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「安心」備戰馬拉松

08/01/2025

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Executive Producers：唐敏明　主持團隊：鄭萃雯、梁凱寧、黃婉曼、羅鈺文、蔡雪瑩、鄧智偉醫生、胡志遠醫生、容樹恒醫生、董光達醫生、黄秉康醫生、羅英勤醫生

08/01/2025

2月9日是一年一度的香港馬拉松大日子，不少人已經積極備戰。馬拉松是一項高強度而極具挑戰性的運動，對心肺功能及體格的要求十分高。事實上，本港及外地馬拉松賽事都曾出現有參賽者不適、受傷，甚至不幸猝死的個案。運動猝死通常與隱性心臟病有關，所以參與馬拉松的跑手不但事前要做足體能訓練，亦應時刻留意身體狀況，如出現心跳不正常、暈眩等徵狀，應停止練習，盡快求助或求醫。
本集邀請了心臟科專科醫生，與節目主持骨科專科羅英勤醫生，講解如何積極備戰馬拉松之餘又好好預防心臟病發、避免運動創傷，讓各位馬拉松參與者真正享受跑步的樂趣。

主持：鄭萃雯、羅英勤醫生
嘉賓：高耀鈞醫生(香港大學李嘉誠醫學院榮譽助理教授)

Tag: 備戰馬拉松,心肺功能,心臟病發,跑步,運動創傷,運動猝死,隱性心臟病,馬拉松

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EPISODES

災後身心修復

一場無情大火，令無數港人揪心。我們應該如何安撫內心的不安，並支援身邊受影響的親友？臨床心理學家教大家「心理急救法」，以及如何識別創傷後遺症（PTSD）的徵兆。另外，急症科專科醫生講解吸入濃煙後的健康護理；急救導師分享火場自救方法；中醫師亦會推介安神定驚的食療湯水及調理方法，幫助大眾重拾身心平衡。

主持：黃婉曼、蔡雪瑩
嘉賓：張依勵博士（香港紅十字會臨床心理學家暨心理支援服務主管）
嚴建明醫生(急症科顧問醫生)
郭慧良博士(香港聖約翰救傷會泛災害災難應變課程及急救課程講師)
陳錦華教授(註冊中醫/香港浸會大學中醫藥學院教學科研部助理教授)

03/12/2025

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胰臟癌

胰臟是一個位於腹腔深處的腺體，位置在胃及背脊中間，連接十二指腸，屬於消化道器官，主要功能是分泌消化酶，幫助消化，以及製造胰島素調節血糖。而胰臟癌則是入侵性強、且死亡率高的癌症，是本港致命癌症的第四位。
由於胰臟惡性腫瘤的生長緩慢，位置隱蔽，初期病徵並不明顯，患者可能會有間斷的腹痛，並會反射到背部，亦可能出現消瘦、肚瀉、噁心等與普通腸胃不適相似的症狀。因此不少病人到了癌症晚期才察覺患病，耽誤治療。
本集請來內科腫瘤科專科醫生，詳細講解胰臟癌的徵兆及治療方法。

嘉賓︰陳林醫生(香港中文大學醫學院腫瘤學系教授)
主持︰梁凱寧、董光達醫生

26/11/2025

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季節流感來襲

香港十月仍處於夏季流感季節，今次夏季流感有可能與下一個冬季流感重疊，導致因感染流感而住院的人數較以往更多。
流感病毒通過飛沫傳播，常見症狀包括全身乏力、急性發熱、流鼻水、咳嗽、頭痛、肌肉疼痛及喉嚨痛等，嚴重的更可導致呼吸衰竭甚至死亡。所以，接種流感疫苗對市民健康是十分重要！本集請來專科醫生解答各種預防流感和接種疫苗資訊，讓市民了解多一點。

主持：黃秉康醫生、蔡雪瑩
嘉賓：楊詩煒醫生（將軍澳醫院家庭醫學及基層健康科副顧問醫生）

19/11/2025

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甜蜜陷阱？別輕視糖尿病

糖尿病是香港十大殺手，每十人就有一位患上！你是否總以為沒病徵就沒事？非也！原來許多糖尿病人確診時，視網膜和腎臟已悄悄受損！究竟「糖尿病前期」是甚麼？是否只有肥胖或老年人才會得糖尿病？多吃多喝但體重減輕，究竟是福是禍？
今集請來內科專科醫生及營養師破解種種迷思。除了教大家如何及早發現和治療糖尿病，更會分享不同的控糖飲食策略，以及最新的相關醫療科技，讓大家一起打贏這場「甜蜜」的健康戰役！

主持：羅鈺文、鄭萃雯
嘉賓：李讚寧醫生（瑪嘉烈醫院內科及老人科副顧問醫生）

12/11/2025

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小心石出沒!! 提防腎石

「玩過山車可以幫手排走腎石？！」
腎石是常見且易復發的泌尿系統問題，有機會出現劇烈疼痛及排尿困難，更可能會導致腎科的併發症。形成腎石的原因可以是飲食習慣與慢性疾病等因素。初期症狀多不明顯，容易被患者忽視，導致病情加重。所以有效預防與早期識別對減少併發症至關重要。
本集將深入解析腎石的形成機制、症狀警示及最新治療方案，還會拆解坊間迷思，提供切實可行的預防建議。

主持：羅英勤醫生，羅鈺文
嘉賓：何思灝醫生（香港大學外科學系名譽臨床副教授）

05/11/2025

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香港第四號殺手-中風

「究竟中風有冇先兆嘅呢？」
「如果有人中風，第一時間應該點做呢？」
全球平均每六秒便有一人死於中風，在香港平均每年更奪去約3000多人的生命，是香港第四號殺手，亦是導致殘疾的重要原因。中風還有年輕化趨勢，發生於18至55歲的發病率由2001年每10萬年輕人中有42人中風，大幅增加近三成至2021年的60人。
中風可怕，就更要認識其成因、治療及預防方法。

嘉賓：何偉成醫生(瑪麗醫院腦神經外科顧問醫生)
主将：黃秉康醫生、黃婉曼

29/10/2025

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糟了，骨質疏鬆 !

骨質疏鬆是一種常見的慢性骨骼疾病，隨著年齡增長，骨質會在中年後明顯逐步流失，而更年期的女性因體內的雌激素下降，骨質流失更會加劇。當骨質密度減少，骨骼結構變得脆弱，骨折的機會也隨而增加。由骨質疏鬆引起的骨折，尤其是髖關節骨折，更是令長者殘障及死亡的常見原因之一，不應掉以輕心。
本集請來骨科專科醫生，講解如何治療骨質疏鬆，又分享防跌、防骨折的貼士。

嘉賓︰羅尚尉醫生(雅麗氏何妙齡那打素醫院矯型及創傷科部門主管)
主持︰梁凱寧、蘇藹欣醫生

22/10/2025

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子宮內膜癌

「子宮內膜癌」又叫「子宮癌」，是香港最常見的婦科癌症。根據香港癌症資料統計中心於2022年公佈的數字，子宮內膜癌是香港第四位最常見的女性癌症。許多女性有定期做子宮頸抹片檢查，但子宮頸抹片正常並不代表沒有患上子宮內膜癌。其實只要及早發現，子宮內膜癌的治癒率還是十分高的。所以，女性如果發現月經不正常或陰道異常出血，就要儘早求醫，以免錯過治療時機。

主持：梁凱寧、羅英勤醫生
嘉賓：陳嘉倫教授(瑪麗醫院婦產科部門主管)

15/10/2025

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拆解腦癌

提到「腦癌」，許多人腦中浮現的畫面，不外乎是劇烈的頭痛。但你可知道，這類頭痛有個特別的「作息」，通常在清晨發生，還可能伴隨嘔吐或視力模糊？
今集《醫生與你》邀請了神經外科專科醫生，為你逐一揭曉關於腦癌的各種迷思：
•手機放床頭和常用微波爐會致癌？
•要分辨腫瘤良性惡性，真的需要開兩次刀？
•多吃「抗癌食物」或營養補充劑就能預防？
•腦癌會遺傳給下一代嗎？

嘉賓還會分享腦癌最新醫療技術，例如腫瘤電場治療，以及如何透過基因排序精準地找到合適的標靶藥。我會也將探討腦癌患者所面對的種種挑戰，鼓勵患者及早診治，活出精彩人生。

主持：羅鈺文、董光達醫生
嘉賓：胡日明醫生（中大醫學院外科學系腦外科組名譽臨床副教授/神經外科專科/香港神經腫瘤學會前主席）

08/10/2025

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突然心跳加速？小心係「心律不正」～

9月29日是世界心臟日，要健康生活，就從「心」開始。

心律不正是一種很普遍但又容易被忽略的心臟病，它有多種類型，其中以心房纖維性顫動最常見。據估計在香港大約有1%的人患有心房纖維性顫動。雖然它不是即時致命的疾病，卻可令患者的中風危機增加5倍，患心臟衰竭的機會增加3倍及死亡的機會增加2倍。

本集將探討心律不正的成因與預防方法。其實八成心血管疾病引致的早逝個案均可以透過控制風險因素、改善生活習慣而預防。

主持：胡志遠醫生，鄭萃雯
嘉賓：鄭裕康醫生（心臟科專科醫生，香港中文大學醫學院內科及藥物治療學系臨床助理教授(名譽)）

01/10/2025

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