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    監製:梁志豪

    24/09/2022
    相片集
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    攀石是從登山衍生出的一項運動。在1970年前攀岩一直屬於登山的一部分,目的只是為了克服登山過程中的困難。直到1970年以後,在法國,攀岩真正變成一項獨立運動。雖然聽起來攀石似乎太難,未必是合適老中青的運動,但具有挑戰精神的三位,完全不畏懼,更說誓要登頂!究竟能否成功呢?
    主持:尹光、鄧兆尊、郭漢柱、張嘉欣
    嘉賓:于威萍(香港運動攀登代表)


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    • 攀石

      攀石

      攀石是從登山衍生出的一項運動。在1970年前攀岩一直屬於登山的一部分,目的只是為了克服登山過程中的困難。直到1970年以後,在法國,攀岩真正變成一項獨立運動。雖然聽起來攀石似乎太難,未必是合適老中青的運動,但具有挑戰精神的三位,完全不畏懼,更說誓要登頂!究竟能否成功呢?
      主持:尹光、鄧兆尊、郭漢柱、張嘉欣
      嘉賓:于威萍(香港運動攀登代表)

      24/09/2022
    • 藝術體操

      藝術體操

      藝術體操是一種起源於歐洲的運動,由自由體操、芭蕾舞及現代舞逐步演變而成,今集幾位老中青就要挑戰此種原本只有女子比賽項目的運動,使用五種器械:球、圈、繩、棒和絲帶,混合個人風格,組合成一套套路,互相比拼。
      主持:尹光、鄧兆尊、郭漢柱、張嘉欣
      嘉賓:楊慧玲(藝術體操教練)

      17/09/2022
    • 劍擊

      劍擊

      自從張家朗在奧運劍擊項目為香港奪得金牌後,就引起了學習劍擊熱潮,老中青又豈能不跟上潮流呢?原來劍擊是從古代劍術決鬥中發展起來的,結合了優雅動作及靈活戰術,要求運動員精神高度集中和身體的良好協調性,不知老中青三代能否駕馭此運動呢?
      主持:尹光、鄧兆尊、郭漢柱、黃愷怡
      嘉賓:陳健愉(體能教練)、汪承毅、柯俊而(劍擊教練)

      10/09/2022
    • 滑板

      滑板

      滑板起源於美國加州,當地人十分熱愛衝浪,但衝浪極受地理與氣候條件影響,於是浪人們決定在陸地上模擬這項運動。一塊木板,裝上兩排輪子,就成為第一代滑板。一聽到滑板運動,幾位主持已經耍手擰頭,但體驗過後竟然欲罷不能,連大哥尹光都話日後要繼續學習,究竟此項運動有什麼魅力,令各位主持一試便愛上?
      主持:尹光、鄧兆尊、郭漢柱、張嘉欣
      嘉賓:李凱賢(香港滑板協會主席)、Dan Leung(滑板教練)

      03/09/2022
    • 空手道

      空手道

      疫情下做運動困難重重,新節目《老中青當自強》介紹各項室內運動,來自三個世代嘅貪玩主持尹光、鄧兆尊、郭漢柱,第一集就挑戰空手道!空手道分自由搏擊及形兩大類,要學奧運獎牌得主劉慕裳咁耍套拳,最重要係練core!點知練到佢哋個個都腳震震,最後究竟可唔可以完成終極對決呢?
      主持:尹光、鄧兆尊、郭漢柱、黃愷怡
      嘉賓:余穎嫻、李偉志(空手道教練)

      27/08/2022