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主持人:Cyrus, Adam, Samantha
根據中大2020年的研究,每十名香港人就有6.8人受失眠問題困擾,當中四成失眠原因為工作或學業壓力,其次是健康及家庭問題。香港人生活壓力大,只是世上沒有靈丹妙藥讓人減輕壓力,面對失眠問題,我們可以怎樣幫助自己?節目會邀請專家從多方面分析失眠的原因和解決方法,讓聽眾按自己的情況找出最適合自己的睡眠方法。 WONG KA KI製作 意見
嘉賓:人體工學顧問 – Clive Wong 睡眠環境,又怎能缺少枕頭和床褥? 究竟枕頭怎樣影響我們的睡眠質素?怎樣的枕頭才能令我們睡得健康?
02/06/2023 - 足本 Full (HKT 22:05 - 23:00)
02/06/2023
足本 Full (HKT 22:05 - 23:00)
26/05/2023
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26/05/2023 - 足本 Full (HKT 22:05 - 23:00)