也文－
「高山仰止」出自《詩經•小雅•車轄》，書法老師傅世亨教我們如何寫好「仰」字，同時分享「高山仰止」的含意。

也武－
李銳江老師教太極招式「左右打虎」，詳細解釋蹬腿同踢腿的分別，與及出拳需先柔後剛的原理。

糖畫
原來畫糖畫和寫草書有相同之處，要一筆過勾畫綫條，不能中斷。如何運用砂糖及水，製作出一幅幅糖畫？看似簡單，原來每個步驟都大有學問。