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    09/12/2025

    「齊撐殘特奧」
    全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會,即殘特奧會,12月8至15日,於粵港澳三地舉行。香港承辦4個競賽項目,包括殘奧項目硬地滾球、輪椅擊劍、TT11組乒乓球,以及特奧項目乒乓球,另外,香港早前已經舉辦大眾項目輪椅舞蹈。香港承辦4個競賽項目,當中有甚麼焦點賽事?殘特奧會賽事中,運動員又如何分級?

    「科大團隊新猷,智能護眼你莫愁」
    由科技大學團隊研發的智能護眼罩,有助預防青光眼及延緩病情惡化,項目更榮獲多個獎項,包括詹姆斯.戴森獎(James Dyson Award)及日內瓦國際發明展銀獎。

    「銀髮有辦法-樂齡科技博覽2025」
    由政府和香港社會服務聯會聯合主辦的樂齡科技博覽暨高峰會,目的讓市民近距離了解樂齡科技產品和方案,並推動本地安老及復康服務業應用相關科技。

    「童話香港-五感」
    五感指視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺這五種基本的感知能力,小朋友認為哪項最重要?又會想強化哪一項?

    集數

    EPISODES
    • 第1144集 青少年「潮」「華」藝術發展計劃,傳統也可以很潮!

      「安老窩心凍餐速遞」
      香港人口持續高齡化,有機構聯同地區團體,以及外賣平台合作,推出全港首創「安老愛心凍餐速遞計劃」,透過製作營養凍餐,結合智能凍櫃及即時配送網絡,為行動不便,以及需要膳食支援的人士送上凍餐。凍餐與一般熱食服務有何不同?計劃又如何支援長者?

      「潮玩中華文化」
      青少年「潮」「華」藝術發展計劃透過一系列多元化的中華文化學習活動,開拓兒童及青少年視野,讓他們認識並欣賞中華文化的美善與價值,並鼓勵年輕人為優秀中華文化注入活力,從而建立他們對中華文化的自豪感和認同感。

      「香港美食-民生美食關注組-中環返工正餐之選」
      中環向來是多元飲食文化的交匯點,雲集無數中西食府與老字號。所以今集民生美食關注組會特別搜羅特色美味食店,全方位拯救中環打工人的午餐選擇困難症!首先會去品嚐在韓國擁有80年歷史的老字號海鮮炒碼麵;隨後更會造訪港式融合菜小店,試食以天然蔬果醃製的腩叉飯,以及香醇濃郁的騸牯牛清湯腩飯。

      05/11/2026
    • 第1143集  消委會客服投訴增加,與AI客服有關嗎?

      第1143集 消委會客服投訴增加,與AI客服有關嗎?

      「靚湯有毒?」
      不少家庭愛煲住家湯,有時會加入山珍海味,提高鮮味。不過根據消委會及食安中心的資料,部份海味及乾貨等煲湯材料,甚至用來煲湯的鑄鐵鍋,都有機會含有重金屬,引發健康風險!究竟哪些湯料有重金屬危機?又有甚麼安全煲湯黃金法則?

      「AI客服增投訴易產生?」
      近年AI盛行,不少商戶都相繼引入AI客服,但隨時引來更多問題?根據消委會數據顯示,近年涉及客戶服務的投訴有上升趨勢,不少消費者遇上跟進緩慢,甚至是聯絡無門的困境。

      「民安隊樂隊成立50周年-緣繫音樂會」
      今年適逢民安隊樂隊成立50周年,11月1日於大學會堂舉行音樂會,今年特別邀請了年青歌手創作主題曲,當晚會演奏一系列耳熟能詳的樂曲,來一場別開生面的音樂會。

      04/11/2026
    • 1141集 AI旅遊規劃程式,助你實現真正說走就走的輕鬆旅程?

      1141集 AI旅遊規劃程式,助你實現真正說走就走的輕鬆旅程?

      「北部都會區馬拉松2026」
      「鄉議局100周年北部都會區馬拉松」,11月1日隆重開跑。首屆「北都馬拉松」分別有全馬、半馬、10公里以及1600米賽事,吸引不同運動水平及年齡人士參與。而賽道包括粉嶺繞道及龍山隧道,更是今次馬拉松的焦點。《凝聚香港》帶大家直擊賽事盛況!

      「AI Plan行程,旅行好心情」
      現今不少人靠AI規劃旅程,惟坊間工具多屬純文字且質素參差。有本地初創遂研發專用App,能智能學習旅客喜好並度身推介景點。服務更覆蓋全球千個城市,由行程構思到預訂一氣呵成,全面解決自由行痛點。

      「精神健康研究社-走出精神分裂的迷霧」
      紀式雄在中學時出現幻聽,並確診抑鬱症。最後因升大學失利致足不出戶,終致妄想型精神分裂症。經兩年治療後好轉,他重返職場,但屢遭解僱才輾轉去到復康店工作,在友善職場工作環境中,重新活出自我。

      「盛事傳城-古蹟周遊樂」

      02/11/2026
    • 第1140集 不少家長擔心孩子「輸在起跑線」,聽專家提出貼地的育兒建議!

      第1140集 不少家長擔心孩子「輸在起跑線」,聽專家提出貼地的育兒建議!

      「香港美酒佳餚巡禮 2026」
      香港旅發局主辦香港美酒佳餚巡禮,10月29日至11月1日於中環海濱活動空間舉行。今屆主題是「品味世界之最」,匯聚來自大約31個國家及地區的美酒和美食,《凝聚香港》帶觀眾入場感受一下。

      「貼地育兒法由出生開始」
      育兒不易,幼兒身心健康發展更需用心。陳醫生從事兒童身心全面發展服務多年,主力處理虐兒高危個案。工作之外,她家中有患讀寫障礙卻成功讀醫的女兒。今集她分享自身經歷,並向擔心孩子「輸在起跑線」的家長,提出貼地育兒建議。

      「雙軌人生Plus -藝人蛻變為AI導師」
      曾是創作歌手的文恩澄(Rannes),成功轉型為導演,執導數百部廣告作品,而曾修讀具備電腦科學的她,更創辦學院化身 AI 培訓導師。到底她如何從光影美學與 AI 科技之間,在人工智能時代不斷打破邊界,活出無限可能?!

      30/10/2026
    • 第1139集 西九文化區是集文化、休閒於一身的公共空間,不時為寵主和毛孩舉行節慶活動!

      第1139集 西九文化區是集文化、休閒於一身的公共空間,不時為寵主和毛孩舉行節慶活動!

      「第十三屆香港美食嘉年華」
      「第十三屆香港美食嘉年華」,即日起至11月1日在葵涌運動場舉行。今屆嘉年華集結超過330個攤位,分布在7大主題展區,涵蓋過百款本地及環球特色美食。另外嘉年華亦首度引入爆旋陀螺對戰擂台等等的活動,吸引市民入場。一起走進活動現場,尋找精彩美食,感受嘉年華的熱鬧!

      「西九休閒好去處」
      周末就是萬聖節,西九文化區將會有搗蛋小怪獸悄悄現身,小朋友可以穿上英雄服飾,加入冒險旅程!另外西九更是集文化、休閒於一身的公共空間,不時為寵主和毛孩舉行節慶活動。

      「香港美食-民生美食關注組-橫掃葵廣小食遊」
      來到葵廣美食塔的第三層,一直都是美食雲集的核心地帶,民生美食關注組打醒十二分精神,除了試食新進駐的小食店外,還準備了隱藏人體神秘的「第二個胃」,迎接接踵而來的甜品,最後更重遇一份滿滿的人情味!

      29/10/2026
    • 第1138集  善用AI和公眾平台識別蝴蝶,有助制定實時的保育措施?

      第1138集 善用AI和公眾平台識別蝴蝶,有助制定實時的保育措施?

      「國際環保博覽2026」
      「國際環保博覽2026」,10月26至29日於亞洲國際博覽館舉行。今屆博覽匯聚來自15個國家及地區、超過340間展商參與,當中東盟館及青海展團更是首度亮相,展現最新的綠色科技及低碳轉型方案。一起走進展會現場,了解最新的綠色生活方案。

      「AI識別保育蝴蝶」
      在第五屆國際蝴蝶會議上,環保協進會宣布正式啟動「數字蝴蝶保育計劃」,透過AI系統同公眾平台識別蝴蝶,實時監察蝴蝶及環境數據進行生境管理,方便制定實時的保育措施。

      「民安隊樂隊成立50周年-代代傳承」
      民眾安全服務隊(民安隊)樂隊於1976年5月成立,是一支具規模及專業水準的步操樂隊。多年來樂隊透過音樂表演與培訓,將音樂文化代代傳承。當中的師徒情誼、父子情深,譜出段段真摯的故事。

      28/10/2026
    • 第1137集 狂追AI短劇會搞到「腦腐」?精神科醫生拆解6大精神健康危機!

      第1137集 狂追AI短劇會搞到「腦腐」?精神科醫生拆解6大精神健康危機!

      「創新科技嘉年華2026」
      創新科技署主辦的《創新科技嘉年華2026》在香港科學園舉行。活動以「創科領航夢想高飛」為主題,展出多項本地創新發明和科研成果。另外更特設『航天專區』,展示本地大學航天相關的研究。

      「狂追AI短劇,導致腦腐?」
      AI短劇爆紅,不少長輩因沉迷追劇引發家人焦慮。本集邀請精神科醫生曹雲萊,講解何謂網絡熱話「腦腐」、其六大徵狀警號及對精神健康的影響,並分享電子產品使用建議,助大家重拾健康生活平衡。

      「精神健康研究社-媽媽有話兒」
      兼職護士Amy在誕下二寶後,曾因追求完美而深陷產後抑鬱。幸得好友鼓勵求醫,在藥物、心理輔導與家人陪伴下走出陰霾。如今她學會放下執念,在不完美中享受生活,找回內心的平靜。

      27/10/2026
    • 第1136集 新界鄉議局成立100周年,一齊回望過去、展望將來!

      第1136集 新界鄉議局成立100周年,一齊回望過去、展望將來!

      「四天工作制唔制?!」
      有人力資源平台調查報告顯示,有人願意以減薪換取四天工作制或其他靈活工時安排,報告又顯示有61%受訪者認為僵化的時間表會打亂個人計劃,甚至影響與另一半的關係。怎樣的工作安排才算理想?

      「百年回望放眼未來」
      鄉議局成立100周年,舉辦了不少活動,大家除了踴躍參與,亦不妨回顧它的百年變遷。究竟多年來,鄉議局的角色有何轉變?鄉議局基金的又如何推動鄉郊發展?今集請來新界鄉議局主席劉業強娓娓道來。

      「新界鄉議局100周年-鄉土遊樂」
      屯門龍鼓灘不僅坐擁獨特神祕的黑沙灘,登上觀景塔更能將海天一色的絕美日落盡收眼底。這片土地除了是自然的恩賜,更巍然聳立著「劉春祥抗日英雄群體紀念碑」;在波光粼粼的自然風光後,默默訴說著一段刻骨銘心的歷史故事。

      「盛事傳城-香港美酒佳餚巡禮」

      26/10/2026
    • 第1135集 社區托兒服務,家長安心返工!

      第1135集 社區托兒服務,家長安心返工!

      「按摩槍點用至啱?」
      按摩槍透過高頻率震動為肌肉同深層筋膜持續提供壓力,震動過程會令肌肉溫度上升,增加血液循環,達到放鬆效果,可以幫助長時間做運動的人,快速從疲累之中回復。但按摩槍使用不當,可能有反效果。怎樣才是按摩槍正確使用方法?

      「鄰里支援助托兒.家長返工好Easy」
      為提升生育率,以及締造一個育兒友善的環境,政府多年來可說是絞盡腦汁。自2008年,社會福利署透過資助非政府機構,推行「鄰里支援幼兒照顧計劃」,為有需要家庭提供托兒服務,今集請來灣仔區的機構代表,分享服務詳情,讓家長無後顧之憂。

      「雙軌人生Plus -冰壺與默劇」
      以冷靜橫掃冰場,以靜默震撼舞台!他是大灣區地板冰壺冠軍黃定邦(Michael),也是國際默劇節金獎得主。從體育競技的絕對專注,到舞台藝術的無聲凝聚,他完美跨界,將一動與一靜的雙面人生演繹得極致純粹。

      23/10/2026
    • 第1134集 第16屆韓國十月文化節,感受韓國文化的魅力與活力!

      第1134集 第16屆韓國十月文化節,感受韓國文化的魅力與活力!

      「網購大閘蟹騙案」
      又到大閘蟹當造季節,但近日警方一共接獲超過500宗網購大閘蟹的騙案。騙徒會於「假網店專頁」張貼售賣大閘蟹的帖文,以折扣或者低價吸引買家,但當受害人付款後,騙徒隨即失聯。每宗案件損失大約數百元,合共損失約1萬元。究竟網購大閘蟹有什麼要注意?食大閘蟹又點樣先至食得健康?

      「韓國文化節」
      第16屆韓國十月文化節將帶來多項藝術及文化活動,涵蓋大型表演、美妝活動,以及結合傳統與現代元素的工作坊和展覽等,讓大眾透過藝術、音樂、美食及多元文化體驗,感受韓國文化的魅力與活力。

      「香港美食-民生美食關注組-葵廣美食吃不完」
      葵涌廣場二樓美食大召集!近年進駐了超多特色小店,由紅遍外國、邪惡惹味的肉醬撈墨西哥粟米片,到湯底濃郁的濃湯粉絲,各式好滋味應有盡有。別再讓肚子敲碗了,準備好用一連串爆燈美食治癒你的消化系統未?!

      22/10/2026