每逢新年，有不少人都會到許願樹拋寶牒許願或到天后廟祈福，祝願新的一年家宅平安。除了傳統的拋寶牒和蓮花燈祈福外，今年香港許願節 亦設有「許願夜市」及美食廣場。讓大家感受新春熱鬧的氣氛！今集訪問了 林村許願廣場主席鄭倫光，一同了解許願節。

今年全港設有14個年宵市場，涵蓋港島、九龍、新界及離島，提供濕貨如年花、植物等，亦有各式乾貨及快餐小食，市民及遊客可感受濃厚節日氣氛。而銅鑼灣維多利亞公園是全港規模最大的年宵市場，今年設有超過 400 個攤位，包括乾貨、濕貨及快餐。今集訪問了 銅鑼灣維多利亞公園年宵市場檔主及市民，一同感受年宵市場氣氛。

小點子和香港電台第五台晨之隊伍出動，跟一班老友記一齊做早操，當中發現老友記竟然在做「長者版 Bootcamp」！難道是保持活力的秘密? 現在就讓主持玫瑰和派利帶我們去了解一下！

今集嘉賓有曾經為女姐伴奏嘅資深粵劇音樂領導駱慶兒師傅與及粵劇研究學者李少恩博士，帶領大家欣賞一代名腔。

今集有年輕粵劇編劇鄭淦文，同大家回顧女姐喺50年代經典之作，共同探討女姐盡善盡美嘅藝術追求。