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GIST
主持人：陳師正
陳師正既是資深廣播人，亦是跑步愛好者。節目除了介紹有關跑步的專業知識，邀請跑步專家分享之外，最重要是鼓勵你下定決心做運動，一起動起來！
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17/06/2019
相片集
越野跑手曾小強: 從越野跑到與囝囝窺探蜘蛛網的奧秘
數之不盡的獎項及佳績 , 任職救護員的越野跑手曾小強，現在更享受放慢腳步，與家人走入大自然，細看過往錯過了的風景。 從2002年首次參加香港馬拉松，中途抽筋情況下辛苦完成賽事，到2005年開始接觸越野跑，足跡遍及本港及世界各地山賽。多難的路況也難不到他，也許是因為年少時生活的磨練。 特備環節：肌肉訓練 第一集（6月17日）：肌肉流失對五十歲以上人士的影響 嘉賓： 香港中文大學矯形外科及創傷學系教授兼學系主任 容樹恒教授 香港浸會大學體育學系副教授 雷雄德博士
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CATCHUP
04 - 06
2019
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