古語有云︰上得山多終遇虎，今時今日，喺香港見到老虎嘅機會近乎零，但山上仍然有唔少危險嘢﹗
香港人近年嚟非常熱愛行山，除左有機會野生捕獲發哥之外，仲可以欣賞靚景，亦可以同朋友聯誼下，不知幾爽﹗
不過，若果行山遇到意外，正所謂「荒山野嶺，人影都唔多個，求救無援點算好？」
今集，我地請嚟飛行服務隊跟大家講解一下，行山遇到意外嘅時候點樣應變？佢地更會即場教大家點樣為傷者進行心肺復甦，鍾意行山嘅你，唔係，就算未試過行山嘅你，都千萬唔好錯過﹗

主持：鄭丹瑞、曾樂彤

嘉賓：
Lolly Talk (Mei Mei 、 Tania 、 Yanny 、Ah Yo )
朱圃毅醫生(政府飛行服務隊航空醫官)

正所謂「做人最緊要是什麼？食得、去得、瞓得！」，集齊這「三得」，可算擁有健康人生的基本條件。

今集要探討的健康課題，相信大部份人都經歷過，如果只是偶爾發生，自行調節一下生活步伐，應可解決問題；如果是長期出現，對日常生活帶來不便，就會長遠影響自身健康，後果可大可小，不容忽視。

主持：鄭丹瑞
嘉賓：陳美齡、龔慈恩、麥潔文
徐澤昌博士（註冊中醫師）

隨著年紀日漸老去，這個病怎避也避不了，患者亦感到有點力不從心，真是男士的宿命！
這個病的病徵會影響日常生活，但又不至於很嚴重，有些人甚至不當一回事，不會主動去求醫。但令人擔心的是，如果患者置之不理，卻可以危及性命。
今集請來泌尿外科專科張源津醫生，講解這個病的成因、治療方法以及破解坊間對這個病的種種迷思。

主持：鄭丹瑞
嘉賓：錢嘉樂、尹光、泰臣
張源津醫生（泌尿外科專科）

這個病的患者大多是兒童，患者有可能沒有病徵，亦有可能出現疼痛的水疱，而病發首星期的傳染力極高，可透過接觸患者的鼻或喉嚨分泌物、唾液、穿破的水疱、糞便，或是觸摸受污染的物件而傳播，這個病真的是「防不勝防」。

這個病的病徵與感冒很相似，包括發燒、食慾不振、疲倦和喉嚨痛等。此外，患者的口腔亦有機會出現水疱，而手掌及腳掌，甚至臀部或生殖器都有可能會出現帶有小水疱的紅疹。目前為止，這個病並沒有藥物治療，但大家別太擔心，只要患者多喝水和休息充足，大部份患者都可以在 7 － 10 天內自行痊癒。
今集請來感染及傳染病專科醫生大家解釋一下，這個病的成因、病徵和預防方法等，以及各種可以紓緩徵狀的有效方法。

主持︰鄭丹瑞
嘉賓︰郭偉亮、方力申、吳若希
林緯遜醫生(感染及傳染病專科)

傷心是否真的會「心碎」？

大家可曾有過「傷心欲裂」的經歷，例如：親人離世、失婚、失業、失戀、投資失利，甚或被診斷出患重病等等突發及創傷性的事情，因而導致情緒大受打擊，會突然感到胸口痛、呼吸困難、冒冷汗等等徵狀？

今集探討的疾病，擁有一個古怪的學名，它發病時的症狀與心肌梗塞十分類似，是屬於短暫性的心肌受損。有些患者可自行痊癒，但嚴重時亦可引發心臟衰竭及猝死，絕對不容忽視。

主持：鄭丹瑞
嘉賓：顧定軒、葉巧琳、羅允芝、陳宇琛
何國楝醫生（心臟科專科）

這個病「似有若無」、「不痛不癢」，但又「可大可小」。表面上看不出病徵，甚至沒有任何身體不適。患者的飲食習慣與這個病有很大關連，肥胖的人或飲食習慣不佳的人較容易患上，平均4個香港人當中，就有一個患上。如果改變飲食習慣或控制體重，這個病有機會逆轉甚至不藥而癒;如果置之不理，後果卻可以很嚴重。。

今集請來腸胃肝臟科專科醫生，講解這個病的成因、治療方法，及破解坊間對這個病的種種迷思。

主持：鄭丹瑞

嘉賓：唐詩詠、李日朗、鄭伊琪、米露迪
陳智曦醫生(腸胃肝臟科專科)

俗語有話：「再鋒利的刀，也有生銹的一天」，年紀漸長，身體機能會日趨老化，眼睛尤甚。眼睛是靈魂之窗，若眼睛出現毛病，不但影響日常生活，更會令心理受到極大的打擊。

這個病，是長者常見的眼疾，年紀大或糖尿病患者很大機會患上，大家千萬不要掉以輕心。今集請來眼科專科醫生，為大家講解這個病的成因和治療的方法。

主持︰鄭丹瑞

嘉賓︰薛家燕、林盛斌、沈卓盈
陳卓琪醫生（眼科專科醫生）

今集的主題，本身並非疾病，而是一個病徵。患者可能一個月內發作數次，甚至一天內發作多次，每當發作時病徵可以持續數分鐘甚或數個小時。

引致該症狀的原因眾多，但亦有個案是無法找出原因的。醫生會鼓勵患者保持心境開朗，減少飲剌激飲料，作息有序，慢慢接納與「它」和平共存。大部份患者於一年內病情會得到改善，所以，儘早就診就可以避免延誤治療。

主持：鄭丹瑞
嘉賓：陳柏宇、連詩雅、楊詩敏
林建業（耳鼻喉科專科醫生）

這個病，不論你用什麼方法，也不能徹底擺脫「它」，也許你一輩子也不知道為什麼「它」會出現、什麼時候出現。「它」不會令你有生命危險，但遇到「它」，嚴重的會失去嗅覺和味覺，即使醫生也束手無策，暫時仍「無藥可醫」。

聽到這裏，是否覺得這個病很可怕？其實患上這個病的香港人「總有一個喺左近」，只要細心留神，找到引發這個病的「元兇」，就可以避免「它」的出現。

今集請來香港大學家庭醫學名譽臨床助理教授，為大家講解這個病的成因和紓緩方法，還會教大家如何避免「它」的出現﹗

主持︰鄭丹瑞

嘉賓︰
鄧建明、雷有輝、陳俞希、陳海寧
鄒重璂（香港大學家庭醫學名譽臨床助理教授）

這個病算是都市隱形病，病徵初期似有若無，症狀又與其他病症相似，有點似更年期又有點像抑鬱症，令人容易混淆，也多發生於女性患者身上。一旦患上這個病，整個人失去朝氣，變得暗淡無光，因為這個病會令你容易便祕、皮膚乾燥、體重增加、情緒低落、記憶力下降，甚至乎面部或身體出現浮腫。
這個病容易被忽略，嚴重的話也會帶來其他併發症，但最重要是患者意識到自己身體變化，積極求醫。今集請來內分泌及糖尿病專科醫生，講解這個病的成因、治療方法，及破解坊間對這個病的種種迷思。

主持：鄭丹瑞

嘉賓：廖碧兒、岑杏賢、蔡頌思、胡依諾醫生(內分泌及糖尿病專科)