在咫尺都有——深圳西涌的暗夜社區更有天文民宿，有專業望遠鏡和導賞，離香港不遠的還有雲南麗江高美古天文社區，新手也可與世隔絕享受觀星樂趣。
主持：葉朗鉦Mike
嘉賓：薛俊朗Exodus（跨媒體天文教育者）

12/10/2025

Watch
細味公屋變遷

【地膽導賞團】石籬邨：有居民的公屋陳列室
一同走入石籬邨這個「公屋博物館」，跟隨建築師衞翠芷博士的腳步，細味香港公屋的發展歷程。從舊式樓宇到現代化設施，每個角落都有其歷史與細節，在房屋署工作多年衞博士，細說公屋設計的變遷與背後的故事，感受公屋設計如何塑造我們的城市與生活，重新發現自己的社區，留意日常被忽略的美好與價值。

【都市漫遊】彩虹邨：記憶與傳承
彩虹邨對湛Sir來說，是家，也是生活的全部，超過60年來，見證這裏的點滴和變遷。如今，他成為「街坊帶路」導賞員，與人分享彩虹邨的特色與回憶。面對重建計劃，他既期待更好的設施，也擔心多年來的街坊情誼與記憶會消失。
一群關注社區的建築師和居民，則發起行動，希望保留彩虹邨的獨特價值，尋找香港屋邨未來的方向。在發展與保育之間，如何找到平衡？

【邊走邊說】彩虹邨：珍惜，在消失之前
說起彩虹邨，你或會想起紅遍國際的打卡位，但熱潮以外，大家對彩虹邨的認識又有幾多？色彩繽紛的外牆背後，一段段屬於街坊的集體回憶與故事，由居於彩虹邨逾60年的湛Sir娓娓道來——熱鬧的商店街、80年老榕樹、鮮為人注意的街角，一頁頁的威水史與鄰里情懷，交織成充滿人情味的社區。隨著重建計劃臨近，讓我們在轉變前，好好珍惜這段時光。

【旅遊達人】
孝仔Mario曾在馬來西亞吉隆坡旅居兩個月，覺得它很適合香港人旅居或退休生活，因為生活指數性價比高，氣候熱但真正夜繽紛，而且很多人說廣東話？吉隆坡是馬拉、印度和華人文化溶爐，對外來人亦相當友善，孝仔在吉隆坡鬧市，竟然都可以坐順風車！孝仔更會介紹當地人才知的景點停泊島Perhentian、森林樹屋detox體驗等。
主持：李凱翹Kay
達人：孝仔Mario Hau

05/10/2025

Watch
穿梭中上環

【地膽導賞團】中上環Photo Talk
社區攝影師Miles喜歡穿梭大街小巷，攝影之外，更多時是與街坊搭話閒聊，自嘲「相機掛着像手袋裝飾而已」。對他來說，攝影不只是按下快門，而是與人連繫、認識社區和為自己帶來力量的法寶。

【都市漫遊】開舖閂舖
中上環新舊交替，獨特之處正正在於它處在變與不變之間的融匯。圖章雕刻師任師傅、西裝洋服裁縫畢師傅、呢絨店店主陳伯，三位在中上環工作半生的職人，見證着這裡的更迭和行業的變遷。

【邊走邊說】唐樓的垂直式共活空間
Raymond本來經營網上凍肉零售，機緣巧合下投身西裝洋服訂造行業，從新派回到傳統，有衝突也有學習。工作以外，他租住了洋服店同棟的唐樓單位，開展垂直式的懷舊生活。

【旅遊達人同你傾】外地睇波何處最狂熱？孝仔越南過馬路Challenge
自小踢足球的孝仔Mario外遊時經常會觀看球賽，英國、日本、土耳其、卡塔爾、泰國、馬來西亞、台灣、內地等都去過，最震撼是哪次？英國和日本觀賽文化的差異，正好反映民族性。越南人在街頭看直播，有多狂熱？
越南的街道人車爭路，亂中有序，遊客要過馬路或乘坐網約電單車，卻是一大挑戰，孝仔Mario悟出了甚麼過馬路心法？
主持：李凱翹 Kay
達人：Mario Hau 孝仔

28/09/2025

Watch
香港味力：從農場到餐桌

本集節目將會跟隨一間法式餐廳廚師的步伐，看他如何憑著一雙巧手和創意，將法式烹調的浪漫，融入香港故事，並與最樸實的本地食材結合，製作出動人的味覺享受。

這位法式餐廳主廚陳嘉賢（Kasey）在香港土生土長，入行超過二十年，他希望每一道菜都是一個引子，為食客打開幻想的空間，勾起塵封的回憶，更令他們多點了解香港歷史與文化的故事。我們的旅程將從廚房延伸至隱世桃源二澳的稻田，尋找本地種植的油粘米，廚師更首次嘗試插秧，親近孕育食材的每一步；又拜訪一家屹立百年的醬園，在發酵的歲月沉香中，感受時間如何醞釀出最醇厚的滋味；攝製隊亦會帶觀眾探訪本地豬場，見證養殖人的堅韌與熱愛。

【旅遊達人同你傾】
主持：陳曉樺 Hilda Chan
嘉賓：何敬東(廚師/美食家)

21/09/2025

Watch