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07/05/2025
「立夏到，健康養生怎做好？」
5月5日踏入立夏，代表夏天正式來臨，中醫學上，「夏天屬火，火氣通於心，立夏宜養心」，香港的夏天出名濕重溫度高，市民又無可避免長開冷氣消暑，想健康養生，中醫學上及營養上又有什麼要注意？
#立夏#夏天#中醫#健康#養生#消暑#營養#張嘉儀
「甲狀腺低下長期食藥嗎？」
甲狀腺功能低下，初期症狀容易與壓力過大、年紀增長混為一談。今集帶你了解這個內分泌問題，並邀請專科醫生揭開甲狀腺低下對生活的潛在影響，以及如何透過飲食、藥物與生活調整，找回健康與活力。
#甲狀腺#症狀#壓力#內分泌#專科醫生#藥物#梁凱寧#黃婉曼
「試咁的・是咁的-強迫症」
每個人都有個人習慣，有人碰完物件就會洗手，有人出門前會檢查門窗。但重複性的行為、想法可能是強迫症狀。〈試咁的，是咁的〉將會調查大眾有甚麼常見的習慣，剖析甚麼程度的重複性行為才算是強迫症！
#試咁的是咁的#強迫症#習慣#重複性#洗手#檢查#黃詩詠
集數
EPISODES
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第891集 廉政公署推出全新沉浸式體驗活動，讓市民模擬打撃貪污！
「凝聚全運-擊劍」
11月15日至20日，十五運會「擊劍」項目於啟德體藝館舉行。香港賽區承辦全部項目，包括男、女子組個人賽和團體賽的重劍、花劍、佩劍項目。11月16日舉行男子花劍個人賽，主持奧米在欣賞賽事之外，找來專業教練講解今屆擊劍的賽規和港隊的形勢。
「廉署303．模擬去打貪」
廉政公署推出全新沉浸式體驗活動「Operation 303」，參加者將化身為廉署調查員，調查模擬貪污案件，破解箇中謎團，揭示隱藏嘅秘密！有請嘉賓分享這個活動如何讓市民更了解廉政公署的工作。
「玩樂好去處-「輕鐵發現號」旅遊專綫」
港鐵近日推出「輕鐵發現號」旅遊專綫，只需要一張旅遊套票，便可以一日無限次乘搭屯門、元朗專綫及輕鐵各路綫，沿途飽覽古蹟美景、感受圍村文化、食盡特色美食！跟主持去元朗玩一轉，響應「無處不旅遊」！17/11/2025收看 -
第890集 十年樹人計劃，如何以生命故事燃亮生命？
「凝聚全運-高爾夫球」
第十五屆全國運動會高爾夫球賽，11月13至16日，於香港哥爾夫球會-粉嶺球場舉行。今屆，香港賽區承辦全部項目，採用比杆賽制，選手需要在4天内進行４輪18洞比賽。4輪比賽結束後，總杆數最低的個人和團隊獲勝，產生4面金牌。
#全國運動會#全運會#高爾夫球#香港賽區#林泳怡
「十年樹人拍片助人」
近年，本港學童學業壓力備受關注，一個「十年樹人」計劃，在不同校園發掘正向奮鬥故事，拍攝並製作影片，在校內及網上平台播放，讓生命故事燃亮生命。
「雙軌人生Plus -全能中醫師(上)」
經常受訪的中醫徐澤昌，出身中醫世家，但行醫前，他派過傳單，當過健身教練。但經歷種種後，毅然重返校園，苦讀多年，踏上父親的軌跡，終於成為註冊中醫師。
#雙軌人生Plus #全能中醫師#中醫世家#健身教練#阮頌陽14/11/2025收看 -
第889集 初創企業年度盛事EPIC 2025 總決賽圓滿結束，1億美元創投金額花落誰家？
「凝聚全運-場地自行車」
第十五屆全國運動會場地自行車-男女子個人及團體賽事，於11月13至17日，在將軍澳香港單車館舉行，首兩天為團體賽，之後為個人賽，總共產生14面金牌。
「初創奪金，未來有Fund」
「EPIC 2025」是一個針對金融科技、數碼健康科技及綠色科技領域初創公司的創科盛事。今年總決賽於11月7日在啟德郵輪碼頭舉行，最終高達1億美元的創投金額花落誰家？有請嘉賓娓娓道來。
「香港美食-民生美食關注組-「食聚廟街」夜市」
油麻地廟街一直是平民消遣的老地方，近年政府為配合夜繽紛主題，銳意吸引更多旅客而重新粉飾廟街，打造成一個集不同風味小食的夜市，旋即成為一個更耀眼的打卡點，主持們今集一於盡情掃街。
「童話香港-魔法少年」
假如世界有魔法存在，小朋友想要擁有哪一種？他們又會為這個魔法設計甚麼咒語及動作？13/11/2025收看 -
第888集 11月12日世界肺炎日，齊來認識肺炎！
「凝聚全運-七人制橄欖球」
全運會七人制橄欖球項目，11月12 至14日在啟德主場館舉行，香港賽區將承辦全部項目，包括男、女子組，合共產生2面金牌，被視為矚目賽事。今次是港隊自2013年遼寧全運會後，時隔12年，再次出戰全運會，還以東道主身份，跟全國勁旅競逐殊榮。究竟七欖港隊實力如何？是否有力爭金？
#全運會#七人制橄欖球#啟德主場館#余詠茵
凝聚香港,Hong Kong United,社會,民生,資訊,全運會,七人制橄欖球,啟德主場館,余詠茵
「世界肺炎日」
11月12日為一年一度的世界肺炎日，肺炎是指肺部受細菌、病毒等所引起的炎症。根據衞生署統計資料，肺炎是2023年本港第二位的致命疾病。究竟肺炎的成因和種類是如何？哪些人士要特別注意？
#世界肺炎日#肺炎#衞生署#崔潔彤#丘靜雯
凝聚香港,Hong Kong United,社會,民生,資訊,世界肺炎日,肺炎,衞生署,崔潔彤,丘靜雯
「玩物壯志-萬本售樓書沉甸甸的愛(下)」
售樓書收藏家黃置業繼續分享他的收藏人生，他不但鍾愛實體版售樓書，更重要的是熱衷於研究當中所蘊藏的知識。今集他帶主持實地考察港島大型屋苑，講述由售樓書看到的地產故事。
#玩物壯志#售樓書#收藏家#林泳怡
凝聚香港,Hong Kong United,社會,民生,資訊,玩物壯志,售樓書,收藏家,林泳怡12/11/2025收看 -
第887集 赴美見科技巨頭CEO Tim Cook，打敗99.9%中學生！
「比利時日Belgian Days」
為慶祝比利時及香港之間的聯繫，由比利時駐港領事館及本地比利時單位合辦的年度盛事，Belgian Days，將於11月14至23日在香港及澳門舉行。這個爲期10日的活動，將會有一系列活動，集美食、藝術音樂、歐洲風情市集等等，讓大眾感受比利時文化。一齊了解當中有甚麼精彩活動。
#比利時#香港#年度盛事#比利時文化#蔡雪兒
「中學生為港爭光情緒App勇闖美國」
美國著名跨國科技公司舉辦程式設計大賽，香港中學生憑藉心理療癒程式，在5萬份作品中脫穎而出，排名全球前50，成為今屆最年輕得獎者之一。到底他的作品有多出色？
「投票話你知-投票隆重日子」
投票隆重日子，你要知多啲！12月7日「2025年立法會換屆選舉」，90位議席中佔有20席，將會從地方選區選舉中，由市民票選出來。投票日前，若果還沒有收到投票通知卡，該怎麼辦？
#投票話你知#1207 #2025年立法會換屆選舉#投票通知卡#鄭萃雯#阮頌陽
「童話香港-天外有天」
世界很大，人類目前沒有能力到訪太空以外的區域。小朋友又認為宇宙有沒有盡頭？宇宙外面又是甚麼？
#童話香港#宇宙盡頭#太空#大埔舊墟公立學校#小朋友11/11/2025收看 -
第886集 全運會帶動運動熱！如何培養運動習慣？
「凝聚全運-籃球（男子22歲以下組）」
今屆十五運會，香港承辦籃球（男子22歲以下組）項目，賽事由11月10至20日在紅磡香港體育館舉行，而港隊首場將於明晚（11月11日）對戰上海隊。
「全運會帶動運動熱潮」
第十五屆全國運動會正式展開，全城掀起一片運動熱潮。究竟適量運動如何有助身心健康？不同人士的日常運動量又有何標準？各界又可以如何推動運動文化？
「玩樂好去處-開篷巴士海岸之旅（下）」
承上集，主持奧米和Edison走坐上開篷觀光巴士H4「海岸之旅」路線，由赤柱出發，經過山道天橋，體驗「落日飛車」，遊走「打卡」熱點。10/11/2025收看 -
第885集 《強制舉報虐待兒童條例》於2026年1月20日生效，為兒童建立全面而有效的保護網！
「凝聚全運-手球男子組」
香港承辦十五運會男子手球賽事，並於啟德體藝館舉行，今屆一共有有10隊競逐，港隊早前連勝兩局，直入八強！11月10日更有決賽及排位賽，屆時見！
「強制舉報虐兒．守護孩子童年」
《強制舉報虐待兒童條例》明年1月20日生效，政府已展開保護兒童運動，舉辦「保護兒童共融童樂日」，以增進指明專業人員及市民大眾對強制舉報機制的了解。
「雙軌人生Plus -全職律師旅行家」
楊逸晴本身是位全職律師，但因為熱愛旅遊而成為一位旅遊網紅，更推出旅遊書，甚至當起旅遊節目主持。多重身份不單沒有令她喘不過氣，反而是激發她更多追夢的奇想，早前更踏入樂壇當歌手，究竟她是如何分配自己的時間？07/11/2025收看 -
第884集 如何入手創作美食微縮模型？
「凝聚全運-沙灘排球」
沙灘排球是十五運會香港賽區的首個競賽項目，賽事在維多利亞公園進行得如火如荼，11月8及10日更分別會有男、女子組金牌得主誕生。
「美食微縮模型，重現港味濃情」
微縮模型是將場景或實物，按比例縮小而製成的模型。不僅呈現事物的各項細節，還能欣賞創作者的創意和細緻的手工技巧。今集有微縮模型藝術家分享製作美食類微縮模型的心得。
「香港美食-民生美食關注組-炮台山美食遊(二)」
今集繼續帶大家在炮台山吃個不停！首先會去一間日式料理CAFE，試食秘製醬汁的蛋包飯和誠意十足的甜品。之後就會去到麥連街的一間手工冬甩店，品嚐各種特色味道的可愛冬甩！
「童話香港-擁抱科技」
善用科技可改善生活，政策更給力扶持，然而小朋友害怕人類將完全被科技取代？他們建議如何令科技與人類更有效地分工？06/11/2025收看 -
第883集 配戴隱形眼鏡、眼部卸妝不善，都可能引發「眼挑針」！
「盜竊骨灰罪大惡極」
有媒體報導，一個懷疑來自境外的盜竊骨灰集團，於沙田一私人龕場，偷走部分名人富豪的骨灰，消息指，警方已經接獲報案，並進行調查。盜竊骨灰觸犯什麼罪行？先人骨灰上位有什麼程序？
「預防眼挑針清潔要留心」
不少人都試過生「眼挑針」，患處又腫又痛，非常不適。原來「眼挑針」又稱麥粒腫，是一種常見的眼科疾病，可以不斷復發，嚴重甚至需要以手術清除，今集請來眼科專科醫生為大家拆解。
「玩物壯志-萬本售樓書沉甸甸的愛(上)」
香港人想買樓從來不易，有人就想到另類「儲樓」方法—收藏售樓書，黃置業至今已收藏兩萬本。在他眼中，售樓書不但印刷精美，還圖文並茂地記載了樓宇資料，活像一本地產發展史，從中更可窺探重要的時代變遷。05/11/2025收看 -
第882集 脊柱側彎影響健康，大學團隊首創金骨棒助患者挺起胸膛！
「電子奶嘴，安撫靠佢？」
「電子奶嘴」一般泛指家長為安撫年幼子女情緒時使用電子產品轉移視線，讓子女安靜下來。但世衞不建議0至2歲兒童接觸電子屏幕，以免影響幼兒腦部發展。在人人一機在手的年代，家長可以怎教導小朋友？幼童慣性使用電子產品有何影響呢？
「脊柱側彎．治療靠金骨棒」
「脊柱側彎」影響兒童青少年健康，有大學團隊首創「無感篩查」骨骼健康系統及生長棒，檢測及治療脊柱側彎，又避免干擾身高發育，到底怎樣幫助患者重新「挺起胸膛」做人？
「趙少昂誕辰120周年紀念展」
2025年，適值嶺南畫派大師趙少昂教授誕辰120周年，香港文化博物館舉辦《嶺南風範：趙少昂誕辰一百二十周年紀念展》，展出大師上世紀30至90年代的作品。一起走進大師的展覽，回顧他的藝術足跡。
「童話香港-平行時空」
地球劃分為24個時區，小朋友有想過當他們在香港上學時，地球另一邊的人在做甚麼嗎？他們會幻想可隨意穿越不同時區嗎？04/11/2025收看
