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著出我心情

08/05/2025

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監製：彭志敏﹑李君萍

08/05/2025

多巴胺穿搭是指透過繽紛、鮮艷、明亮的高飽和配色穿搭，刺激快樂情緒，從穿搭造型入手，帶來歡樂色彩、散發正能量！大家又會否嘗試一下?
有心理學家指出色彩明亮的服飾，在大多數情況下能幫助提升情緒、增加快樂感的多巴胺分泌，大家對這個夏日穿搭必學的趨勢又有什麼睇法？

主持:
張存華(多傳媒主持)
梁重皿(臨床心理學家)
林家濠(哲學講師)
黃麗茵(廚師)

Tag: 多巴胺,穿衣藝術,心情,色彩穿搭,正能量

集數

EPISODES

斜槓族群的多元身份

有一個族群，他們擁有多重職業和多元身份，叫做斜槓族，電腦鍵盤符號為一條斜傾的直綫，到底斜槓族群的生態是甚麼樣的？要成為斜槓族要具備什麼條件的呢。斜槓族的生活是輕鬆多還是更緊迫呢？

主持：
米哈(作家)
黃仲遠(註冊組織心理學家)
曾慶宏(電影導演、大學講師)
李思汝(視覺藝術家)

19/05/2025

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追尋音樂夢：譚心妍

小學時候，大家作文課時都曾作過「我的夢想」吧！由造夢，尋夢，到追夢，最終去到夢想實現，又有多少人能夠成功做到呢？
本集請來非凡人物，就是年紀輕輕便奪取了人生第一個格林美獎的香港音樂人，音頻工程師Harriet 譚心姸，她會為大家分享一步一步實現夢想之路。

主持：
米哈(作家)
黃仲遠(註冊組織心理學家)

嘉賓：
譚心妍(音頻工程師)

16/05/2025

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減法人生斷捨離

什麼是減法人生？美國詩人梭羅曾言：「人生已被許多無足輕重的事情耗費，除了人真正需要的東西，其他都是可以丟棄的。」大家有沒有試過在生活中善加利用「減法」，減少人情包袱和情緒勒索的來源，使人生變得更加精彩呢？生活中的「社交斷捨離」指的又是什麼？

主持:
張存華(多傳媒主持)
梁重皿(臨床心理學家)
林家濠(哲學講師)
陳葦璇(歌手)

15/05/2025

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波羅東遊記

《東方見聞錄》常常被質疑造假，但假如它是真的，又會如何呢？本集與馬可•波羅(又譯馬可•孛羅)一齊東遊，從意大利威尼斯到元朝大都（今北京），一起見證一個橫跨歐亞的蒙古帝國。同時亦與你遊走大都，帶你看盡當時世界第一大城市的繁華盛世。

主持:
譚家齊(香港浸會大學歷史系副教授)
曾卓然(嶺南大學中文系哲學博士)
黎東耀(香港珠海學院建築學系系主任)
謝偉傑(中文大學歷史系副教授)

14/05/2025

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學府．無界

學問是開啟人類智慧的鑰匙。由大樹下講學經歷千年的發展，學府建築的演變不僅反映了教育理念的變遷，也展現了不同文化對學習環境的獨特詮釋。
環球校園的設計風格多樣，從過百年歷史學院到現代化校園，每一座學府都承載著教育的使命與建築美學。
香港土地短缺，建築師如何以人為本，在有限空間下設計理想校園呢？
本集《學府‧無界》會跨越地域界限，欣賞環球校園的設計風格。隨着AI年代來臨，未來教室如何能透過建築設計促進互動呢？

主持：
陳元敬(園境師)
潘浩倫(建築師)
董正綱(建築師)
阮文韜(英國註冊建築師)

13/05/2025

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浪漫主義

「浪漫」兩個字我們在日常生活中常有聽到，但說起浪漫，大家是否都會聯想起一些讓人心動的感覺，或是寧願一個人食個「豆腐火腩飯」呢？原來早於幾百年前，人類已經開始談論浪漫，而且還跟藝術、文學、音樂等發展息息相關的。

主持：
米哈(作家)
黃仲遠(註冊組織心理學家)
曾慶宏(電影導演、大學講師)
李思汝(視覺藝術家)

12/05/2025

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兄弟情：陳浩源、王鎮炎

香港輪椅羽毛球一哥輪椅羽毛球運動員陳浩源(Daniel)，在球場揮灑自如，原來背後除了有個十分支持他的太太，還有死黨及隊友短肢羽毛球運動員王鎮炎(Tim)。他們兩個如何成為彼此背後的男人？

主持：
米哈(作家)
黃仲遠(註冊組織心理學家)

嘉賓：
陳浩源(輪椅羽毛球運動員)
王鎮炎(短肢羽毛球運動員)

09/05/2025

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著出我心情

多巴胺穿搭是指透過繽紛、鮮艷、明亮的高飽和配色穿搭，刺激快樂情緒，從穿搭造型入手，帶來歡樂色彩、散發正能量！大家又會否嘗試一下?
有心理學家指出色彩明亮的服飾，在大多數情況下能幫助提升情緒、增加快樂感的多巴胺分泌，大家對這個夏日穿搭必學的趨勢又有什麼睇法？

主持:
張存華(多傳媒主持)
梁重皿(臨床心理學家)
林家濠(哲學講師)
黃麗茵(廚師)

08/05/2025

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大明西遊記

明朝的偉大航海家-鄭和,歷時近30年的下西洋壯舉,目的是甚麼？他又帶來甚麼珍寶？如何影響歐洲大航海時代呢？今集與你細說明朝，看看鄭和功績之餘，更看明成祖如何讓明繼承忽必列的歐亞帝國，給你一個不同視點的明朝。

主持:
譚家齊(香港浸會大學歷史系副教授)
曾卓然(嶺南大學中文系哲學博士)
黎東耀(香港珠海學院建築學系系主任)
徐頌雯(嶺南大學歷史系副教授)

07/05/2025

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「園」美主義

園境設計是一門融合藝術、科學與環境規劃的專業，旨在創造美觀、功能性強且可持續的戶外空間。自十九世紀工業革命後高度城市化，園境師對城市美觀作了很大貢獻。香港因地理與文化多元性之故，成為中西園境設計理念交匯融合之地。今集和大家講講園境師如何用鬼斧神工打造「園」美空間。

主持:
潘浩倫(建築師)
董正綱(建築師)
陳元敬(園境師)

嘉賓:
陳彥璘(園境師)

06/05/2025

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