本節目介紹2023年7月23日於香港體育學院舉行的「香港殘奥日2023」，當日活動推廣杭州亞殘運同時為香港運動員打氣，更有多達二十項運動試玩，讓主持人帶大家感受一下當天的氣氛。當日亦有運動員分享他們對本屆亞殘運的部署及期盼。