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快樂是,既要學習,也要練習!

    快樂道場

    簡介

    GIST

    主持人:李秋婷

    快樂需要學習,也要練習。
    沒有放不下的情緒,只有不肯放下的你。
    逄星期日晚8:30,香港電台第一台,
    與主持李秋婷及一眾嘉賓,
    重新發現快樂的奧義,
    重拾最快樂的自己!


    《快樂道場》
    編導:李秋婷
    監製:杜婷



    《快樂道場》主題曲
    Happism (哈皮心)
    曲、詞:杜婷
    主唱:杜婷、李秋婷
    和音:黃天恩


    逐處走 山峰走到谷底
    天氣不可估計
    心裏保有一寸領土 不失美麗
    是我的快樂智慧

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    02/08/2020
    相片集
    相片集

    #4 全情投入,學習認識及欣賞自己!

    抗疫期間,不少朋友非常投入在虛擬世界,發展自己的「農業事業」,建立另一個家園,但這種狀態,能夠令你更幸福嘛?

    心理學家米哈里教授在1970年代發現,當藝術家全情投入在創作之上,會忘記口渴飢餓,甚至時間流逝,而心情愉快,他將這個狀態稱為心流Flow。

    研究發現,當人們在日常生活中,能重複且規律地進入心流狀態,將能夠令人更快樂,甚至提升他們整體的幸福感及生活品質。

    星期日晚8:30,香港電台第一台《快樂道場》,主持李秋婷與輔導心理學家方婷,帶大家深入認識這種心流狀態,而國際認證靜觀培訓老師Athena Wong ,將會透過進食的靜觀練習,讓大家尋回專注、平靜的快樂!


    價值實踐(VIA)突顯優點調查
    量度24項個人優點
    www.authentichappiness.sas.upenn.edu/zh-hant/testcenter

    02/08/2020 - 足本 Full (HKT 20:30 - 21:00)

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    09/08/2020
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    CATCHUP
    07 - 08
    2020
    香港電台第一台

    02/08/2020

    26/07/2020

    19/07/2020

    12/07/2020

    李秋婷 (左)、方婷 (中)、曾文通 (右)
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