有調查指香港人日均步行10,663步，連續兩年冠絕全球，大幅領先全球平均8,300步。剛出爐的《運輸策略藍圖》更確立建設香港成為「易行城市」的目標。密集的城市設計與高效率的公共交通，將「最後一公里」接駁變成日常。有港人更刻意捨棄交通工具，以腳步重新認識城市；香港是「行路世一」又是「長壽之都」，兩者有甚麼關連？這項全球第一的步行數據，能否轉化為可持續的社會與經濟價值？本集將會探討。

黃金過往一直被視為「資金避難所」，過去一年，在貿易戰、地緣政治不穩等因素下，國際金價曾屢創新高，即使金價一度回調，各國央行仍有意持續增持黃金。特區政府亦推行政策，加緊推動建立黃金中央結算系統，提升香港黃金交易及實物交割的可靠性及效率，建設香港朝著世界級黃金交易中心的目標邁進。

八十年代初，香港黃金成交量已經超越蘇黎世，跟倫敦、紐約並列世界四大黃金市場。面對全球「搶金戰」，香港的「黃金盛世」可以如何延續下去？

外出時，人有三急難免要用公廁。香港廁所協每年都會在「世界廁所日」公布「香港最佳公廁選舉」結果，2025年，中環蘭桂坊公廁在300多個「對手」中脫穎而出奪金獎；銀獎和銅獎分別為元朗錦田公廁及西環吉席街花園公廁。協會亦評選了「最急待改善公廁」，被批環境衞生惡劣。本集將透過香港公廁發展，展開一段城市文明的探索。

小孩「大頭蝦、無時停」非常普遍，但成年後仍然有這些行為，便有機會是患上ADHD「專注力不足及過度活躍症」。有大學推算香港有百分之2.5的成人是患者，不過根據醫管局的數字，轄下經診斷並接受治療的成人患者不足4000人。

到底應如何判斷自己是否患ADHD? 這種行為障礙又會否遺傳到下一代? 本集將會邀請成人ADHD患者分享自身經歷，醫療團隊亦會講解最近的診斷及治療方法。