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學人沙龍

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深愛自己

21/08/2025

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Executive Producer：彭志敏﹑李君萍

21/08/2025

今集將探討自我關愛self-love的心理學基礎，自我關愛是主動滿足身心需求，而自我接納是不批判地承認自己的優缺點，心理學家Carl Rogers 強調接納真實自我對心理健康至重要，有助減少焦慮和憂鬱，另外亦討論身體畸形恐懼症對自我形象的影響，強調健康與體重無關的重要性。

主持:
張存華(多媒體主持)
梁重皿(臨床心理學家)
黃麗茵(廚師)
李澄琳(澳洲註冊營養師)

Tag: 學人沙龍,自愛,焦慮,自我形象,憂鬱,接納

集數

EPISODES

唱出一片心：張明敏

今日的嘉賓自幼熱愛歌唱，並憑藉參加歌唱比賽而踏足樂壇。八十年代進入中國市場後，一曲《我的中國心》更是唱得家喻戶曉，成為經典。今集我們邀請到歌手張明敏先生，與大家分享他如何以一把動人的歌聲，演繹自己的抱負與情懷。

主持：
米哈(作家)
黃仲遠(註冊組織心理學家)

嘉賓：
張明敏(歌手)

#張明敏#我的中國心#全港業餘歌手歌唱比賽#龍的傳人#抱負與情懷

13/02/2026

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冒險人生

本集從定義何謂「冒險」出發，探討從離開舒適圈、計算風險到追尋自我的心理歷程。節目透過分享各人深刻的冒險故事——從荒野露營、挑戰畏高到孤身赴日發展，剖析冒險中的得失與自我發現。我們更以神奇的魔術表演為引，反思當「知曉秘密」後，人如何持續追尋生命的驚喜與真實。最終，我們將冒險的意義從宏大的生命轉折，延伸至日常中不計劃的旅行與微小突破。

主持:
陳葦璇(歌手)
林家濠(哲學講師)
李澄琳(澳洲註冊營養師)
馮孟成(魔術師)

12/02/2026

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圍頭點燈話錦田

新界的歷史是一部壯闊的南遷開拓史，從宋元之際的戰亂，避難到明清時期的安居興業，有數百年的宗族傳奇。本集特別邀請劉智鵬教授，講述新界錦田的圍村文化，時至今日，點燈、太平清醮等傳統習俗依然在城市化浪潮中延續傳承。

主持:
曾卓然(嶺南大學中文系哲學博士)
譚家齊(香港浸會大學歷史系副教授)
徐頌雯(嶺南大學歷史系副教授)
劉智鵬(嶺南大學歷史系教授)

11/02/2026

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親親海濱

維多利亞港海濱向來是香港的重要門面，其規劃背後蘊含着城市轉型的艱辛歷程。早期為配合基建發展，海濱在一定程度上犧牲了作為城市「後花園」的潛力。然而，隨着近年持續推進的規劃與建設，海濱逐漸展現出新的面貌。去年十二月，北角東岸板道東段及西營盤公園正式開放，正好成為香港海濱進一步蛻變的見證。本集《學人沙龍》將帶領大家回顧並探討香港海濱的發展進程。

主持：
陳元敬(園境師)
潘浩倫(建築師)
董正綱(建築師)
黃鋈暉(建築師)

#東岸板道#親水#香港海濱#親沙#13公里

10/02/2026

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都市．眾生相

於城市之中，其實一直有人以「繪畫」作為記錄。這行為並非為了展覽，而是為了理解一個地方，並確認自身的存在。當我們停下腳步，以眼與手描繪城市時，所描繪的或許不僅僅是建築，更是我們與城市之間的關係。本集將以城市寫生為起點，重新觀看城市，探討人與空間的倫理關係。

主持：
米哈(作家)
黃仲遠(註冊組織心理學家)
李思汝(視覺藝術家)
雷焯諾(插畫師)

#城市寫生#眾生相*人與空間#在場實踐#城市動態

09/02/2026

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心中有光: 蕭凱恩

今日的嘉賓蕭凱恩，自幼因病失去視力，在父母悉心教導與耐心陪伴下，逐步學會走路與說話，並憑堅毅不屈的精神克服重重障礙，最終更成為香港中文大學音樂系首位視障畢業生。她以歌聲展現生命的力量與希望，即使身處黑暗，只要「心中有光」就能照亮前路。

主持：
米哈(作家)
黃仲遠(註冊組織心理學家)

嘉賓：
蕭凱恩(歌手)

#女高音#音樂系#英國升學#鋼琴#世界傑青

06/02/2026

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老派儀式之必要

儀式究竟如何像一項「心理技術」，具體地調節情緒、塑造身份並維繫社群？它何時從解藥變為枷鎖？我們邀請禮儀師鍾家樂，拆解儀式背後的社會腳本與身體記憶，解構在高效速成的時代，我們為何仍需要這套「不效率」的行為程式？

主持:
林家濠(哲學講師)
梁重皿(臨床心理學家)
黃麗茵(藝術家)
鍾家樂(禮儀師)

05/02/2026

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埠頭莞香歲月長

中國香文化源遠流長，從先秦楚辭中的「蘭膏明燭」到唐宋文人的品香雅集，香不僅是宗教儀式的神聖媒介，更成為文人墨客修身養性的精神寄託。嶺南莞香以其獨特品質聞名天下，自古便是朝廷貢品，更成就了「香港」這一美名，見證著這座城市與香貿易的千年情緣。本集將深入剖析香文化的流變軌跡，探討這門古老藝術在全球化時代的新生可能。

主持:
曾卓然(嶺南大學中文系哲學博士)
譚家齊(香港浸會大學歷史系副教授)
謝偉傑(香港中文大學歷史系副教授)
張展鴻(香港中文大學人類學系教授)

04/02/2026

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一代園境師：俞孔堅

園境大師俞孔堅教授在面對氣候變遷挑戰時，提出了前瞻性的「海綿城市」理念。他主張城市不必再以剛硬方式抵抗洪水，而應以柔軟姿態接納、滲透並淨化雨水。這種設計不僅能有效防災，更能重塑生態平衡，引導人類重新思考如何與自然和諧共處。雖然俞教授已離開，但他的創意理念仍持續啟發，為未來城市描繪出無限可能。

主持：
陳元敬(園境師)
潘浩倫(建築師)
董正綱(建築師)
王婷(香港大學園境建築學部講師)

#俞孔堅#園境大師#海綿城市#自然和諧共處#王婷

03/02/2026

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孤獨的美學

我們生活在一個前所未有的「連結」世界之中，但同時，愈來愈多人卻感到孤獨。問題或許並不在於「是否有人陪伴」，而在於我們是否真正具備與自己相處的能力。孤獨，究竟是一種需要修補的缺陷，還是一種被誤解的能力？哲學家、藝術家與心理學家，對於孤獨的理解與詮釋，往往各有不同。他們或視之為人類存在的必然境況，或視之為創造力的源泉，抑或視之為心理健康的挑戰。在這樣的多重視角之下，孤獨不僅是一種情感經驗，更是一種值得深入探討的文化與思想課題。

主持：
米哈(作家)
李思汝(視覺藝術家)
黃麗茵(藝術家)
文潔華(人文學講座教授)

#孤獨的美學#心理作用#自處能力#情感經驗#文潔華

02/02/2026

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