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監製：唐敏明 執行監製：冼惠芬 主持：鄭丹瑞
05/11/2022
這個病算是都市隱形病，病徵初期似有若無，症狀又與其他病症相似，有點似更年期又有點像抑鬱症，令人容易混淆，也多發生於女性患者身上。一旦患上這個病，整個人失去朝氣，變得暗淡無光，因為這個病會令你容易便祕、皮膚乾燥、體重增加、情緒低落、記憶力下降，甚至乎面部或身體出現浮腫。
這個病容易被忽略，嚴重的話也會帶來其他併發症，但最重要是患者意識到自己身體變化，積極求醫。今集請來內分泌及糖尿病專科醫生，講解這個病的成因、治療方法，及破解坊間對這個病的種種迷思。
主持：鄭丹瑞
嘉賓：廖碧兒、岑杏賢、蔡頌思、胡依諾醫生(內分泌及糖尿病專科)
集數
EPISODES
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「好腰好腎」好男人？女人呢？
我們經常都會聽說︰「男人條腰好緊要，一定要好好保住個腎。」，此話何解呢？
「腎虧」是男人之苦﹐但其實什麼是腎虧？腎虧是否代表腎功能出問題？男人需要好「腎」，難度女士們又不需要？
腎臟的主要功能，是透過過濾血液並製造尿液來排除體內代謝廢物，若果腎功能出事，對身體會造成什麼影響？每天究竟飲用多少水才算足夠？口渴才飲水已經太遲？今集請來香港大學內科學系講座教授鄧智偉醫生，跟大家拆解何謂「好腰好腎」。
主持︰鄭丹瑞、曾樂彤
嘉賓︰泳兒、洪助昇、劉若寶
鄧智偉醫生(香港大學內科學系講座教授)03/06/2023收看 -
隔住個Mon都聞到「口臭」？
口臭，是一件多麼令人尷尬的事情。無論自己有口氣或是身邊伴侶口氣過大，都會令人感到渾身不自在。口臭是口腔問題，還是身體其他部份響起警號？怎樣才算正確的口腔護理？可能大部分人都參加過學童牙科保健，但到底你懂得正確刷牙方法嗎？今集請來牙科醫生為大家一一解答。
主持：鄭丹瑞、曾樂彤
嘉賓：蘇晧兒、郭奕芯、吳肇軒
黃健牙科醫生(香港大學牙醫學院榮譽臨床助理教授)27/05/2023收看 -
點解成日生「痱滋」?
提起生「痱滋」，相信不少人都有經驗，最令人困擾是每當講話或進食時，都會刺激患處，疼痛無比。若是經常性生「痱滋」，不但影響日常生活品質，也有機會是重病的先兆。到底，「痱滋」在中醫角度屬於什麼範疇？「生痱滋」代表身體哪些臟腑出現問題呢？
今集請到註冊中醫師，教大家預防及治療「痱滋」，亦會拆解坊間各種處理「痱滋」的偏方！
主持：鄭丹瑞、曾樂彤
嘉賓：吳浩康、陳葦璇、余宗遙、艾妮
胡佩珊（註冊中醫）20/05/2023收看 -
辦公室究竟有咩「危機」？
辦公室，往往看似平平無奇，但實際上，卻是一個危機四伏的地方。
大家千萬不要誤會，所謂「辦公室危機」，並不是指複雜的人事關係，而是看似簡單卻能引致嚴重後果的「坐姿」問題﹗
大家有沒有留意自己坐在電腦前的坐姿是怎樣？電腦距離自己有多遠？雙腳如何擺放？每一個錯誤動作，隨時會引致身體出現很多問題，最常見的有頸椎退化、椎間盤突出等等。今集請來註冊物理治療師，為大家講解一下上班一族最常遇到的坐姿問題，以及各種治療方法。
主持︰鄭丹瑞、曾樂彤
嘉賓︰陳嘉寶、何嘉莉、劉沛蘅、潘思朗
梁家琪(註冊物理治療師)13/05/2023收看 -
「糖衣」真係陷阱嚟？
日常飲食當中，有一樣東西，可以說是無處不在，如影隨形，分分鐘會成為讓你周身病痛的「幕後黑手」！說的就是「糖」。到底糖對身體是否「百害而無一利」呢？一不小心攝取過量，對身體會造成什麼不良影響？
今集請來內分泌及糖尿科專科醫生，教大家如何食得健康，避免墜入「糖衣陷阱」！
主持：鄭丹瑞、曾樂彤
嘉賓：Phoebus@P1X3L 、George@P1X3L、 Marco@P1X3L
王頌茵（Kathy）、葛綽瑤（Yoyo ）
陳智彬醫主（內分泌及糖尿科專科）29/04/2023收看 -
真係有「逆齡」呢回事？
「返老還童」或者是很多人的夢想，所以我們經常會聽到「凍齡」、「逆齡」這些耳熟能詳的名詞，大家都致力找一個能讓自己保持年輕的方法。保養不僅是女士們的終身事業，男士們對顏值逆齡亦大感興趣，想留住青春就要想想辦法。究竟這個世界是否真的有「天生麗質」這回事？後天又有沒有方法可以逆齡？今集請來皮膚科專科陳俊彥醫生為大家解答「逆齡」的秘密。
主持：鄭丹瑞、曾樂彤
嘉賓：米雪、錢小豪、龐景峰、徐頴堃
陳俊彥醫生（皮膚科專科）22/04/2023收看 -
點樣先係健康飲食 ？
今時今日，很多人為了追求健康，都會從飲食入手，選取一些較健康的飲食法。近年經常聽到身邊有朋友在進行168斷食法、間歇性斷食法、生酮飲食法等等。但究竟哪一種飲食法是最好呢？
根據2023年《美國新聞與世界報導》公布的「年度最佳飲食」排行榜，冠軍是連續六年奪冠的「地中海飲食法」，而亞軍是預防高血壓的「得舒飲食法」。大家可能對「地中海飲食法」這個名字略有所聞，但「得舒飲食法」到底怎樣預防高血壓？它的飲食法則又是什麼？
今集請來註冊營養師，為大家介紹一下「地中海飲食法」及「得舒飲食法」的來源及法則等等，想健康一些，大家千萬不要錯過﹗
主持︰鄭丹瑞、曾樂彤
嘉賓︰張新悅、譚玉瑛、唐韋琪
林思為(澳洲註冊營養師)15/04/2023收看
