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    CIBS節目:睡眠有辦法

    簡介

    GIST

    根據中大2020年的研究,每十名香港人就有6.8人受失眠問題困擾,當中四成失眠原因為工作或學業壓力,其次是健康及家庭問題。香港人生活壓力大,只是世上沒有靈丹妙藥讓人減輕壓力,面對失眠問題,我們可以怎樣幫助自己?節目會邀請專家從多方面分析失眠的原因和解決方法,讓聽眾按自己的情況找出最適合自己的睡眠方法。

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