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林超榮、陳淑蘭、何守信、丹尼爾:開心日報主持人每朝輪流以短小精悍、嬉笑怒罵的方式談talk of the day。

    開心日報

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    GIST

    輕鬆資訊節目,何守信、陳淑蘭、林超榮、丹尼爾、杜雯惠、黃桂林 逢星期一至五 朝朝十點四陪住你!

    環節:
    星期一:編劇講劇、中醫健康日
    星期二:男人有話兒、開心好聲音
    星期三:蘭子愛作戰、開心精明理財/開心精明消費
    星期四:開心體壇、開心周圍去
    星期五:當年娛樂事、食物法庭

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    11/12/2017

    開心趣聞-何守信、林超榮、杜雯惠/ 編劇講劇 /中醫健康日- 祛寒_大椎穴 葉英良註冊中醫師

    一、寒邪

    1.    寒是冬季主氣。氣候突然轉冷,寒氣熾盛,人體容易被寒邪侵襲而致病。

    2.    寒具有寒冷、凝結、收引、主痛等特性,寒邪致病多在冬季。

    3.    寒邪致病性質和特點

    (1 )  寒易傷陽:畏寒肢冷、腰膝冷痛、尿清便溏、水腫尿頻等

    (2 )  寒性凝滯:寒邪侵入人體,經脈氣血失于陽氣溫煦,易使氣血凝結阻滯,澀滯不通,不通則痛,故疼痛是寒邪致病的重要特徵。

    4.    祛寒是指祛除體內的寒氣,多用溫熱之法,如艾灸、熱敷、溫熱食物或湯水。

    5.    注意事項:

    (1) 在寒邪熾盛的氣候下,不宜吃寒涼生冷的食物。

    (2) 服食溫熱食物過多,會引致熱氣。

    二、保健湯水 (以下湯水只供參考)

    1. 參蓍胡椒百合湯 (4人)

    材料:黨參1兩、北蓍1兩、胡椒2錢、百合1兩、瘦肉1塊、蜜棗3粒

    煲法:清水12碗煲至2小時

    功效:補氣健胃,溫中散寒。

    備註:略偏溫燥 / 外感不宜

    2. 乾薑川芎白芷湯 (4人)

    材料:乾薑3錢、川芎5錢、白芷5錢、淮山1兩、杞子5錢、豬展1塊、紅棗5粒

    煲法:清水12碗煲至2小時

    功效:溫中健胃,祛風散寒。

    備註:略偏溫燥 

    三、保健穴位-大椎穴

    定位:第7頸椎棘突下。

    主治:熱病,外感、咳嗽,項強,肩背痛,腰脊強罵。

    手法:指按法、擦法、拍法等。




    11/12/2017 - 足本 Full (HKT 10:20 - 12:00)

    11/12/2017 - 第一部份 Part 1 (HKT 10:20 - 11:00)

    11/12/2017 - 第二部份 Part 2 (HKT 11:04 - 12:00)

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